Vitality Spa - Spa cho mẹ bầu s2

24/03/2026

🌿 VÌ SAO MẸ BẦU NÊN NGÂM CHÂN THẢO DƯỢC MỖI NGÀY? 🌿

Đôi bàn chân được ví như "trái tim thứ hai" của cơ thể, nơi tập trung hàng chục huyệt đạo quan trọng. Với mẹ bầu, khi trọng lượng cơ thể tăng nhanh, đôi chân chính là bộ phận chịu áp lực nặng nề nhất.
Tại sao các chuyên gia sản khoa luôn khuyến khích mẹ bầu dành 15-20 phút ngâm chân thảo dược mỗi tối? Đây chính là 4 lý do "vàng":
1️⃣ Đánh tan tình trạng phù nề (xuống máu chân)
Càng về cuối thai kỳ, tử cung lớn dần chèn ép tĩnh mạch khiến máu lưu thông từ chân về tim khó khăn, gây sưng phù. Nước ấm kết hợp muối hầm và thảo dược giúp giãn nở mạch máu, thúc đẩy tuần hoàn, giúp đôi chân nhẹ tênh, giảm hẳn cảm giác căng tức.
2️⃣ "Tạm biệt" những cơn chuột rút về đêm
Thiếu hụt canxi hoặc quá trình lưu thông máu kém thường dẫn đến chuột rút khiến mẹ bầu đau đớn, tỉnh giấc giữa đêm. Ngâm chân giúp xoa dịu các bó cơ, làm ấm các dây thần kinh, từ đó ngăn ngừa hiệu quả tình trạng co thắt cơ đột ngột.
3️⃣ Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Sự thay đổi nội tiết tố khiến mẹ bầu dễ stress và mất ngủ. Hương thơm tự nhiên từ Gừng, Sả, Quế, Khuynh Diệp thẩm thấu qua khứu giác và làn da, giúp xoa dịu hệ thần kinh trung ương, đưa mẹ vào giấc ngủ sâu và ngon hơn.
4️⃣ Đào thải độc tố, tăng cường hệ miễn dịch
Lòng bàn chân chứa nhiều tuyến mồ hôi. Việc ngâm chân giúp lỗ chân lông giãn nở, hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố tích tụ, đồng thời giữ ấm cơ thể, giúp mẹ phòng tránh các bệnh cảm cúm thông thường.

✨ LỜI KHUYÊN TỪ VITALITY SPA DÀNH CHO MẸ:
• Nhiệt độ lý tưởng: Chỉ nên từ 38°C - 40°C (không quá nóng để tránh làm vỡ mao mạch).
• Thời gian: Khoảng 15 - 20 phút trước khi đi ngủ.
• Mực nước: Nên ngập qua mắt cá chân khoảng 2-3 cm để tác động vào các huyệt đạo quan trọng.

👨‍👩‍👧‍👦 Nhắn nhỏ các bố tâm lý: 15 phút mỗi tối chuẩn bị chậu nước ấm và giúp mẹ massage đôi chân chính là cách thể hiện tình yêu thiết thực nhất. Một đôi chân không còn đau nhức sẽ giúp mẹ ngủ ngon, tâm trạng vui vẻ để bé yêu phát triển khỏe mạnh.

✨ 𝐕𝐈𝐓𝐀𝐋𝐈𝐓𝐘 𝐂𝐋𝐈𝐍𝐈𝐂 & 𝐒𝐏𝐀
🏠 Địa chỉ: 192 Hồ Sen - P. Dư Hàng Kênh - Q. Lê Chân - TP. Hải Phòng.
(Đường Hồ Sen mới, cách cầu vượt Nguyễn Văn Linh ~100m. Lưu ý: Đi từ Tô Hiệu, mẹ đi qua số 220 Hồ Sen sẽ tới 192 nhé!)
📞 Hotline: 081 223 6558
🌐 Fanpage: Vitality Spa - Spa cho mẹ bầu

15/03/2026

MỘT CHÚT "CHILL" GIỮA LÒNG THÀNH PHỐ CÙNG LIỆU TRÌNH ĐÁ NÓNG

👉 Bạn có đang cảm thấy cơ thể mệt mỏi, vai gáy cứng đờ sau những giờ làm việc căng thẳng?
Hãy để những viên đá nóng diệu kỳ giúp bạn xua tan mọi mệt mỏi! ✨

🔥 Sức nóng từ đá kết hợp với các động tác massage chuyên nghiệp sẽ:
• Làm giãn cơ, giảm đau nhức xương khớp hiệu quả.
• Tăng cường tuần hoàn máu, giúp cơ thể hồi phục năng lượng.
• Giảm stress, mang lại cảm giác thư giãn tuyệt đối.

🌿 Những viên đá bazan tự nhiên được làm nóng đến nhiệt độ hoàn hảo, nhẹ nhàng lăn trên cơ thể, kết hợp với tinh dầu thơm mát sẽ mang đến cho bạn một trải nghiệm thư giãn chưa từng có.

VITALITY CLINIC & SPA
Đị𝖆 𝖈𝖍ỉ : 192 Hồ Sen - Phường Dư Hàng Kênh - Quận Lê Chân - TP Hải Phòng .
( Đi từ Tô Hiệu sang , đi quá 220 Hồ Sen số sẽ giảm và tăng dần đến 192 nhé các mom . Spa mặt đường Hồ Sen gần lối rẽ sang chợ Hàng )
💕 Tầng 1 : Phòng khám Sản phụ khoa
🌿 Tầng 2 : Vitality Spa - Spa cho mẹ bầu s2
🌳 Hotline đặt lịch : 0812236558

08/03/2026

MẸ BẦU ƠI, ĐỪNG CHỊU ĐỰNG ĐAU NHỨC MỘT MÌNH! 🤰✨
Gửi những người phụ nữ vĩ đại đang mang trong mình một thiên thần nhỏ...
Mẹ có đang gặp phải tình trạng:
• Lưng đau ê ẩm, chân tay xuống máu, sưng phù?
• Mất ngủ triền miên vì không tìm được tư thế nằm thoải mái?
• Căng thẳng, mệt mỏi khiến tâm trạng chẳng thể vui tươi?
Đã đến lúc mẹ cần được vỗ về tại Vitality Spa! 🌿
Tại đây, chúng mình dành riêng cho mẹ những liệu trình chuyên nghiệp, an toàn tuyệt đối:
• Massage Body Trị Liệu/Nâng Cao: Kết hợp đá nóng và túi thảo dược giúp lưu thông khí huyết, tan biến cơn đau nhức.
• Gội đầu thảo dược & Chăm sóc da: Xua tan mệt mỏi, cho mẹ vẻ ngoài rạng rỡ.
• Thưởng thức Trà Tía Tô ấm: Giúp giữ ấm cơ thể, giảm ốm nghén và làm đẹp da (Cực kỳ an toàn cho bầu).
🎁 Đặc biệt: Mọi gói dịch vụ đều có quà tặng xinh xắn mang về (Dây buộc tóc, kẹp tóc, túi thơm thảo mộc...).

03/03/2026

NHỮNG LÝ DO MẸ BẦU NÊN SỬ DỤNG GỐI CHỮ O

🍀 Giảm áp lực lên vùng chậu và cột sống
Khi thai nhi lớn dần, trọng lượng dồn xuống vùng chậu và xương cụt rất lớn. Thiết kế khoét lỗ ở giữa giúp:
• Giải phóng áp lực: Giúp phần xương cụt "lơ lửng", không bị tì đè trực tiếp xuống mặt ghế cứng.
• Giảm đau lưng: Hỗ trợ tư thế ngồi thẳng hơn, giúp giảm bớt tình trạng đau mỏi thắt lưng thường gặp ở mẹ bầu.

🍀 Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị trĩ
Táo bón và áp lực từ tử cung khiến bà bầu rất dễ bị trĩ. Ngồi gối này giúp:
• Cải thiện lưu thông máu ở vùng hạ bộ.
• Tránh việc các tĩnh mạch trĩ bị chèn ép quá mức khi ngồi lâu.

🍀Thoáng khí và êm ái
Chọn mặt gối có lớp lưới tổ ong giúp thoáng khí, tránh cảm giác bí bách, nóng nực—điều mà các mẹ bầu vốn có thân nhiệt cao rất cần.

💥 Một vài lưu ý nhỏ cho bạn:
• Độ cao của gối: Nên chọn loại có độ cao vừa phải để khi ngồi, chân bạn vẫn có thể chạm đất thoải mái, tránh tình trạng chân bị treo làm tăng áp lực lên đùi.
• Không nên ngồi quá lâu: Dù có gối hỗ trợ, bạn vẫn nên đứng dậy đi lại nhẹ nhàng sau mỗi 45–60 phút để máu huyết lưu thông tốt nhất.
• Sau sinh: Chiếc gối này cũng cực kỳ hữu ích cho các mẹ sinh thường để tránh chạm vào vết thương tầng sinh môn khi ngồi.

Tóm lại: Nếu bạn đang cảm thấy đau mỏi mông hoặc đau xương cụt khi ngồi làm việc/ăn uống, đây là một khoản đầu tư rất xứng đáng.

​👉 Link gối chữ O chính hãng giá tốt : https://s.shopee.vn/7AYPLLGXLw

01/03/2026

🍀 Mẹ có biết? Massage bầu đúng cách không chỉ giúp mẹ dễ chịu mà còn kích thích giác quan cho bé yêu ngay từ trong bụng mẹ!

Tạm gác lại những bộn bề, mời mẹ ghé spa để tận hưởng những phút giây thư giãn tuyệt đối. Một buổi massage chuyên nghiệp sẽ giúp mẹ "F5" lại năng lượng, tạm biệt đau lưng và tê bì chân tay.

21/02/2026

PK & Spa sẽ làm việc lại vào ngày mai ( chủ nhật ) nha các mom !

️ ✨️ Ngày mai Chủ nhật ( mùng 6 âm ) PK hoạt động trở lại bình thường nha các mom ! ✨️
✨️ Thời gian mở cửa 8-12h 14 - 19h30 . Các mom qua khám không cần đặt lịch nha 🥰

ᐯᎥ丅ᗩᒪᎥ丅Ƴ ᑕᒪᎥᑎᎥᑕ
PK Sản Phụ Khoa 192 Hồ Sen ♡
Đị𝖆 𝖈𝖍ỉ : 192 Hồ Sen - Phường Dư Hàng Kênh - Quận Lê Chân - TP Hải Phòng ( Đường Hồ Sen mới , cách cầu vượt Nguyễn Văn Linh khoảng 100m , cách lẩu nướng Khói 30m )
𝙃𝙤𝙩𝙡𝙞𝙣𝙚 : 081 223 6558
🌱🌱 Vitality Spa - Spa cho mẹ bầu ❤️
https://www.facebook.com/profile.php?id=61559677170908&mibextid=LQQJ4.

12/02/2026

PK & Spa xin thông báo lịch nghỉ Tết 🌸

🧧 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN 2026
Kính gửi Quý khách hàng,🌸
Năm cũ sắp qua, Xuân mới lại về, Phòng khám xin gửi lời cảm ơn chân thành nhất tới Quý khách đã tin tưởng và đồng hành cùng chúng tôi trong suốt năm qua !
🌸 Phòng khám xin thông báo lịch nghỉ Tết cụ thể như sau:
• Thời gian nghỉ: Từ Chủ Nhật, ngày 15/02 (28 Tết) đến hết thứ Bảy, ngày 21/02 (mùng 5 Tết).
• Thời gian khai xuân: Phòng khám sẽ hoạt động bình thường trở lại vào Chủ Nhật, ngày 22/02 (mùng 6 Tết).
🌸 Chúc Quý khách và gia đình một năm mới An Khang – Thịnh Vượng – Vạn Sự Như Ý! 🧧🧧🧧

16/01/2026

Hạnh phúc của mẹ bầu đôi khi chỉ là một tin nhắn “ đặt lịch “ từ chồng ❤️

Những dòng tin nhắn ngắn gọn nhưng ấm áp vô cùng ! Chẳng cần quà cáp xa xỉ, sự thấu hiểu và quan tâm đến sức khỏe của vợ từ những điều nhỏ nhất mới là món quà tuyệt vời nhất!

🌸 Mẹ bầu hạnh phúc, em bé sẽ khỏe mạnh.

15/01/2026

THỨ 5 RẠNG RỠ - ĐI SPA THÔI MẸ BẦU ƠI! 💆‍♀️
Có phải mẹ đang cảm thấy:
❌ Lưng mỏi rã rời?
❌ Chân nặng như chì?
❌ Tinh thần uể oải?
Một buổi Massage Body chuyên sâu dành riêng cho bà bầu chính là "liều thuốc" ngọt ngào nhất lúc này. Đừng đợi đến cuối tuần, hãy ghé spa ngay hôm nay để nạp lại năng lượng cho cả mẹ và bé nhé!

31/12/2025

📡 📡 📡 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT DƯƠNG LỊCH 2026

💞 Kính gửi Quý khách hàng !!!

🌸 Hòa chung không khí chào đón năm mới 2026, Phòng khám sản phụ khoa 192 Hồ Sen xin thông báo lịch nghỉ lễ để Quý khách chủ động trong việc thăm khám và điều trị:

🔹 Thời gian nghỉ: Thứ Năm, ngày 01/01/2026.

🔹 Thời gian làm việc trở lại: Thứ Sáu, ngày 02/01/2026.

📍 Các ngày trước và sau lễ, phòng khám vẫn mở cửa phục vụ bình thường ❤

Kính chúc Quý khách một năm mới An Khang - Thịnh Vượng - Vạn Sự Như Ý! :b :b :b

16/12/2025

29/11/2025

CÁCH DÙNG TRÀ GỪNG AN TOÀN CHO MẸ BẦU 🥰

​Trà gừng là một loại đồ uống tự nhiên được khuyến nghị rộng rãi cho phụ nữ mang thai, đặc biệt trong giai đoạn ốm nghén và mùa lạnh.

​ 🫒 Chuẩn bị Trà Gừng
​Bạn có thể tự làm trà gừng tươi tại nhà để đảm bảo độ an toàn và hiệu quả:
​Nguyên liệu:
• ​Khoảng 1-2 lát gừng , rửa sạch, gọt vỏ và thái lát mỏng hoặc đập dập.
​ • 200ml Nước ấm.
• ​1-2 thìa cà phê mật ong (hoặc đường phèn) nếu muốn ngọt.
​Cách làm:
• ​Cho gừng vào cốc, đổ nước sôi vào.
• ​Đậy nắp và ngâm khoảng 5-10 phút cho gừng ra hết chất.
,• ​Lọc bỏ bã gừng (tùy chọn) và thêm mật ong/đường vào khuấy đều.
• ​Uống khi trà còn ấm nóng.

​ 🫒 Liều lượng Khuyến nghị
​Điều quan trọng nhất là không nên dùng quá nhiều, vì gừng có tính nóng.
​Liều lượng gừng an toàn: Các chuyên gia khuyến nghị mẹ bầu chỉ nên tiêu thụ không quá 1 gram (1.000 mg) gừng tươi mỗi ngày (tương đương với khoảng 4 cốc trà gừng nhỏ làm từ lát gừng mỏng).
​Tần suất: Uống 1-2 cốc/ngày là đủ để làm ấm cơ thể và giảm ốm nghén.
​Thời điểm: Tốt nhất là uống vào buổi sáng hoặc giữa ngày. Nên tránh uống quá nhiều vào buổi tối gần giờ đi ngủ vì có thể gây khó ngủ hoặc cảm giác nóng bụng.

​ 🫒 Lưu ý quan trọng (Cảnh báo)
• ​Không dùng khi có dấu hiệu dọa sảy/dọa sinh non: Nếu mẹ bầu đang gặp các vấn đề về thai kỳ như dọa sảy thai, ra máu âm đạo bất thường, hoặc đã từng có tiền sử sinh non, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng vì gừng có thể gây kích thích co bóp tử cung nhẹ.
• ​Tránh dùng gừng khô hoặc viên uống gừng cô đặc: Các loại này có nồng độ chất dinh dưỡng cao hơn gừng tươi, dễ gây quá liều. Hãy ưu tiên dùng gừng tươi.
• ​Không dùng cho mẹ bầu bị huyết áp cao: Gừng có thể làm tăng nhẹ huyết áp, nếu mẹ bầu đã có tiền sử huyết áp cao, cần cẩn trọng.
• ​Hạn chế Mật ong: Mặc dù mật ong có tính sát khuẩn và làm ấm, nhưng chỉ nên dùng với lượng vừa phải (1-2 thìa cà phê mỗi cốc) và đảm bảo đó là mật ong nguyên chất, đã tiệt trùng.

VITALITY CLINIC & SPA
Đị𝖆 𝖈𝖍ỉ : 192 Hồ Sen - Phường Dư Hàng Kênh - Quận Lê Chân - TP Hải Phòng .
💕 Tầng 1 : Phòng khám Sản phụ khoa
🌿 Tầng 2 : Vitality Spa - Spa cho mẹ bầu s2
🌳 Hotline đặt lịch : 0812236558