The Tram

The Tram 👩🏻‍💻 Đặt MỤC TIÊU và LẬP KẾ HOẠCH QUẢN LÝ MỤC TIÊU CÁ NHÂN💰
💫 Huấn luyện viên cá nhân
✅ Hiệu suất - Cảm xúc

01/08/2026

Nếu bạn muốn có một cuộc sống tích cực, năng động
và hướng tới sự phát triển, thì bạn cần phải tạo ra nó.

Tư duy cũ = hành động cũBạn không thể sử dụng tư duy cũ - thứ đã tạo ra vấn đề để giải quyết vấn đề nó đã tạo ra.Ví dụ:M...
01/08/2026

Tư duy cũ = hành động cũ

Bạn không thể sử dụng tư duy cũ - thứ đã tạo ra vấn đề để giải quyết vấn đề nó đã tạo ra.

Ví dụ:

Một người luôn cảm thấy quá tải vì công việc.

Họ tin rằng: “Mình stress vì chưa đủ giỏi.”

Thế là họ đăng ký thêm khóa học, làm thêm giờ, cố gắng hơn, ngủ ít hơn.

Kết quả?

Họ càng kiệt sức.

Vấn đề được tạo ra bởi tư duy:

“Giá trị của mình phụ thuộc vào việc phải làm thật nhiều và thật hoàn hảo.”

Nhưng họ lại dùng chính tư duy đó để giải quyết:

“Mình sẽ làm nhiều hơn nữa để hết stress.”

Đó giống như đổ thêm củi vào ngọn lửa rồi mong nó tắt.

Muốn giải quyết, họ phải đổi góc nhìn:

- Không phải “Làm sao để làm được nhiều hơn?”
- Mà là “Vì sao mình luôn nghĩ mình phải làm nhiều mới đủ tốt?”

Nếu cách nhìn của bạn không thay đổi, thì mọi nỗ lực chỉ khiến bạn chạy nhanh hơn trên cùng một vòng tròn.

Muốn có hành động mới, thì cần phải có tư duy mới, góc nhìn mới.

31/07/2026

Thế kỷ trước, người giàu là người sở hữu nhiều tài nguyên.
Thế kỷ này, người giàu là người biết bảo vệ sự chú ý của mình.

31/07/2026

Nếu bạn dành nhiều thời gian để tiêu thụ thông tin hơn là tạo ra giá trị, bạn đang xây dựng giấc mơ của người khác nhiều hơn của chính mình.

30/07/2026

Năng lượng bạn phát ra sẽ quay trở lại nuôi dưỡng chính bạn.

30/07/2026

Nếu bạn không có mục tiêu và kế hoạch, đo lường và cải tiến,

bạn sẽ bị cảm xúc và tâm trạng dẫn dắt.

30/07/2026

Khi hơi thở bạn nông, hệ thần kinh tiếp nhận bạn đang trong tình trạng căng thẳng và sẽ ra tín hiệu cho cơ thể vào trạng thái căng thẳng.

Khi hơi thở bạn sâu, hệ thần kinh tiếp nhận tín hiệu bạn đang trong trạng thái thư giãn và sẽ ra tín hiệu cho cơ thể vào trạng thái thư giãn. Tế bào khi tiếp nhận lượng oxi dồi dào sẽ trở nên thư giãn, bạn sẽ trong trạng thái dễ chịu.

23/07/2026

Điều gì được thấu hiểu thì có thể được vứt bỏ một cách dễ dàng. Chỉ những điều không được thấu hiểu mới luẩn quẩn quanh bạn.

21/07/2026

Nếu có 3 tháng để rèn luyện/thay đổi, bạn mong muốn mình có thể cải thiện điều gì?

21/07/2026

Khi bạn biết đủ với hiện tại, mọi nỗ lực đều trở thành sự sáng tạo thay vì sự thiếu thốn.

Address

Ho Chi Minh City
700000

Telephone

+84948932793

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The Tram posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to The Tram:

Shortcuts

Share