20/11/2024
Ăn gì tốt cho dạ dày? " Sữa chua "
Lợi khuẩn Probiotics trong sữa chua mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và đặc biệt tốt cho dạ dày. Ngoài cung cấp cho dạ dày nhiều vi sinh vật có lợi, sữa chua còn cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như canxi, chất đạm,...
Nghiên cứu trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ đã khẳng định sữa chua giúp hỗ trợ chữa bệnh về dạ dày. Kết quả nghiên cứu cho thấy bệnh nhân ăn sữa chua thường xuyên trong khi điều trị loét dạ dày do khuẩn H.P có hiệu quả gấp 4 lần so với điều trị chỉ bằng thuốc.
Các thực phẩm chứa Probiotic như sữa chua, kim chi, dưa cải nếu sử dụng hợp lý đều tốt cho dạ dày.