06/11/2023
ÁNH SÁNG MẶT TRỜI VÀ VIỆC NHÌN XA CHO SỨC KHỎE MẮT VÀ NÃO BỘ
Hiện nay đã có nhiều nghiên cứu quy mô lớn cho thấy những người dành ít nhất hai giờ mỗi ngày ngoài trời có tỷ lệ mắc bệnh cận thị thấp hơn và việc này cũng cho thấy một số hy vọng trong việc đảo ngược một số khía cạnh của cận thị.
Ngược lại, việc ở trong nhà quá lâu và không nhìn những vật ở xa gây ra cận thị. Điều này đã được xác định rõ trong tài liệu nghiên cứu.
Thực tế, hiện có một số công ty công nghệ đang bắt đầu tích hợp bộ đếm ánh sáng mặt trời vào đồng hồ đeo tay, nhằm đảm bảo người lớn và đặc biệt là trẻ em đáp ứng đủ thời gian ngoài trời hàng ngày.
Lưu ý: bạn không cần nhìn chằm chằm vào mặt trời và xin vui lòng không làm vậy vì điều đó có thể gây hại cho mắt. Khi mặt trời thấp trên bầu trời, nó sẽ ít gây tổn hại cho mắt, nhưng tất nhiên hãy nháy mắt và/hoặc đeo kính mát khi cần thiết. Độ nhạy ánh sáng thay đổi rất nhiều giữa các cá nhân.
***************
💙 Khám phá SereneLab: Hành trình đến bình yên tâm hồn 💙
SereneLab là nơi chia sẻ những kiến thức về tâm lý hay và khác biệt nhất, nhằm cải thiện sức khỏe tâm lý cho người Việt. Ngoài ra, chúng tôi tạo ra nền tảng kết nối những người có nhu cầu tư vấn tâm lý với đội ngũ chuyên gia tâm lý nhiều năm kinh nghiệm.
✨ Hãy bước chân vào hành trình đến bình yên tâm hồn và sức khỏe tâm lý. Dù bạn cần tư vấn, hỗ trợ hay chỉ đơn giản là người để trò chuyện, Serene Lab Việt Nam sẵn sàng đồng hành cùng bạn.
💬 Đặt giờ khám ngay ngày hôm nay để được tư vấn đầy đủ nhất!
Zalo/whatsapp: 091 430 4166
Facebook:
