Dr Alex Trịnh Long

23/06/2026

✨ HAPPY BIRTHDAY DR. ALEX TRỊNH LONG ✨

Nhân ngày đặc biệt này, xin kính chúc Dr. Alex Trịnh Long thật nhiều sức khỏe, niềm vui và hạnh phúc.
Chúc Bác tiếp tục vững bước trên hành trình phát triển, gặt hái thêm nhiều thành công và tiếp tục truyền cảm hứng bằng tài năng, bản lĩnh cùng sự tận tâm của mình.

Wishing you the biggest slice of happy today. 🩷

27/01/2026

02/12/2025

Hành trình “lấy lại vóc dáng trước sinh” không phải lúc nào cũng dễ dàng.

Sau sinh khách hàng đã từng hút mỡ hỏng ở nơi khác, vùng bụng chùng nhão, lồi lõm,… Thế nhưng, mong muốn được nhìn thấy chính mình tự tin – gọn gàng – trẻ trung hơn chưa bao giờ mất đi.

Sau phẫu thuật Mommy Makeover, khách hàng tái khám hôm nay đánh dấu 6 tháng:
✨ Hút mỡ – tạo hình thành bụng
✨ Thu gọn ngực phì đại

Mommy Makeover không chỉ thay đổi ngoại hình. Đó là hành trình giúp một người mẹ lấy lại cảm giác yêu cơ thể mình, sau những năm tháng dành toàn bộ tâm sức cho gia đình.

01/11/2025

💎 3 BÍ QUYẾT GIỮ DÁNG NGỰC ĐẸP, TỰ NHIÊN & BỀN LÂU

Giúp kết quả nâng ngực của bạn luôn đẹp – an toàn – tự nhiên theo thời gian.

✨ 1️⃣ Tái khám định kỳ
Ngay cả khi không có dấu hiệu bất thường, việc kiểm tra định kỳ giúp phát hiện sớm co thắt bao xơ hoặc những thay đổi quanh túi ngực.
👉 Khuyến nghị: Siêu âm hoặc MRI sau 3–5 năm phẫu thuật, sau đó kiểm tra lại mỗi 2 năm.

✨ 2️⃣ Duy trì lối sống lành mạnh
Chế độ ăn giàu protein, uống đủ nước, hạn chế caffeine và rượu sẽ giúp da và mô ngực đàn hồi tốt hơn.
💡 Giữ cân nặng ổn định, vì thay đổi trọng lượng lớn có thể ảnh hưởng đến vị trí và hình dáng túi ngực.

✨ 3️⃣ Massage và chăm sóc nhẹ nhàng
Sau khi được bác sĩ cho phép, massage nhẹ giúp lưu thông máu, giảm sưng và giúp túi ngực định hình tự nhiên hơn.
⚠️ Tránh ép ngực hoặc vận động mạnh trong 6 tuần đầu sau phẫu thuật để tránh ảnh hưởng đến kết quả.

🎀 Tại Dr. Alex Trịnh Long, mỗi hành trình nâng ngực đều được thiết kế cá nhân hóa từ việc chọn túi ngực đến hướng dẫn chăm sóc sau phẫu thuật.
Bởi vì vẻ đẹp thật sự không chỉ nằm ở diện mạo mà còn ở độ bền và sự tự nhiên theo thời gian. 💖
---------------------

💎 3 TIPS FOR HEALTHY & LONG-LASTING BREAST IMPLANTS

Keep your results natural, beautiful, and safe for years to come.

✨ 1️⃣ Schedule Regular Check-Ups
Even if everything looks and feels fine, routine check-ups help detect early signs of capsular contracture or changes to the implant.
👉 Recommended: ultrasound or MRI at 3–5 years after surgery, then every 2 years.

✨ 2️⃣ Maintain a Healthy Lifestyle
A balanced, protein-rich diet, proper hydration, and limited intake of caffeine and alcohol help your skin and tissues remain elastic.
💡 Keep your weight stable; major weight fluctuations can affect implant position and breast shape.

✨ 3️⃣ Gentle Care & Massage
Once cleared by your surgeon, a gentle massage can improve circulation and support a natural implant contour.

⚠️ Avoid chest pressure or intense workouts within the first 6 weeks post-op.

🎀 At Dr. Alex Trịnh Long, every breast augmentation journey is personalized — from implant selection to tailored post-operative care.

Because true beauty is not just about the look, but how long it lasts. 💖
📞 Hotline: 094 367 75 88
💬 Book a Consultation today, and start your journey to confident, natural beauty.

28/10/2025

✨ TẠO HÌNH BỤNG – GIẢI PHÁP TÁI TẠO CẤU TRÚC VÙNG BỤNG

Phẫu thuật Tummy Tuck (tạo hình thành bụng) giúp loại bỏ da chùng, mỡ thừa và siết cơ bụng bị giãn sau sinh hoặc giảm cân mạnh, mang lại vùng bụng phẳng và săn chắc hơn.

Khác với hút mỡ thông thường, Tummy Tuck tác động vào cả cơ và da, giúp định hình lại cấu trúc vùng bụng một cách toàn diện.

Tùy theo tình trạng cơ và da thừa, bác sĩ sẽ chỉ định 3 kỹ thuật phù hợp:
🔹 Mini tummy tuck: xử lý da thừa vùng bụng dưới rốn.
🔹 Full tummy tuck: can thiệp toàn vùng bụng, tái tạo cơ và rốn.
🔹 Extended tummy tuck: dành cho trường hợp da chảy xệ nhiều sau giảm cân lớn.

📍 Dr. Alex Trịnh Long – chuyên gia trong lĩnh vực phẫu thuật thẩm mỹ và tạo hình cơ thể, với hơn 12 năm kinh nghiệm trong phẫu thuật thẩm mỹ, tạo hình và điêu khắc vóc dáng.
____________________________

✨ TUMMY TUCK – RESTORING ABDOMINAL STRUCTURE & CONTOUR

Tummy Tuck (Abdominoplasty) is a surgical procedure that removes excess skin and fat while tightening abdominal muscles loosened after pregnancy or major weight loss — resulting in a smoother, firmer, and more defined abdomen.

Unlike liposuction, a Tummy Tuck addresses both the skin and muscle layers, reshaping the abdominal wall for long-term stability and aesthetic balance.

Depending on the degree of skin laxity and muscle separation, three techniques are applied:
🔹 Mini tummy tuck: targets excess skin below the navel.
🔹 Full tummy tuck: tightens the entire abdomen, restoring muscles and the navel.
🔹 Extended tummy tuck: ideal for patients with significant loose skin after major weight loss.

📍 Dr. Alex Trinh Long – an aesthetic and reconstructive surgery specialist with over 12 years of experience in body contouring and aesthetic surgery.

23/10/2025