NGÔ NGỌT

Nguyên tắc sơ cứu — “Phải thật bình tĩnh”

20/07/2026

HÚT THUỐC LÁ THỤ ĐỘNG – NGỒI KHÔNG VẪN DÍNH ĐẠN?!

POV: Bạn không hút thuốc nhưng bác sĩ vẫn hỏi bạn có thường xuyên hít khói thuốc không.

Đừng vội nghĩ câu hỏi này không liên quan đến mình. Chỉ cần thường xuyên ở gần người hút thuốc, bạn cũng có thể vô tình hít phải khói thuốc và trở thành người hút thuốc lá thụ động.

Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, hãy cùng Ngô Ngọt tìm hiểu nhéeeeeee.

Nhóm thực hiện: Đứng cạnh cũng dính, với sự góp mặt của:
Thông tin: An Phúc.
Biên kịch: Bảo Nghi, Mi.
Thu âm: Mi.
Design: Ân.
Edit: Cica.

Tìm Ngô Ngọt ở sở thú sơ cứu:
FB: NGÔ NGỌT
Tiktok: ngongot.prj
Email: [email protected]

08/07/2026

CHÁY RỒI! - BÌNH TĨNH THOÁT HIỂM HAY HOẢNG LOẠN TRƯỚC HOẢ HOẠN?

“Aaaa cháy rồi cháy rồi 🔥🔥🔥 Giờ mình phải làm gì bây giờ, mình sợ quá!” 😱😱😱

Khi đối mặt với làn khói mịt mù và tiếng còi báo động, áp lực tâm lý rất dễ khiến chúng ta mất đi sự bình tĩnh và quên sạch mọi kỹ năng thoát hiểm. Nguy hiểm có thể ập đến bất cứ lúc nào, vì vậy giữ cho bản thân thật tỉnh táo chính là chiếc phao cứu sinh duy nhất của chúng ta lúc đó.

🧐 Nhưng liệu chúng ta nên xử trí như thế nào cho đúng để bảo vệ bản thân? Chắc hẳn nhiều bạn trong chúng ta vẫn chưa nắm rõ.

Vậy hãy để Ngô Ngọt bật mí cho bạn cách xử trí và thoát khỏi nơi bị hoả hoạn đúng cách nha!

____________________

Người viết: Khánh Chi, Thư Minh
NCTT: Gia Ân
Thiết kế: Cica

Tìm Ngô Ngọt ở sở thú sơ cứu:
FB: NGÔ NGỌT
Tiktok: ngongot.prj
Email: [email protected]

07/07/2026

PHÍA SAU NHỮNG LỚP BẢO VỆ: TIA UV ĐANG ẢNH HƯỞNG NHƯ NÀO ĐẾN CƠ THỂ CON NGƯỜI?

Bạn có biết tại sao mỗi khi ra ngoài đường, chúng ta hay được khuyên nên bôi kem chống nắng và che chắn làn da một cách kỹ càng không? Câu trả lời đó chính là do sự hiện diện của tia UV - thứ vừa mang lại sự sống, vừa âm thầm làm tổn thương làn da và đôi mắt của chúng ta. Khi biết được sự hiện diện và ảnh hưởng của tia vô hình đó đến cơ thể, nó sẽ giúp ta biết cách tự bảo vệ mình tốt hơn.

Hôm nay, Ngô Ngọt sẽ giúp bạn tìm hiểu về nó nhé!

Người viết: Vân Khánh.
Nghiên cứu thông tin: Đậu.
Thiết kế: Cica, Thanh Dương.

Tìm Ngô Ngọt ở sở thú sơ cứu:
🚨 FB: NGÔ NGỌT
🚨 Tiktok: ngongot.prj
🚨 Email: [email protected]

29/06/2026

TIẾP XÚC VỚI ÁNH NẮNG QUÁ LÂU, DA CẦN ĐƯỢC CHĂM SÓC RA SAO?

🤷‍♀️ Sau khi tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài, làn da có thể trở nên nóng rát, khô và khó chịu. Vậy cần làm gì để giúp da phục hồi nhanh hơn? Cùng tìm hiểu những cách chăm sóc da đơn giản và hiệu quả sau khi đi nắng nhé!

Người viết: Nguyễn Võ Thảo Vy.
Nghiên cứu thông tin: Gia Ân.
Thiết kế: Thanh Trúc.

Tìm Ngô Ngọt ở sở thú sơ cứu:
FB: NGÔ NGỌT
Tiktok: ngongot.prj
Email: [email protected]

25/06/2026

VẾT THƯƠNG NHIỄM TRÙNG, PHẢI LÀM SAO ĐÂY?

Ai trong chúng ta có lẽ cũng đã từng gặp phải vết thương nhiễm trùng. Nhưng chúng ta nên xử trí như thế nào cho đúng? Chắc hẳn nhiều bạn trong chúng ta vẫn chưa nắm rõ. Vậy hãy để Ngô Ngọt bật mí cho bạn cách xử trí vết thương nhiễm trùng đúng cách nha!

Người viết: Xuân Mai.
Nghiên cứu thông tin: Pate.
Thiết kế: Manh.

Tìm Ngô Ngọt ở sở thú sơ cứu:
🚨FB: NGÔ NGỌT
🚨Tiktok: ngongot.prj
🚨Email: [email protected]

16/06/2026

NHÓM MÁU ABO VÀ RHESUS LÀ GÌ?

“Tui nhóm máu L, máu liều”
“Tui nhóm máu L, máu lì”
“Tui nhóm máu L, máu l… à mà thôi”

Máu gì kì vậy trời? Thôi không sao để Ngô Ngọt giới thiệu lại tới cả nhà các nhóm máu hiện có theo hệ ABO và hệ RH nhé!

Người viết: Hà Hồng Hạc.
Nghiên cứu thông tin: ĐSTT.
Thiết kế: Ân - Muối Hảo Hảo.

Tìm Ngô Ngọt ở sở thú sơ cứu:
🚨FB: NGÔ NGỌT
🚨Tiktok: ngongot.prj
🚨Email: [email protected]

12/06/2026

RỬA TAY THẾ NÀO LÀ CHUẨN?

Xin chào các bạn, kỹ năng rửa tay chuẩn là một trong những kỹ năng cần thiết giúp chúng mình rèn ý thức giữ gìn vệ sinh cá nhân và bảo vệ sức khỏe của bản thân, nhất là trong giai đoạn nhiều dịch bệnh bùng phát như hiện tại.

Hôm nay, hãy cùng Ngô Ngọt tìm hiểu nên rửa tay như thế nào cho chuẩn chỉnh và tìm câu trả lời có nên rửa tay thường xuyên không nhé!

Nhóm thực hiện: Ethanol 70, với sự góp mặt của:
Thông tin: Chang Khánh.
Biên kịch: Thy Lam.
Thu âm: Băng Băng và Diễm My.
Kỹ thuật: Băng Băng.

Tìm Ngô Ngọt ở sở thú sơ cứu:
🚑 FB: NGÔ NGỌT
🚑 Tiktok: ngongot.prj
🚑 Email: [email protected]

10/06/2026

VÌ SAO CẦN NGỦ SỚM? - MÌNH THỨC LUÔN được KHÔNG?

Thức khuya là tình trạng một cá nhân ngủ giấc tối quá trễ, làm ảnh hưởng đến quá trình hồi phục sức khỏe sau một ngày học tập, làm việc, vui chơi mất nhiều năng lượng. Khi chúng ta ngủ sau 22h30 được gọi là thức khuya.

Thành thật mà nói, mình thích thức tới 3, 4h sáng để chơi rô lốc hơn là đi ngủ.

Sẽ thế nào nếu mình không đi ngủ mà thức luôn tới sáng?

A. Sẽ có một cơ thể khỏe mạnh.
B. Hóa thành Thánh Gióng.
C. Biết bay.
D. Sức khỏe suy kiệt.

Để biết chính xác câu trả lời đúng, hãy cùng Ngô Ngọt đọc qua bài viết dưới đây nhé!

______________________

1. VÌ SAO MÌNH KHÔNG THỂ NGỦ SỚM?

Qua tìm hiểu, Ngô Ngọt đưa ra một số thông tin sau:

• Áp lực, căng thẳng.
• Thói quen sử dụng thiết bị công nghệ quá mức.
• Thói quen ăn uống chưa khoa học.
• Sử dụng chất kích thích.
• Không gian ngủ chưa phù hợp.
• Giờ giấc sinh hoạt không cố định.
• Thuốc.
• Do bệnh lý.

2. VẬY NẾU THỨC KHUYA THƯỜNG XUYÊN CÓ BỊ SAO KHÔNG?

Đương nhiên là có chứ ba.

• Nguy cơ gây suy giảm trí nhớ.
• Hệ tiêu hóa bị tác động.
• Suy giảm thị lực.
• Cơ thể bị rối loạn nội tiết.
• Suy giảm hệ miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể.
• Ảnh hưởng đến làn da.
• Dễ tăng cân không kiểm soát.
• Rối loạn thần kinh, đau đầu kéo dài.
• Cơ thể mệt mỏi, thiếu sức, ảnh hưởng tới chất lượng công việc và cuộc sống.
• Giảm khả năng tập trung.
• Dễ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch.

3. GIỜ PHẢI LÀM SAO ĐỂ ĐI NGỦ SỚM HƠN 😭❓

Đọc thấy sợ rồi chứ gì? Ok giờ cùng tụi mình tra xem nên là gì để có giờ ngủ ổn định hơn.

• Thiết lập giờ ngủ cố định.
• Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ.
• Tạo môi trường ngủ phù hợp.
• Điều chỉnh thói quen sinh hoạt.
• Thư giãn trước khi ngủ.

TÀI LIỆU THAM KHẢO

Phạm Ngọc Danh Khoa. (2023). Mất ngủ ở người trẻ. https://tamanhhospital.vn/mat-ngu-o-nguoi-tre/

Medlatec. (2023). Tác hại của thức khuya đối với sức khỏe. https://medlatec.vn/tin-tuc/tac-hai-cua-thuc-khuya-doi-voi-suc-khoe-it-nguoi-biet-s195-n32010

Trần Huỳnh Minh Nhật. (2026). Những tác hại của việc thức khuya đối với sức khỏe. https://nhathuoclongchau.com.vn/bai-viet/nhung-tac-hai-cua-viec-thuc-khuya-khong-the-ngo.html

Talentbold. (2023). Thói quen thức khuya của sinh viên. https://talentbold.com/thoi-quen-thuc-khuya-cua-sinh-vien-1671-ns #1

02/06/2026

PHÒNG DỊCH TAY CHÂN MIỆNG

Tay-Chân-Miệng là một trong những căn bệnh phổ biến ở trẻ và có nguy cơ mắc phải cũng như tử vong đáng chú ý. Giữa thời tiết giao mùa thất thường như hiện tại, việc mắc phải Tay-Chân-Miệng là điều hoàn toàn có khả năng. Hãy cùng Ngô Ngọt tìm hiểu và lên ý tưởng phòng chống dịch bệnh này nhé!

Người viết: Tô Thy Lam.
Nghiên cứu thông tin: AP.
Thiết kế: Ân.

Tìm Ngô Ngọt ở sở thú sơ cứu:
🚑 FB: NGÔ NGỌT
🚑 Tiktok: ngongot.prj
🚑 Email: [email protected]

31/05/2026

WELCOME HOME - KẾT QUẢ TUYỂN DỤNG

Các bạn thân mến, Ngô Ngọt xin chân thành cảm ơn sự quan tâm và ủng hộ của các bạn đối với dự án và đợt tuyển dụng này. Chúng mình đã đọc được nhiều tâm sự mà các bạn chia sẻ cũng như tìm được những tâm hồn đồng điệu với chúng mình.

Thui check mail ngay ik.

Tìm NGÔ NGỌT ở sở thú sơ cứu:
• Email: [email protected]
• FB: NGÔ NGỌT
• Tiktok: ngongot.prj

Address

Ho Chi Minh City

Website

https://sites.google.com/view/ngongot-project/home, https://forms.gle/QincRUAhEMeMzU9B7

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NGÔ NGỌT posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to NGÔ NGỌT:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ho Chi Minh City?