Yoga Lam Hương

Yoga Lam Hương Chúng tôi đồng hành cùng bạn trên con đường tìm kiếm sức khoẻ và sắc đẹp

Thế giới không khác đi, chỉ là cách ta nhìn thế giới đã khác đi.Hôm nọ, H được một người chị thân thiết từ xưa hỏi thăm ...
22/08/2026

Thế giới không khác đi, chỉ là cách ta nhìn thế giới đã khác đi.

Hôm nọ, H được một người chị thân thiết từ xưa hỏi thăm và khen:
"Chị thấy cuộc sống của em dạo này tốt hơn trước nhiều."

Mình chững lại.

Mình nghĩ về khoảng thời gian hai chị em còn đồng hành cùng nhau, nghĩ về những cái khổ mình đã từng trải qua… rồi mình mỉm cười.
Bạn biết không, chỉ vài tiếng trước đó, mình vẫn còn loay hoay tìm cách để cuộc sống của mình tốt hơn hiện tại. Mình vẫn vui vẻ, nhưng lại quên mất cách hài lòng và hạnh phúc với những gì mình đang có.

Mình cũng quên mất rằng, mình đang sống trong chính giấc mơ mà ngày còn trẻ, mình từng ước ao.

Vậy đấy…

Chỉ một câu hỏi thăm, một lời nhận xét rất đơn giản, lại có thể đánh thức mình khỏi những bộn bề của thực tại và trả lại cho mình đôi mắt biết ơn cuộc đời.

Nên dù bây giờ, cuộc sống của mình vẫn giống hệt như vài ngày trước đó, nhưng cách mình nhìn, cách mình cảm nhận và cách mình sống… đã khác đi rất nhiều.

Vậy nên mình muốn nói với bạn rằng:

Dù bạn có đang sống trong những ngày chưa thật sự như ý, hãy thử một lần nhìn lại xem — liệu bạn có đang sống trong một điều mà phiên bản của bạn ngày trước từng rất mong ước hay không?

Có thể thế giới chưa thay đổi.
Nhưng chỉ cần cách ta nhìn thế giới thay đổi, đôi khi cả cuộc đời cũng trở nên khác đi. 🌿

20/08/2026

Tại sao tập hoài vẫn đau lưng, chỉ cần chỉnh 1 tư thế nhỏ đã giúp bạn thay đổi rất nhiều

20/08/2026

trước khi đi ngủ giúp bạn lưu thông khí huyết

Nếu bạn đang tức giận - hãy tập yoga, khi đó bạn sẽ không làm đau ai cả, bạn đau cơ 🤣Nếu bạn đang buồn - hãy đi tập yoga...
20/08/2026

Nếu bạn đang tức giận - hãy tập yoga, khi đó bạn sẽ không làm đau ai cả, bạn đau cơ 🤣

Nếu bạn đang buồn - hãy đi tập yoga, bạn sẽ không cần tâm sự với ai cả, bạn quên mất lý do mình buồn 🤣
Nếu bạn đang thất tình - hãy đi tập yoga, bạn sẽ bị đến cái chân mình mình còn không nắm được nói gì đến chuyện nắm lấy trái tim ai 🤣

Tham gia cùng mình ở các lớp:

☀️ Buổi sáng (Mỗi ngày): (Thứ 2 đến Thứ 6)
05:05 - 06:05
07:00 - 08:00
08:15 - 09:15
🌙 Buổi chiều - tối:
• 18:00 – 19:00 (Thứ 3- Thứ 5)
• 19:30 – 20:30 (Thứ 2 - 4 - 6)

Tại: 121A Vườn Lài, An Phú Đông nhé!
Rất mong được gặp bạn trên thảm!

19/08/2026

Bài tập dành cho người đau mỏi vai gáy

19/08/2026

Giảm đau mỏi thắt lưng

18/08/2026

Chăm sóc vùng lưng của bạn chỉ 5p mỗi ngày!

18/08/2026

Chăm sóc vùng lưng của bạn chỉ 5p mỗi ngày!

18/08/2026

chăm sóc vùng lưng của bạn!



Lợi ích của việc tập luyện tại phòng tập không chỉ nằm ở những thay đổi về thể chất, mà còn ở tính kỷ luật. Khi đã lựa c...
18/08/2026

Lợi ích của việc tập luyện tại phòng tập không chỉ nằm ở những thay đổi về thể chất, mà còn ở tính kỷ luật. Khi đã lựa chọn một khung giờ nhất định, bạn sẽ hình thành thói quen có mặt tại
phòng tập và dành thời gian cho chính mình.

Theo thời gian, những buổi tập còn nhiều bỡ ngỡ sẽ dần trở thành một phần quen thuộc trong cuộc sống. Thói quen tập luyện “Đúng – Đủ – Đều” chính là một trong những chìa khóa quan trọng để duy trì sức khỏe, cả sức khỏe thể chất lẫn sức khỏe tinh thần.

Và chỉ một thói quen nhỏ được duy trì mỗi ngày như vậy cũng có thể giúp bạn chủ động phòng tránh và hạn chế nhiều vấn đề sức khỏe về sau:

💪 Tăng sức mạnh và sức bền: giúp cơ thể khỏe hơn, bền bỉ hơn trong các hoạt động hằng ngày.

🧘 Tăng độ dẻo dai và linh hoạt: hỗ trợ cải thiện biên độ vận động của cơ và khớp.

🦴 Cải thiện tư thế: giúp cơ thể cân bằng hơn và hình thành thói quen vận động đúng.

🌬️ Hỗ trợ hô hấp: luyện tập kết hợp với hơi thở giúp bạn cảm nhận và kiểm soát nhịp thở tốt hơn.

🧠 Giảm căng thẳng: dành thời gian tập luyện giúp tâm trí thư giãn và giải tỏa áp lực.

😴 Hỗ trợ giấc ngủ: vận động đều đặn có thể giúp cơ thể thư giãn và xây dựng nhịp sinh hoạt lành mạnh hơn.

❤️ Nâng cao sức khỏe tổng thể: duy trì vận động thường xuyên là một phần quan trọng của lối sống lành mạnh.

🌱 Rèn luyện sự kiên trì: mỗi buổi tập là một bước nhỏ giúp bạn xây dựng tính kỷ luật, sự bền bỉ và khả năng duy trì những điều tốt đẹp cho bản thân.

Bởi sức khỏe không được tạo nên từ một vài buổi tập, mà được xây dựng từ những thói quen nhỏ được duy trì đều đặn mỗi ngày.

Address

121 Đường Vườn Lài, P. An Phú Đông, Quận 12
Ho Chi Minh City

Telephone

+84348090016

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga Lam Hương posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share