http://dienhongfamilycare.vn/, https://tapchidieuduong.vn/cham-soc-nguoi-cao-tuoi-tai-nha-mo-hinh-moi-trong-thoi-ky-hien

Viện Chăm Sóc Gia Đình Diên Hồng, Hanoi (2026)

05/09/2026

🏠 KHÔNG THỂ Ở CẠNH BỐ MẸ CẢ NGÀY, LÀM SAO GIA ĐÌNH VẪN YÊN TÂM?

Sau những ngày nghỉ, con cháu trở lại công việc, lịch sinh hoạt cũng trở về nhịp thường ngày. Với nhiều gia đình có bố mẹ lớn tuổi hoặc người thân sức khỏe yếu, đây cũng là lúc một nỗi lo quen thuộc quay trở lại:

Ban ngày không có ai ở nhà, bố mẹ sẽ xoay xở thế nào?

Dù vẫn có thể tự làm một số việc, người cao tuổi đôi khi vẫn cần hỗ trợ ở những thời điểm nhất định trong ngày:
🔹 Ăn uống và sinh hoạt cá nhân
Chuẩn bị bữa ăn, hỗ trợ ăn uống, vệ sinh hoặc thay quần áo khi cần.

🔹 Đứng lên và đi lại
Có người bên cạnh khi di chuyển, đi vệ sinh hoặc thay đổi tư thế, đặc biệt với người yếu chân hoặc dễ mất thăng bằng.

🔹 Duy trì vận động hằng ngày
Nhắc nhở và đồng hành trong những hoạt động nhẹ phù hợp với khả năng, tránh việc ở nhà một mình rồi ngồi hoặc nằm quá lâu.

🔹 Theo dõi những thay đổi trong ngày
Chú ý tình trạng ăn uống, vận động, tinh thần và những biểu hiện khác thường để gia đình kịp thời nắm được.

🔹 Có người trò chuyện và đồng hành
Đôi khi điều bố mẹ cần không chỉ là người làm giúp một công việc, mà còn là có người bên cạnh để trò chuyện và hỗ trợ khi có nhu cầu phát sinh.

Với những gia đình không thể ở cạnh bố mẹ cả ngày, có thêm một người chăm sóc trong những khung giờ cần thiết có thể giúp việc chăm sóc được duy trì đều đặn hơn mà con cái vẫn đảm bảo được công việc.

💚 Tại Diên Hồng FamilyCare, người chăm có thể hỗ trợ sinh hoạt, ăn uống, vận động, theo dõi tình trạng hằng ngày và cập nhật lại những thông tin cần thiết để gia đình nắm được tình hình của người thân.

Gia đình có thể lựa chọn hình thức chăm sóc phù hợp với tình trạng của bố mẹ và khoảng thời gian thực tế cần hỗ trợ, thay vì nhất thiết phải có người túc trực cả ngày.

📩 Liên hệ Diên Hồng FamilyCare để trao đổi về nhu cầu và phương án chăm sóc phù hợp cho gia đình.
———————————
Viện Chăm Sóc Gia Đình Diên Hồng
Website: dienhongfamilycare.vn
YouTube:
Hotline: 0845549996

04/09/2026

💚 CHĂM NGƯỜI BỆNH BẰNG KINH NGHIỆM LÂU NĂM, TẠI SAO VẪN CẦN HỌC KỸ NĂNG?

Nhiều cô, chị đã có nhiều năm chăm bố mẹ, người thân hoặc làm công việc giúp việc, chăm người bệnh. Những kinh nghiệm đó rất quý vì giúp người chăm hiểu được thói quen, tâm lý và những nhu cầu thường gặp trong sinh hoạt hằng ngày.

Tuy nhiên, trong chăm sóc người bệnh và người cao tuổi, có những việc không chỉ cần “quen tay” mà còn cần thực hiện đúng cách để đảm bảo an toàn và phù hợp với tình trạng của từng người.

Ví dụ:
🔹 Hỗ trợ vận động và di chuyển
Đỡ người bệnh ngồi dậy, đứng lên, chuyển từ giường sang xe lăn hay dìu đi lại đều cần chú ý tư thế, điểm tựa và cách dùng lực.
🔹 Hỗ trợ vệ sinh cá nhân
Thay bỉm, vệ sinh, chăm sóc da hay kiểm tra vùng tì đè cần thực hiện nhẹ nhàng, đúng trình tự và quan sát kỹ tình trạng da.
🔹 Theo dõi sức khỏe cơ bản
Không chỉ biết đo huyết áp hay nhiệt độ, người chăm còn cần biết ghi nhận kết quả và để ý những thay đổi bất thường trong sinh hoạt, ăn uống, vận động.
🔹 Xử lý tình huống phát sinh
Khi người bệnh chóng mặt, mất thăng bằng, không hợp tác hoặc có biểu hiện khác thường, người chăm cần biết cách xử lý bình tĩnh và phù hợp.

Kinh nghiệm giúp người chăm nhạy hơn với thực tế. Kỹ năng bài bản giúp những kinh nghiệm đó được thực hiện đúng hơn, an toàn hơn và có cơ sở hơn.

Tại Chương trình Kỹ năng chăm sóc người bệnh và người cao tuổi, học viên được:
✅ Học lại các nguyên tắc chăm sóc cơ bản
✅ Quan sát giảng viên hướng dẫn từng thao tác
✅ Trực tiếp thực hành các kỹ năng thường gặp
✅ Được chỉnh lại tư thế, cách dùng lực và trình tự thực hiện
✅ Làm quen với các tình huống thường gặp trong quá trình chăm sóc

📌 Thông tin chương trình:
• Thời gian học: 05 ngày – 30 giờ
• Học phí: 1.500.000 đồng
• Học bổng: Lên đến 100% học phí
• Đơn vị đào tạo và cấp chứng chỉ: Trường Cao đẳng Dược Hà Nội
• Đơn vị đồng hành: VISTE và Viện dưỡng lão Diên Hồng

Kinh nghiệm là nền tảng rất quan trọng. Khi được bổ sung thêm kiến thức và thực hành đúng kỹ thuật, người chăm sẽ tự tin hơn khi bước vào môi trường chăm sóc chuyên nghiệp.

📩 Liên hệ Diên Hồng FamilyCare để tìm hiểu chương trình và chính sách học bổng.
———————————
Viện Chăm Sóc Gia Đình Diên Hồng
Website: dienhongfamilycare.vn
YouTube:
Hotline: 0845549996

03/09/2026

👵 SAU VÀI NGÀY SINH HOẠT BẤT THƯỜNG, ĐỪNG VỘI BẮT NGƯỜI CAO TUỔI TRỞ LẠI NHỊP CŨ NGAY LẬP TỨC

Sau kỳ nghỉ lễ, giờ ăn, giờ ngủ và mức độ vận động của người cao tuổi có thể bị thay đổi ít nhiều. Có người ngủ muộn hơn, ăn uống thất thường hơn hoặc vận động ít hơn so với ngày thường.

Khi đó, gia đình không nhất thiết phải đưa mọi thứ trở lại đúng “nếp cũ” ngay trong một ngày.

Thay vào đó, có thể điều chỉnh từng bước:
✅ Giờ ngủ: cho người cao tuổi trở lại giờ ngủ quen thuộc sớm dần, tránh thay đổi quá đột ngột.

✅ Giờ ăn: sắp xếp lại các bữa ăn đều hơn, ưu tiên món dễ ăn và phù hợp với thể trạng.

✅ Vận động: bắt đầu lại bằng những hoạt động nhẹ như đi lại trong nhà, ngồi dậy, thay đổi tư thế hoặc vận động theo khả năng.

✅ Theo dõi mức độ mệt: nếu người cao tuổi còn mệt, buồn ngủ nhiều hoặc đi lại kém hơn bình thường, nên giảm cường độ hoạt động và cho nghỉ phù hợp.

✅ Duy trì thuốc và sinh hoạt theo hướng dẫn trước đó: tránh để những thay đổi trong kỳ nghỉ kéo dài sang nhiều ngày sau.

Điều quan trọng là đưa cơ thể trở lại nhịp sinh hoạt quen thuộc một cách từ từ, thay vì cố ép người cao tuổi ăn đúng giờ, ngủ đúng giờ hay vận động nhiều ngay lập tức.

Nếu sau vài ngày người cao tuổi vẫn mệt nhiều, ăn uống kém, ngủ bất thường hoặc khả năng vận động giảm rõ rệt, gia đình nên theo dõi kỹ hơn và trao đổi với nhân viên y tế khi cần.

💚 Với những gia đình cần thêm người hỗ trợ trong quá trình chăm sóc, ăn uống, vận động và sinh hoạt hằng ngày, Diên Hồng FamilyCare có thể đồng hành theo tình trạng thực tế của từng người cao tuổi.

📩 Liên hệ Diên Hồng FamilyCare để trao đổi về phương án chăm sóc phù hợp.
———————————
Viện Chăm Sóc Gia Đình Diên Hồng
Website: dienhongfamilycare.vn
YouTube:
Hotline: 0845549996

02/09/2026

🇻🇳CHÀO MỪNG 81 NĂM QUỐC KHÁNH NƯỚC CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
(02/09/1945 – 02/09/2026)

Ngày Quốc khánh 2/9 là dịp để mỗi người Việt Nam cùng nhớ về dấu mốc thiêng liêng của dân tộc, trân trọng giá trị của độc lập, hòa bình và cuộc sống hôm nay.

Trong những ngày nghỉ lễ, niềm vui đôi khi đơn giản là một bữa cơm đông đủ, một cuộc trò chuyện bên ông bà, cha mẹ hay thêm một chút thời gian dành cho những người thân yêu.

💚 Diên Hồng FamilyCare kính chúc Quý khách hàng, Quý đối tác cùng tất cả các gia đình một kỳ nghỉ Quốc khánh bình an, nhiều sức khỏe và thật nhiều khoảnh khắc sum vầy bên người thân.

Chúc cho mỗi mái nhà luôn có sự quan tâm, sẻ chia và những người thân yêu luôn được chăm sóc bằng sự chu đáo và yêu thương.

Mừng Quốc khánh 2/9 – Tự hào Việt Nam! 🇻🇳
———————————
Viện Chăm Sóc Gia Đình Diên Hồng
Website: dienhongfamilycare.vn
YouTube:
Hotline: 0845549996

01/09/2026

🚶 NGƯỜI CAO TUỔI CÀNG ÍT VẬN ĐỘNG, CƠ THỂ CÀNG NHANH “XUỐNG SỨC”

Khi thấy ông bà đi lại chậm, dễ mệt hoặc sợ ngã, nhiều gia đình thường có xu hướng để ông bà ngồi hoặc nằm nghỉ nhiều hơn. Tuy nhiên, nếu tình trạng ít vận động kéo dài, khả năng đi lại và sinh hoạt hằng ngày có thể giảm dần.

Một vòng lặp khá thường gặp là:
🔹 Ngại vận động vì mệt, đau hoặc sợ ngã
➡️ Sức cơ và khả năng giữ thăng bằng giảm dần
➡️ Đứng lên, đi lại và thay đổi tư thế trở nên khó hơn
➡️ Càng ít muốn vận động hơn

Khi đó, những việc trước đây người cao tuổi vẫn tự làm được như đứng lên khỏi ghế, đi vệ sinh, đi lại trong nhà hay tự thay đổi tư thế cũng có thể cần nhiều hỗ trợ hơn.

Vì vậy, nếu tình trạng sức khỏe cho phép, gia đình nên khuyến khích người cao tuổi duy trì vận động ở mức phù hợp với khả năng, thay vì hạn chế hoàn toàn.

✅ Bắt đầu từ những hoạt động nhẹ, quen thuộc
✅ Chia thời gian vận động thành những khoảng ngắn trong ngày
✅ Hỗ trợ khi đứng lên, đi lại nếu người cao tuổi chưa vững
✅ Cho nghỉ khi có dấu hiệu mệt
✅ Tăng mức độ vận động từ từ, không thúc ép hoặc cố tập quá sức

Mục tiêu không phải là vận động thật nhiều, mà là duy trì khả năng tự thực hiện những hoạt động hằng ngày lâu nhất có thể.

Với người cao tuổi yếu chân, ít vận động trong thời gian dài hoặc cần có người hỗ trợ khi đi lại, việc có người đồng hành đúng cách cũng giúp quá trình vận động an toàn và đều đặn hơn.

💚 Diên Hồng FamilyCare hỗ trợ người cao tuổi trong các hoạt động hằng ngày như đứng lên, đi lại, thay đổi tư thế, vệ sinh và sinh hoạt theo tình trạng thực tế của từng người.

📩 Gia đình có thể liên hệ Diên Hồng FamilyCare để trao đổi về nhu cầu và lựa chọn hình thức hỗ trợ phù hợp.
———————————
Viện Chăm Sóc Gia Đình Diên Hồng
Website: dienhongfamilycare.vn
YouTube:
Hotline: 0845549996

30/08/2026

ĐƯA NGƯỜI CAO TUỔI ĐI CHƠI DỊP 2/9: NÊN CHUẨN BỊ GÌ ĐỂ CHUYẾN ĐI AN TOÀN HƠN?

Dịp nghỉ lễ 2/9, nhiều gia đình muốn đưa ông bà đi chơi, về quê hoặc cùng con cháu ra ngoài thay đổi không khí. Với người cao tuổi, một chuyến đi ngắn và phù hợp thể trạng có thể mang lại nhiều niềm vui. Tuy nhiên, để hành trình nhẹ nhàng hơn, gia đình nên chuẩn bị kỹ từ trước.

Một số điều có thể lưu ý:
✅ Chọn địa điểm phù hợp
Ưu tiên nơi ít phải đi bộ quá nhiều, có chỗ nghỉ, nhà vệ sinh thuận tiện và hạn chế khu vực quá đông nếu người cao tuổi dễ mệt hoặc khó di chuyển.

✅ Chuẩn bị thuốc đang sử dụng
Mang đủ thuốc theo hướng dẫn, sắp xếp rõ theo từng thời điểm dùng và tránh để thay đổi lịch trình làm quên giờ thuốc.

✅ Mang theo nước và đồ ăn nhẹ
Một chai nước, bánh mềm hoặc đồ ăn phù hợp có thể hữu ích khi phải di chuyển hoặc chờ đợi lâu hơn dự kiến.

✅ Chuẩn bị dụng cụ hỗ trợ nếu cần
Gậy, khung tập đi hoặc xe lăn có thể giúp người cao tuổi đỡ mất sức, đặc biệt khi phải di chuyển ở nơi rộng hoặc đi bộ nhiều.

✅ Không sắp xếp lịch trình quá dài
Thay vì cố gắng đi nhiều điểm trong một ngày, nên dành thời gian nghỉ xen kẽ và điều chỉnh theo sức của ông bà.

✅ Quan sát dấu hiệu mệt trong suốt chuyến đi
Nếu người cao tuổi có biểu hiện mệt nhiều, chóng mặt, khó thở, đau bất thường hoặc đi lại kém vững hơn, nên cho nghỉ ngay và cân nhắc dừng lịch trình.

Quan trọng nhất là lịch trình nên được điều chỉnh theo thể trạng của người cao tuổi. Không nhất thiết phải đi nhiều nơi hay kéo dài thời gian; một chuyến đi vừa sức, có thời gian nghỉ hợp lý sẽ giúp ông bà thoải mái và an toàn hơn.

💚 Nếu gia đình có kế hoạch đưa người cao tuổi ra ngoài nhưng cần thêm người hỗ trợ trong quá trình di chuyển, ăn uống hoặc sinh hoạt, Diên Hồng FamilyCare có thể đồng hành theo nhu cầu thực tế của gia đình.

📩 Chủ động chuẩn bị sớm sẽ giúp cả nhà có một kỳ nghỉ 2/9 nhẹ nhàng và an tâm hơn.
———————————
Viện Chăm Sóc Gia Đình Diên Hồng
Website: dienhongfamilycare.vn
YouTube:
Hotline: 0845549996

29/08/2026

NGHỈ LỄ 2/9, ĐỪNG ĐỂ NHỊP CHĂM SÓC NGƯỜI BỆNH BỊ GIÁN ĐOẠN

Kỳ nghỉ Quốc khánh 2/9 là dịp nhiều gia đình tranh thủ về quê, đi du lịch hoặc đã có những kế hoạch riêng. Khi lịch sinh hoạt thay đổi, giờ ăn, giờ nghỉ hay thời gian có người ở nhà cũng dễ bị xáo trộn. Tuy nhiên, với người bệnh hoặc người cao tuổi cần được chăm sóc thường xuyên, nhịp sinh hoạt và các hoạt động chăm sóc hằng ngày vẫn nên được duy trì tương đối ổn định.

Gia đình có thể lưu ý một số việc cơ bản:
✅ Duy trì giờ dùng thuốc theo hướng dẫn
Tránh vì thay đổi lịch sinh hoạt mà quên hoặc lệch giờ dùng thuốc

✅ Giữ nhịp ăn uống tương đối đều
Không nên để người bệnh bỏ bữa, ăn quá muộn hoặc thay đổi khẩu phần đột ngột nếu đang có chế độ ăn riêng

✅ Duy trì vận động phù hợp
Nếu tình trạng sức khỏe cho phép, nên tiếp tục các hoạt động nhẹ nhàng như đi lại trong nhà, đổi tư thế hoặc vận động theo hướng dẫn trước đó

✅ Theo dõi những thay đổi về sức khỏe
Chú ý mức độ tỉnh táo, ăn uống, giấc ngủ, đi lại và các biểu hiện bất thường so với ngày thường

✅ Chuẩn bị trước khi gia đình có lịch đi vắng
Xác định rõ ai sẽ hỗ trợ người bệnh, cần hỗ trợ những việc gì và vào khung giờ nào

Ngày nghỉ có thể làm thay đổi lịch của cả nhà, nhưng với người bệnh, việc duy trì những thói quen chăm sóc quen thuộc sẽ giúp quá trình sinh hoạt ổn định hơn.

Nếu gia đình có kế hoạch đi xa, về quê hoặc khó sắp xếp người túc trực trong một số khung giờ dịp 2/9, Diên Hồng FamilyCare có thể hỗ trợ chăm sóc theo nhu cầu thực tế như ăn uống, vệ sinh, đi lại, thay đổi tư thế và theo dõi sinh hoạt hằng ngày.

📩 Gia đình nên chủ động sắp xếp sớm để có phương án chăm sóc phù hợp trong những ngày nghỉ lễ. Sự chuẩn bị chu đáo không chỉ giúp người bệnh được chăm sóc đầy đủ, mà còn giúp cả gia đình yên tâm tận hưởng kỳ nghỉ trọn vẹn hơn.

💚 Diên Hồng FamilyCare – đồng hành cùng gia đình trong từng nhu cầu chăm sóc, để những ngày nghỉ luôn nhẹ nhàng và an tâm.
———————————
Viện Chăm Sóc Gia Đình Diên Hồng
Website: dienhongfamilycare.vn
YouTube:
Hotline: 0845549996

28/08/2026

🏠 NGƯỜI BỆNH VẪN TỰ ĐI LẠI ĐƯỢC, CÓ CẦN NGƯỜI CHĂM SÓC TẠI NHÀ?

Nhiều gia đình thường nghĩ chỉ khi người thân nằm một chỗ, không thể tự sinh hoạt thì mới cần đến người chăm sóc. Nhưng trên thực tế, tự đi lại được không có nghĩa là có thể tự xoay xở mọi việc trong ngày.

Một người vẫn có thể tự bước đi nhưng lại gặp những khó khăn như:
🔹 Đi lại chậm, chân yếu hoặc dễ mất thăng bằng
Việc đi vệ sinh, lên xuống giường hay di chuyển trong nhà vẫn cần có người bên cạnh để hỗ trợ khi cần.

🔹 Làm được một số việc nhưng nhanh mệt
Tắm rửa, thay quần áo, chuẩn bị đồ ăn hay dọn dẹp sau sinh hoạt có thể trở thành những việc khá vất vả.

🔹 Cần người nhắc và hỗ trợ sinh hoạt đúng giờ
Ăn uống, nghỉ ngơi, vận động hay thực hiện những hướng dẫn chăm sóc hằng ngày đôi khi cần có người đồng hành.

🔹 Phải ở nhà một mình trong nhiều giờ
Con cháu đi làm cả ngày, trong khi người bệnh hoặc người cao tuổi chưa đủ khỏe để gia đình hoàn toàn yên tâm khi ở nhà một mình.
🔹 Đang trong giai đoạn hồi phục

Sau thời gian nằm viện hoặc sức khỏe suy giảm, người bệnh có thể chưa cần chăm sóc 24/24 nhưng vẫn cần hỗ trợ ở một số thời điểm nhất định trong ngày.

Vì vậy, chăm sóc tại nhà không nhất thiết phải là có người túc trực cả ngày. Với những trường hợp còn tương đối chủ động, gia đình có thể cân nhắc hình thức hỗ trợ theo giờ hoặc theo khung thời gian cần thiết.

Người chăm có thể đồng hành trong các hoạt động như:
✅ Hỗ trợ đi lại và sinh hoạt cá nhân
✅ Chuẩn bị, hỗ trợ ăn uống
✅ Hỗ trợ tắm rửa, vệ sinh khi cần
✅ Đồng hành vận động nhẹ nhàng theo khả năng
✅ Quan sát và ghi nhận những thay đổi trong quá trình chăm sóc
✅ Ở bên trong những khoảng thời gian gia đình không thể sắp xếp người thân

💚 Diên Hồng FamilyCare cung cấp các hình thức chăm sóc linh hoạt theo tình trạng và nhu cầu thực tế của từng gia đình. Không nhất thiết phải chờ đến khi người thân không còn tự đi lại được mới bắt đầu tìm người hỗ trợ.

📩 Nếu gia đình đang phân vân người thân cần hỗ trợ ở mức độ nào, có thể liên hệ Diên Hồng FamilyCare để trao đổi và lựa chọn phương án chăm sóc phù hợp.
———————————
Viện Chăm Sóc Gia Đình Diên Hồng
Website: dienhongfamilycare.vn
YouTube:
Hotline: 0845549996

27/08/2026

🌱 TỪ CHƯA TỪNG CHĂM BỆNH ĐẾN KHI CÓ THỂ TỰ TIN THỰC HÀNH NHỮNG KỸ NĂNG CƠ BẢN

Với người chưa từng chăm sóc người bệnh hay người cao tuổi, những thao tác tưởng quen thuộc như đỡ ngồi dậy, dìu đi lại, thay bỉm hay sử dụng xe lăn cũng có thể khiến mình khá lúng túng.

Đó cũng là điểm bắt đầu của nhiều học viên khi bước vào Chương trình Kỹ năng chăm sóc người bệnh và người cao tuổi.

Từ chỗ chưa biết bắt đầu từ đâu, học viên từng bước được:
🔹 Làm quen với kiến thức chăm sóc cơ bản
Hiểu những nguyên tắc cần lưu ý khi hỗ trợ người bệnh, người cao tuổi trong sinh hoạt và vận động hằng ngày.
🔹 Quan sát giảng viên hướng dẫn từng thao tác
Từ cách hỗ trợ ngồi dậy, thay đổi tư thế đến nâng đỡ, dìu đi và sử dụng xe lăn.
🔹 Trực tiếp thực hành và được chỉnh sửa
Học viên tự mình thực hiện, được góp ý về tư thế, cách dùng lực và thứ tự thao tác để hiểu rõ hơn thay vì chỉ ghi nhớ lý thuyết.
🔹 Làm quen với các tình huống thường gặp
Ví dụ khi người được chăm sóc mất thăng bằng, không phối hợp, khó di chuyển hoặc cần hỗ trợ vệ sinh, ăn uống.

Tại chương trình, học viên được thực hành:
✅ Hỗ trợ ngồi dậy và thay đổi tư thế
✅ Nâng đỡ, dìu và hỗ trợ di chuyển
✅ Sử dụng xe lăn đúng cách
✅ Hỗ trợ ăn uống, vệ sinh cá nhân và thay bỉm
✅ Chăm sóc da, kiểm tra vùng tì đè
✅ Đo huyết áp, nhiệt độ và một số chỉ số sức khỏe cơ bản
✅ Giao tiếp và ghi nhận biểu hiện bất thường
✅ Xử lý các tình huống thường gặp trong quá trình chăm sóc
📌 Thông tin chương trình:

• Thời gian học: 05 ngày – 30 giờ
• Học phí: 1.500.000 đồng
• Học bổng: Lên đến 100% học phí
• Đơn vị đào tạo và cấp chứng chỉ: Trường Cao đẳng Dược Hà Nội
• Đơn vị đồng hành: VISTE và Viện dưỡng lão Diên Hồng

Không cần phải từng làm nghề chăm sóc mới có thể bắt đầu. Quan trọng là được học đúng, thực hành đủ và có người hướng dẫn chỉnh từng bước.

📩 Liên hệ Diên Hồng FamilyCare để tìm hiểu chương trình và chính sách học bổng.
———————————
Viện Chăm Sóc Gia Đình Diên Hồng
Website: dienhongfamilycare.vn
YouTube:
Hotline: 0845549996

26/08/2026

🌙 NGƯỜI CAO TUỔI THƯỜNG XUYÊN THỨC GIẤC BAN ĐÊM: NGƯỜI CHĂM NÊN LƯU Ý GÌ?

Người cao tuổi thức giấc nhiều lần trong đêm không phải lúc nào cũng chỉ do “mất ngủ”. Đôi khi, phía sau đó là những nhu cầu rất cụ thể mà người chăm cần quan sát kỹ hơn.

Một số nguyên nhân thường gặp có thể là:
🔹 Có nhu cầu đi vệ sinh
Người cao tuổi có thể phải thức dậy nhiều lần để đi vệ sinh, đặc biệt nếu uống nhiều nước vào buổi tối hoặc có thói quen đi tiểu đêm.
🔹 Đau hoặc khó chịu trong người
Đau lưng, đau khớp, tê mỏi, nằm lâu một tư thế hoặc quần áo, chăn đệm không thoải mái đều có thể khiến giấc ngủ bị gián đoạn.
🔹 Môi trường ngủ chưa phù hợp
Phòng quá sáng, quá nóng, quá lạnh, có tiếng ồn hoặc giường ngủ không thoải mái cũng có thể khiến người cao tuổi dễ tỉnh giấc.
🔹 Ngủ nhiều vào ban ngày
Nếu ngủ trưa quá lâu hoặc dành phần lớn thời gian trong ngày để nằm nghỉ, người cao tuổi có thể khó ngủ sâu vào ban đêm.
🔹 Thói quen sinh hoạt thay đổi
Ăn tối muộn, uống trà hoặc cà phê, ít vận động ban ngày cũng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Bên cạnh việc tìm nguyên nhân, an toàn khi thức dậy vào ban đêm cũng rất quan trọng.

Gia đình nên lưu ý:
✅ Bật đèn ngủ hoặc bố trí ánh sáng vừa đủ ở lối đi
✅ Giữ sàn nhà khô ráo, hạn chế vật cản dễ vấp
✅ Đặt dép, gậy hoặc dụng cụ hỗ trợ ở vị trí dễ lấy
✅ Không để người cao tuổi tự đứng dậy quá nhanh khi còn buồn ngủ hoặc chóng mặt
✅ Hỗ trợ đi lại nếu người cao tuổi yếu chân, mất thăng bằng hoặc có tiền sử té ngã

Nếu tình trạng thức giấc kéo dài, xuất hiện đột ngột hoặc kèm theo đau nhiều, khó thở, lú lẫn hay những biểu hiện bất thường khác, gia đình nên trao đổi với nhân viên y tế để tìm nguyên nhân phù hợp.

💚 Với những gia đình có người cao tuổi cần hỗ trợ thường xuyên vào ban đêm, việc có thêm người hỗ trợ có thể giúp theo dõi, hỗ trợ đi vệ sinh, thay đổi tư thế, đi lại và xử lý những nhu cầu phát sinh trong đêm.

Diên Hồng FamilyCare cung cấp dịch vụ chăm sóc theo nhu cầu thực tế của từng gia đình, với ca chăm linh hoạt theo thời gian và tình trạng của người được chăm sóc.

📩 Liên hệ Diên Hồng FamilyCare để được trao đổi về phương án chăm sóc phù hợp.
———————————
Viện Chăm Sóc Gia Đình Diên Hồng
Website: dienhongfamilycare.vn
YouTube:
Hotline: 0845549996

Viện Chăm Sóc Gia Đình Diên Hồng

05/09/2026

04/09/2026

03/09/2026

02/09/2026

01/09/2026

30/08/2026

29/08/2026

28/08/2026

27/08/2026

26/08/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request