09/11/2025
CHĂM XƯƠNG KHỎE – PHÒNG NGỪA LOÃNG XƯƠNG TỪ HÔM NAY 💪
Sau tuổi 30, mật độ xương bắt đầu giảm dần, đặc biệt ở phụ nữ. Nếu không được chăm sóc đúng cách, cơ thể dễ thiếu canxi, dẫn đến xương yếu, giòn và kém linh hoạt.
Vì vậy, việc chủ động phòng ngừa loãng xương từ sớm là vô cùng quan trọng.
Theo khuyến cáo dự phòng loãng xương (Nguồn: Sách Thực phẩm chức năng – PGS.TS Trần Đáng, trang 158–175):
✅ Ăn đa dạng thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, cá nhỏ, sữa và các chế phẩm từ sữa.
✅ Ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế muối và đồ uống có cồn.
✅ Duy trì vận động thường xuyên, đặc biệt là đi bộ, yoga hoặc các bài tập nhẹ.
✅ Tắm nắng buổi sáng để cơ thể tổng hợp vitamin D tự nhiên.
✅ Người có khẩu phần canxi thấp nên cân nhắc sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa canxi, vitamin và khoáng chất phù hợp.
Trong chế độ chăm sóc hằng ngày, bạn có thể tham khảo hai sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe của Unicity:
✨ Hỗn hợp Canxi – Magie (Calcium Magnesium Complex) – Bổ sung canxi và magie cho cơ thể, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ hạn chế loãng xương.
✨ Joint Mobility – chứa chiết xuất nghệ, nhũ hương, collagen type II và vitamin D3. Hỗ trợ chống oxy hóa, hỗ trợ giảm đau nhức khớp xương.
📌 Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
👉 Duy trì dinh dưỡng cân đối, vận động điều độ và bổ sung hợp lý sẽ giúp bạn giữ xương chắc, khớp khỏe – sống năng động mỗi ngày!
