Hường Phạm - Mẹ đẹp sau sinh

Hường Phạm - Mẹ đẹp sau sinh Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Hường Phạm - Mẹ đẹp sau sinh, Health spa, A18/TT 9 ( 36) Nguyễn Khuyến/Hà Đông/Hanoi, Hanoi.

28/07/2026

Cách lựa chọn sữa rửa mặt cho da mụn
1. Trường hợp nên dùng sữa rửa mặt có bọt (Chứa xà phòng/kiềm)

- Sữa rửa mặt có bọt thường chứa các chất hoạt động bề mặt mạnh như Sodium Lauryl Sulfate (SLS), giúp làm sạch dầu nhờn triệt để hơn. Loại này phù hợp cho các nhóm sau:

- Mụn tuổi dậy thì: Ở lứa tuổi này, mụn hình thành do hormone Androgen kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Việc sử dụng sữa rửa mặt có bọt giúp làm sạch lượng dầu thừa ồ ạt này hiệu quả hơn
- Da dầu bẩm sinh (Dầu toàn mặt): Nếu da bạn lúc nào cũng bóng loáng trên toàn bộ gương mặt và lỗ chân lông to do tuyến bã nhờn phì đại, sữa rửa mặt có bọt là lựa chọn tốt để kiểm soát dầu.
- Mụn do ký sinh trùng Demodex: Khi bị nhiễm Demodex, bạn cần làm sạch sâu để cắt đứt nguồn thức ăn (lipid, dầu nhờn) của chúng, do đó nên dùng loại có bọt
2. Trường hợp nên dùng sữa rửa mặt không bọt (Dạng Gel hoặc Lotion)
- Da mụn do mất nước: Nhiều người có vùng chữ T bóng dầu nhưng hai bên má lại khô (hỗn hợp thiên dầu thực chất là da mất nước). Sử dụng loại có bọt sẽ làm da khô căng hơn, khiến tuyến bã nhờn nhận tín hiệu giả và tiết thêm nhiều dầu để bù đắp, dẫn đến mụn ẩn và mụn đầu đen dai dẳng.
- Da yếu, nhạy cảm hoặc mụn viêm đỏ: Những nền da mỏng, dễ kích ứng cần loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa xà phòng để bảo vệ hàng rào ẩm tự nhiên của da
Chị em lựa chọn phù hợp với làn da nhé ạ

Lưu ý lựa chọn phù hợp với làn da của mình nha
24/07/2026

Lưu ý lựa chọn phù hợp với làn da của mình nha

10 năm trước, nếu ai đó nói với tôi: “Rồi chị sẽ mở một spa của riêng mình” — tôi sẽ cười và bảo họ nói đùa.🌿 Ngày đó, t...
19/07/2026

10 năm trước, nếu ai đó nói với tôi: “Rồi chị sẽ mở một spa của riêng mình” — tôi sẽ cười và bảo họ nói đùa.

🌿 Ngày đó, thế giới của tôi là công trường, là bản vẽ, là những cuộc họp với đối tác, là deadline hết dự án này đến dự án khác. Tôi làm trong ngành xây dựng — một ngành mà phụ nữ như tôi phải chứng minh mình gấp đôi người khác mới được công nhận.

🪴 Tôi nhớ những buổi sáng dậy từ 5 giờ, ra công trường trước cả đội thi công. Tôi nhớ những buổi tối về nhà lúc con đã ngủ say, chỉ kịp đứng nhìn con vài phút rồi lăn ra vì kiệt sức. Tôi nhớ có những đợt liên tục cả tháng trời không có lấy một ngày thực sự nghỉ ngơi.

🌱 Và tôi nhớ rõ nhất — có những buổi sáng tôi soi gương, nhưng thực ra chẳng nhìn thấy gì. Không phải vì gương mờ. Mà vì tôi không có thời gian để nhìn kỹ chính mình.

☘️ Với tôi ngày đó, thành công được đo bằng hợp đồng ký được, bằng công trình hoàn thành đúng tiến độ, bằng những con số trên báo cáo. Còn bản thân — sức khỏe, làn da, giấc ngủ, cảm xúc — là thứ xếp cuối cùng trong danh sách ưu tiên. Nếu có dư thời gian thì chăm, không thì thôi. Mà thời gian thì chưa bao giờ dư cả.

🌸 Tôi từng nghĩ đó là điều bình thường. Rằng phụ nữ đi làm, đặc biệt là phụ nữ làm trong những ngành “nặng” như xây dựng, thì phải chấp nhận đánh đổi. Không ai nói với tôi rằng có một cách khác để sống.

🌼 Cho đến một giai đoạn trong đời — giai đoạn đã thay đổi hoàn toàn cách tôi nhìn về bản thân mình, về sức khỏe, về ý nghĩa của việc “chăm sóc chính mình”. Đó là giai đoạn tôi sẽ kể với các chị trong những bài viết tiếp theo.

💪 Hôm nay, tôi ngồi viết những dòng này với một vai trò hoàn toàn khác — người sáng lập AniiSpa, nơi tôi dành mỗi ngày để giúp những người phụ nữ khác tìm lại làn da, sự tự tin và cả chính mình. Một hành trình mà chính tôi cũng không ngờ tới.

17/07/2026

🌿 Da mụn mãi không hết? Có thể bạn đang bỏ qua những điều rất đơn giản!

Mụn trứng cá là một bệnh lý da mạn tính, vì vậy điều trị mụn không thể chỉ trong vài ngày là khỏi. Muốn da cải thiện, bạn cần chăm sóc đúng cách và kiên trì.

Dưới đây là 5 lời khuyên từ bác sĩ da liễu giúp quá trình điều trị mụn hiệu quả hơn:

👉 1. Rửa mặt đúng cách

Chỉ cần rửa mặt 2 lần/ngày (sáng và tối) với sữa rửa mặt phù hợp cho da dầu, da mụn.

Đừng nghĩ rửa càng nhiều thì da càng sạch. Việc làm sạch quá mức có thể khiến da mất đi lớp bảo vệ tự nhiên, tiết nhiều dầu hơn và mụn dễ bùng phát.

👉 2. Đừng tự nặn mụn tại nhà

Nặn mụn sai cách không chỉ làm mụn viêm nặng hơn mà còn dễ để lại thâm và sẹo.

Nếu cần lấy nhân mụn, hãy thực hiện tại cơ sở uy tín với quy trình vô khuẩn và đúng kỹ thuật.

👉 3. Hãy kiên nhẫn với treatment

Các sản phẩm điều trị mụn cần thời gian để phát huy tác dụng.

Thông thường, bạn cần 6–8 tuần sử dụng đều đặn mới thấy sự cải thiện rõ rệt. Vì vậy, đừng vội bỏ treatment chỉ vì chưa thấy kết quả sau vài ngày.

👉 4. Giữ routine skincare thật đơn giản

Da mụn không cần quá nhiều sản phẩm.

Một chu trình cơ bản đã đủ gồm:

✔️ Làm sạch
✔️ Treatment trị mụn
✔️ Dưỡng ẩm
✔️ Kem chống nắng (ban ngày)

Đơn giản nhưng đúng cách luôn hiệu quả hơn việc dùng quá nhiều mỹ phẩm cùng lúc.

👉 5. Hạn chế những yếu tố khiến mụn nặng hơn

Ngoài skincare, hãy chú ý đến lối sống mỗi ngày:

🔸 Thức khuya khiến hormone căng thẳng tăng cao, da tiết nhiều dầu hơn.
🔸 Stress kéo dài làm tình trạng mụn khó kiểm soát.
🔸 Một số người có thể nổi mụn nhiều hơn khi sử dụng sữa bò hoặc whey protein, đặc biệt là người tập gym.
🔸 Đừng quên vệ sinh khẩu trang, nón bảo hiểm, khăn mặt và vỏ gối thường xuyên để hạn chế vi khuẩn tích tụ.

💚 Điều trị mụn là một hành trình, không phải cuộc đua.

Đừng tìm kiếm một sản phẩm “thần kỳ” giúp hết mụn sau vài ngày. Điều quan trọng nhất là lựa chọn phương pháp phù hợp, chăm sóc da đúng cách và kiên trì thực hiện.

Một làn da khỏe luôn được xây dựng từ những thói quen đúng mỗi ngày.

📌 Lưu lại bài viết để áp dụng và chia sẻ cho người đang gặp vấn đề về mụn nhé!

16/07/2026

Bạn bị mụn nội tiết nếu:

15/07/2026

🚨 MUỐN HẾT MỤN? Hãy thử ngừng những đồ uống này trước đã!

Rất nhiều bạn đầu tư cả triệu đồng để chăm sóc da nhưng lại quên mất một điều rất quan trọng: những gì mình uống mỗi ngày.

Nếu bạn đang bị mụn, hãy thử giảm hoặc ngừng những loại đồ uống nhiều đường như:

🧋 Trà sữa
🍵 Matcha latte
🍋 Trà tắc
🍑 Trà đào cam sả
🥛 Sữa tươi trân châu đường đen
🥤 Nước mía và các loại nước ngọt có đường khác.

💧 Thay vào đó, hãy:

✅ Uống đủ 2–2,5 lít nước mỗi ngày.
✅ Ngủ trước 23h nếu có thể.
✅ Ăn nhiều rau xanh và trái cây.
✅ Kiên trì duy trì thói quen tốt mỗi ngày.

🌱 Chỉ sau khoảng 1 tuần, nhiều người sẽ cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn. Khi kết hợp với chế độ chăm sóc da phù hợp, làn da cũng có cơ hội cải thiện tích cực từ bên trong.

✨ Một làn da đẹp không chỉ đến từ mỹ phẩm hay liệu trình, mà còn bắt đầu từ những thói quen nhỏ mỗi ngày.

📌 Hãy lưu bài viết này để nhắc nhở bản thân.

❤️ Và nếu bạn có một người bạn đang “nghiện” trà sữa nhưng lại luôn than phiền vì mụn, hãy gửi bài viết này cho họ nhé! Biết đâu đây sẽ là động lực để họ bắt đầu thay đổi từ hôm nay.

14/07/2026

Dù cuộc sống đôi khi có khắc nghiệt và làm bạn mỏi mệt, việc giữ vững niềm tin sẽ giúp bạn tiếp tục hành trình của mình

13/07/2026

Một chủ spa chuyên nghiệp không chỉ biết chọn máy tốt, mà còn biết kiểm tra đầy đủ hồ sơ pháp lý trước khi mua.

12/07/2026

Rất nhiều spa không đóng cửa vì không có khách… mà vì chưa từng có một kế hoạch ngay từ đầu.”



Có một điều mà nếu được quay lại ngày đầu tiên mở spa, tôi chắc chắn sẽ làm khác.

Đó là ngồi xuống và xây cho mình một kế hoạch thật rõ ràng.

Ngày trước, tôi cũng từng nghĩ chỉ cần có mặt bằng đẹp, đầu tư máy móc, chạy quảng cáo là sẽ có khách.

Nhưng kinh doanh không chỉ là mở cửa rồi chờ khách đến.

Đó là cả một chiến lược về khách hàng, tài chính, vận hành và định hướng phát triển.

Nếu bạn đang chuẩn bị khởi nghiệp, đặc biệt là trong ngành spa, đừng vội đầu tư khi chưa có một bản kế hoạch cụ thể.

Bởi một kế hoạch tốt sẽ giúp bạn tiết kiệm rất nhiều thời gian, tiền bạc và cả những lần phải trả giá vì thiếu kinh nghiệm.

Khởi nghiệp không cần bắt đầu thật nhanh.

Hãy bắt đầu thật đúng.

Address

A18/TT 9 ( 36) Nguyễn Khuyến/Hà Đông/Hanoi
Hanoi
1000000

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hường Phạm - Mẹ đẹp sau sinh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category