An Mộc Spa - Chăm sóc mẹ và bé sau sinh

02/08/2026

Còn mẹ nào sau sinh vẫn phải ở cữ kiểu truyền thống không?
* Không được gội đầu.
* Không được tắm.
* Không được đánh răng.
* Không được rửa mặt bằng nước lạnh.
* Không được bật quạt.
* Không được nằm máy lạnh.
* Không được ra gió.
* Không được mở cửa sổ.
* Không được ra ngoài.
* Không được gặp nhiều người.
* Không được bế đồ nặng.
* Không được leo cầu thang.
* Không được đi lại nhiều.
* Không được tập thể dục.
* Không được cắt tóc.
* Không được cắt móng tay, móng chân.
* Không được giặt đồ.
* Không được đụng nước lạnh.
* Không được uống nước đá.
* Không được ăn đồ lạnh.
* Không được ăn hải sản.
* Không được ăn thịt bò.
* Không được ăn rau muống.
* Không được ăn đồ chua.
* Không được ăn đồ tanh.
* Không được ăn cay.
* Không được uống cà phê.
* Không được thức khuya.
* Phải quấn khăn kín đầu.
* Phải mang tất chân cả ngày.
* Phải mặc quần áo dài tay dù trời nóng.
* Phải nằm than/sưởi than.
* Phải hơ muối, hơ than.
* Phải kiêng quan hệ 3–6 tháng.
* Phải ở trong phòng suốt 1 tháng.
Bạn sau sinh từng phải kiêng bao nhiêu điều? Còn điều nào “khó tin” hơn nữa không? Bình luận nhé!

30/07/2026

Không phải mẹ không biết tắm cho con.

Chỉ là mẹ cũng cần một khoảng nghỉ để hồi phục sau sinh.

Đôi khi, nhờ một người có kinh nghiệm hỗ trợ cũng là một cách yêu thương cả mẹ và bé. 🤍

25/07/2026

Sau sinh, ai cũng hỏi em bé ngủ ngoan không, bú tốt không…

Nhưng rất ít người hỏi:
“Mẹ hôm nay có đỡ mệt hơn chưa?”

Trong thời gian ở cữ, nhiều mẹ thường cảm thấy cơ thể lạnh, mỏi vai gáy, đau lưng vì bế con và thức đêm liên tục.

Một buổi hơ ngải cứu không phải là phép màu, nhưng hơi ấm và khoảng thời gian được chăm sóc có thể giúp mẹ thư giãn, cảm thấy dễ chịu hơn sau những ngày vất vả.

Chăm con là điều mẹ luôn đặt lên trước.
Nhưng mẹ cũng xứng đáng được chăm sóc để có đủ sức khỏe đồng hành cùng con mỗi ngày.

22/07/2026

✨ Hơ nghệ và trứng gà – một nghi thức chăm sóc truyền thống trong thời gian ở cữ mà nhiều mẹ vẫn duy trì đến ngày nay.

Sau sinh, cơ thể và làn da của mẹ đều cần thời gian để hồi phục. Những phút thư giãn, được chăm sóc nhẹ nhàng cũng là cách để mẹ yêu thương bản thân nhiều hơn giữa những ngày bận rộn chăm con.

Có lẽ vì thế mà ông bà ta mới truyền nhau câu:
“Gái một con trông mòn con mắt.” 💛

Dù mỗi mẹ có cơ địa và trải nghiệm khác nhau, điều quan trọng nhất vẫn là được chăm sóc đúng cách để cảm thấy khỏe hơn, tự tin hơn và tận hưởng hành trình làm mẹ.

🌿 Nếu mẹ đang ở cữ và muốn được chăm sóc ngay tại nhà, Cô Giang luôn sẵn sàng đồng hành cùng mẹ.

21/07/2026

Mẹ nào cũng mong lấy lại vẻ ngoài sau sinh… 🤍

Giữa những ngày chỉ quanh quẩn với bỉm sữa, điều mẹ cần không chỉ là nghỉ ngơi mà còn là những phút được chăm sóc và yêu thương chính mình.

Hơ nghệ và trứng gà là một phương pháp chăm sóc truyền thống được nhiều mẹ lựa chọn trong thời gian ở cữ. Với nhiều mẹ, đây là khoảng thời gian thư giãn, giúp họ cảm thấy cơ thể được chăm sóc và thêm tự tin trong hành trình hồi phục sau sinh.

Làm mẹ là một hành trình đẹp.
Và mẹ cũng xứng đáng được đẹp theo cách của riêng mình. 🌿✨

📩 Nếu mẹ cần chăm sóc sau sinh tại nhà, Cô Giang luôn sẵn sàng đồng hành cùng mẹ.

18/07/2026

Gương mặt đang phê

17/07/2026

Gội đầu cho em bé sơ sinh tưởng đơn giản nhưng lại cần đúng cách. 🍼
✔️ Nước ấm vừa đủ (37–38°C)
✔️ Đỡ chắc đầu và cổ của bé
✔️ Gội nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay, không chà mạnh
✔️ Xả sạch và lau khô kỹ vùng sau tai, cổ
Chỉ một vài thao tác nhỏ cũng giúp bé cảm thấy an toàn, thoải mái và dễ chịu hơn sau mỗi lần tắm.

17/07/2026

12/07/2026

Đi làm chỉ mong thấy những khoảng khắc như thế này