Chạm Tỉnh Thức - Nhà Kim Thiên

Chạm Tỉnh Thức - Nhà Kim Thiên Ăn Xanh - Thở Sâu - Sống Chất

Cách chăm sóc sức khoẻ đơn giản mỗi ngày ♥️

Kiểm tra nhanh xem cơ thể đang nói gì.Ăn Vui • Thở Sâu • Sống ChấtCùng Chạm Tỉnh Thức | Nhà Kim Thiên
03/09/2026

Kiểm tra nhanh xem cơ thể đang nói gì.

Ăn Vui • Thở Sâu • Sống Chất
Cùng Chạm Tỉnh Thức | Nhà Kim Thiên





03/09/2026

7 ly sữa hạt dễ uống, kết hợp nguyên liệu quen thuộc cho thực đơn lành mạnh mỗi ngày.

Luân phiên đổi vị, sống thuận tự nhiên 🌿

Ăn Vui • Thở Sâu • Sống Chất
Cùng Chạm Tỉnh Thức | Nhà Kim Thiên





MỪNG LỄ 2/9, MÌNH TẶNG SÁCH. 🌿Không phải món quà lớn, chỉ là những điều mình thấy đáng đọc về ăn chay và sức khỏe — nên ...
02/09/2026

MỪNG LỄ 2/9, MÌNH TẶNG SÁCH. 🌿

Không phải món quà lớn, chỉ là những điều mình thấy đáng đọc về ăn chay và sức khỏe — nên muốn gửi đến người thật sự cần.

Mình để nội dung chi tiết của từng quyển ở phần bình luận.

Bạn muốn nhận quyển nào, hãy comment tên quyển ấy và chia sẻ một chút lý do nhé.

Bạn nhận sách chỉ cần gửi giúp mình phí vận chuyển — xem như một lời hẹn nhỏ: nhận sách về để đọc, không nhận cho vui. 🤎

Sau ngày 15/9, mình sẽ tổng hợp, liên hệ và gửi sách dần đến từng bạn.

Chúc cả nhà có kỳ nghỉ Lễ vui vẻ!

Ăn Vui • Thở Sâu • Sống Chất
Cùng Chạm Tỉnh Thức | Nhà Kim Thiên ❤





02/09/2026

LÀM PATE CHAY, KHỎI CẦM CÔNG THỨC.
Chỉ cần nhớ:
2 ĐẬU KHÔ : 1 HẠT RANG : 1 NẤM TƯƠI

Nhớ tỷ lệ này,
mỗi lần mở tủ bếp là tự tin có pate ngon.

xem thêm ở comment nha bà con.

LÀM PATE CHAY, KHỎI CẦM CÔNG THỨC.

Chỉ cần nhớ:
2 : 1 : 1
ĐẬU : HẠT : NẤM

Hồi trước mình làm pate cũng khổ lắm:
Mở công thức → cân → ngó lại → cân tiếp… 😆

Sau vài mẻ mới nhận ra:
Pate không cần học thuộc.
Chỉ cần có một cái khung để bắt đầu.

🫘 Một mẻ cơ bản:
200g đậu đỏ khô
100g hạt điều
100g nấm hương tươi
Thêm:

🧅 1 củ hành tây nướng
🌿 1 thìa cà phê tiêu xay
🥄 1 thìa canh nước tương
hoặc muối, gia vị vừa ăn.

LÀM GỌN LẸ:

Đậu → ngâm, nấu thật mềm.
Hạt → rang thơm.
Nấm → xào chín, để ráo.
Cho hết vào máy xay.
Nước luộc đậu chỉ chêm từng chút nếu máy cần.
Nhớ câu này:

MÁY XAY CẦN NƯỚC —
PATE KHÔNG CẦN LOÃNG. 😆

Xay mịn → nếm lại → chỉnh vị.
Cho vào khuôn hấp hoặc nướng đến khi pate thơm phức.
Để nguội, pate sẽ đứng lại, mịn và dễ phết bánh mì.
Xong.

________________________________________
🌿 MUỐN PATE RA “GU” CỦA MÌNH?
🥜 Béo mượt hơn → tăng hạt.
🫘 Đặc, chắc hơn → tăng đậu.
🍄 Thơm sâu, đậm vị hơn → tăng nấm.

Muốn chắc form hơn nữa, có thể thêm một ít khoai tây hoặc chuối xanh hấp.

Không cần làm lại từ đầu.

Xay xong rồi mới chỉnh cũng được.

Vậy là từ một cái khung,
mỗi lần mở tủ bếp lại có thể ra một hũ khác.

Lần sau thấy đậu + hạt + nấm, khỏi lục tung điện thoại tìm công thức. 😆

📌 Lưu lại tỷ lệ 2 : 1 : 1.

Bài 3: Bí quyết làm pate thơm, đậm đà mà không cần nêm nhiều gia vị.

Ăn Vui • Thở Sâu • Sống Chất
Cùng Chạm Tỉnh Thức | Nhà Kim Thiên 🌿





20 CÂU ÔNG BÀ XƯA DẶNNgày bé thấy phiền, lớn lên mới thấy có lý 🌿20 câu dưới đây, bạn còn nhớ câu nào?1. Đói thì ăn, khá...
01/09/2026

20 CÂU ÔNG BÀ XƯA DẶN
Ngày bé thấy phiền, lớn lên mới thấy có lý 🌿

20 câu dưới đây, bạn còn nhớ câu nào?

1. Đói thì ăn, khát thì uống, buồn ngủ thì nghỉ.

2. Đầu cần mát, chân cần ấm, bụng chớ để trống.

3. Ra mồ hôi chưa khô, chớ vội gặp gió.

4. Ăn no xong nằm, sinh trăm thứ bệnh.

5. Trung niên ngủ tốt, quý như châu báu.

6. Không ăn thịt cũng được, không ăn rau thì hại.

7. Ăn xong, chớ vội uống trà.

8. Ăn thô nuôi thân, sống giản dị dưỡng mình.

9. Ăn chậm, nhai kỹ, bụng tự nhiên nhẹ nhàng.

10. Xuân nên dậy sớm, hạ nên nghỉ trưa.

11. Sáng dậy xoa mặt, tối ngủ xoa bụng.

12. No chớ gội đầu, đói chớ tắm.

13. Trước khi ngủ ngâm chân, thân tâm thường thư thái.

14. Ăn xong đi trăm bước, không cần tìm thuốc.

15. Mỗi ngày ba lần cười, một đời bớt nhọc.

16. Người biết đủ, lòng thường an.

17. Bệnh từ miệng vào, họa từ miệng ra.

18. Tuổi trẻ không dưỡng thân, tuổi già dễ tìm thầy thuốc.

19. Dưỡng thân cần siêng, dưỡng tâm cần tĩnh.

20. Dưỡng sinh không khó — khó ở chỗ kiên trì.

Ngày bé thấy ông bà hay lo xa.
Lớn lên mới thấy… thương vì ông bà đã lo đúng. 🌿

Ăn Vui • Thở Sâu • Sống Chất
Cùng Chạm Tỉnh Thức | Nhà Kim Thiên





01/09/2026

10 Món chay NHANH – GỌN – ĐỦ ĐẠM 🥗

Tháng 7 ăn chay, hôm nay bạn ăn gì?

Mẹo chay lười mình để ở comment đầu tiên nhé.

Ăn Vui • Thở Sâu • Sống Chất
Cùng Chạm Tỉnh Thức | Nhà Kim Thiên





Đừng xem thường những hạt nhỏ xíu này. 🌱Bếp thực dưỡng nhất định không thể bỏ qua.Nhà mình luôn có món nào trong bếp?Cùn...
31/08/2026

Đừng xem thường những hạt nhỏ xíu này. 🌱
Bếp thực dưỡng nhất định không thể bỏ qua.

Nhà mình luôn có món nào trong bếp?
Cùng chia sẻ nhé!

Ăn Vui • Thở Sâu • Sống Chất
Cùng Chạm Tỉnh Thức | Nhà Kim Thiên





31/08/2026

7 ly sinh tố mát lành, kết hợp trái cây, rau xanh và hạt

Healthy Lifestyle đơn giản mỗi ngày.

Bạn thích vị nào?

Ăn Vui • Thở Sâu • Sống Chất
Cùng Chạm Tỉnh Thức | Nhà Kim Thiên





Da vẫn xỉn.Có lẽ vì mình cứ chăm những gì nhìn thấy.Đến khi hiểu ra...Làn da đẹp không chỉ bắt đầu từ hũ kem.Mà còn từ n...
30/08/2026

Da vẫn xỉn.

Có lẽ vì mình cứ chăm những gì nhìn thấy.

Đến khi hiểu ra...
Làn da đẹp không chỉ bắt đầu từ hũ kem.

Mà còn từ những gì mình chọn đưa vào cơ thể mỗi ngày.

🥕 Bí đỏ + cà rốt giàu beta-carotene – tiền chất của vitamin A, góp phần duy trì thị lực và làn da khỏe mạnh.

🌰 Hạnh nhân cung cấp vitamin E cùng chất béo tốt, giúp cơ thể hấp thu các carotenoid hiệu quả hơn.

🌾 Gạo lứt rang mang vị thơm dịu, giúp ly sữa ngon hơn và bổ sung thêm vitamin nhóm B.

Mình không mong một ly sữa thay đổi mọi thứ.

Chỉ mong hôm nay mình chăm mình hơn hôm qua một chút.

💛 Rồi sẽ có một ngày, bạn soi gương và nhận ra... cơ thể chưa từng quên những điều mình kiên trì.

Ăn Vui • Thở Sâu • Sống Chất
Cùng Chạm Tỉnh Thức | Nhà Kim Thiên





30/08/2026

Gối căng cứng, vận động khó?

5 động tác chậm giúp chân linh hoạt hơn, nhẹ nhàng chăm sóc cơ thể mỗi ngày.

Ăn Vui • Thở Sâu • Sống Chất
Cùng Chạm Tỉnh Thức | Nhà Kim Thiên





Address

Phước Thiện
Ho Chi Minh City
084

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Chạm Tỉnh Thức - Nhà Kim Thiên posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category