11/08/2026
Đã bao lâu rồi bạn thật sự cho cơ thể được nghỉ?
Trong Yoga, Savasana là tư thế nằm thư giãn cuối buổi tập.
🌿Không cần cố gắng.
🌿Không cần căng cơ.
🌿Chỉ nằm xuống, thả lỏng và để cơ thể được nghỉ ngơi.
Đôi khi, điều cơ thể cần nhất sau một ngày dài... chỉ là được dừng lại một chút.
Chúc bạn một buổi tối thật nhẹ nhàng.
🧘♀️Namaste.