21/03/2026
☘️ Nếu bạn là tín đồ da dầu mụn thì hãy ở lại topic này nhé mình sẽ hướng dẫn bạn cách chăm sóc da cơ bản tại nhà dành cho da dầu mụn
🌿 QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA DẦU MỤN (CHI TIẾT)
☀️ BUỔI SÁNG
1. Rửa mặt (Cleanser)
• Loại: Gel / Foam nhẹ, pH ~5.5
• Thành phần nên có:
• Salicylic Acid (BHA nhẹ 0.5–2%)
• Niacinamide
• Tea tree (tràm trà)
• Tránh: xà phòng mạnh, sulfate nhiều (làm da tiết dầu nhiều hơn)
👉 Rửa 30–60 giây, không chà mạnh
2. Toner (Cân bằng da)
• Công dụng:
• Cân bằng pH
• Làm dịu và hỗ trợ se lỗ chân lông
• Nên chọn:
• Không cồn (alcohol-free)
• Có: Niacinamide, Centella (rau má), HA
👉 Dùng bông hoặc vỗ trực tiếp bằng tay
3. Serum (tùy chọn nhưng nên có)
• Da dầu mụn nên dùng:
• Niacinamide (giảm dầu, se lỗ chân lông)
• Zinc (giảm viêm)
• Nếu da yếu: ưu tiên serum phục hồi nhẹ
4. Kem dưỡng (Moisturizer)
• Bắt buộc dù da dầu!
• Chọn:
• Gel / lotion nhẹ
• Oil-free / Non-comedogenic
• Thành phần tốt:
• Hyaluronic Acid
• Panthenol (B5)
👉 Dưỡng giúp da đỡ tiết dầu hơn
5. Kem chống nắng (RẤT QUAN TRỌNG)
• SPF 30–50+
• Loại:
• Kiềm dầu (matte finish)
• Gel / sữa
• Thoa đủ lượng: ~2 ngón tay
👉 Bôi lại sau 2–3 giờ nếu ra ngoài
🌙 BUỔI TỐI
1. Tẩy trang
• Dù không makeup vẫn nên dùng
• Loại:
• Nước tẩy trang cho da dầu
• Hoặc dầu tẩy trang (nếu biết dùng đúng)
👉 Giúp sạch dầu, bụi mịn, kem chống nắng
2. Rửa mặt (lần 2)
• Dùng lại sữa rửa mặt buổi sáng
👉 Đây là bước “double cleansing”
3. Treatment (TRỊ MỤN – quan trọng nhất)
Dùng buổi tối để tránh kích ứng ánh nắng:
• BHA (Salicylic Acid 1–2%)
→ Làm sạch lỗ chân lông, giảm mụn ẩn
• Retinol (nếu da quen)
→ Tái tạo da, giảm mụn lâu dài
• Benzoyl Peroxide (mụn viêm)
→ Diệt vi khuẩn
⚠️ Lưu ý:
• Không dùng tất cả cùng lúc
• Bắt đầu 2–3 lần/tuần
4. Serum phục hồi (nếu cần)
• Khi da bị khô/kích ứng:
• Centella
• Ceramide
• B5
5. Kem dưỡng
• Giống buổi sáng hoặc loại phục hồi tốt hơn ban đêm
🔥 LỊCH CHĂM SÓC GỢI Ý
• BHA: 2–4 lần/tuần
• Retinol: 2–3 lần/tuần (không trùng BHA lúc mới bắt đầu)
• Mask đất sét: 1–2 lần/tuần
❌ NHỮNG SAI LẦM PHỔ BIẾN
• Rửa mặt quá nhiều → da càng dầu
• Không dưỡng ẩm → da tiết dầu mạnh hơn
• Dùng treatment quá dày đặc → kích ứng, bùng mụn
• Không dùng kem chống nắng → thâm mụn lâu hết
💡 TIP QUAN TRỌNG
• Giữ routine đơn giản nhưng đều đặn
• Thay đổi sản phẩm → test trước 2–3 ngày
• Uống đủ nước, ngủ đủ giấc (ảnh hưởng trực tiếp tới dầu và mụn)
❤️ Nếu bạn muốn được trực tiếp thăm khám da thì inbox ngay cho phòng khám để được bác sĩ tư vấn trực tiếp nhé
📌 Contact : 0365.630.320
Liên hệ : Fb / Zalo / Messenger
(vui lòng đặt lịch trước để tránh trường hợp chờ đợi lâu nhé)
