Dáng Việt - PT Gym & Private Gym

Dáng Việt - PT Gym & Private Gym Private Gym cho nữ Dáng Việt - Không gian tập luyện riêng tư chuyên nghiệp .

Cung cấp dịch vụ Huấn luyện viên cá nhân (PT) 1 kèm 1 chuyên nghiệp, thiết kế lộ trình giảm béo, tăng cơ và độ dáng chuẩn khoa học. Dáng Việt là chuỗi phòng tập Private Gym cho nữ chỉ cung cấp dịch vụ PT gym giảm cân, tăng cân, tăng cơ, PT thể hình, ép cân nhanh giá rẻ.
- Chỉ cung cấp dịch vụ PT gym, Huấn luyện viên cá nhân 1 kèm 1. Đảm bảo sự riêng tư, sạch sẽ.
- Đội ngũ PT Gym, Huấn luyện viên c

ủa Dáng Việt có kinh nghiệm ít nhất 2 năm trong việc huấn luyện giảm cân, ép cân, xây dựng cơ bắp.
- Trang thiết bị hiện đại, nhập khẩu 100%.
- Môi trường tập luyện chuyên nghiệp, thân thiện, vui vẻ.
- Đa dạng các gói PT theo từng nhu cầu: PT theo tháng, PT theo buổi, PT Nhóm…
- Chi phí thuê PT, Huấn luyện viên cá nhân tốt nhất HCM. Thông tin liên hệ Dáng Việt:

Dáng Việt - PT Gym & Private Gym
Chi nhánh Tân Bình: 348/10 Hoàng Văn Thụ, Phường Tân Sơn Nhất (Phường 4, Quận Tân Bình cũ), Hồ Chí Minh
Chi nhánh Tân Phú: 239/44A Khuông Việt, Phường Tân Phú, Hồ Chí Minh
Phone/Zalo: 0986 968 376
Website: huanluyencanhan.com

❌ Một buổi tập Gym✅ Một buổi học thêm tiếng Anh 😂P/s: những phút giải lao cùng khách sau mỗi set tập.
09/07/2026

❌ Một buổi tập Gym

✅ Một buổi học thêm tiếng Anh 😂

P/s: những phút giải lao cùng khách sau mỗi set tập.

23/06/2026

Sự thật mùa hè: Mặc áo mưa đi tập để ép mỡ có thực sự hiệu quả? 💦🧥

​Thời tiết oi bức, thế nhưng khi bước vào phòng gym, thỉnh thoảng chúng ta vẫn bắt gặp hình ảnh ai đó trùm áo khoác dày cộm, thậm chí mặc áo mưa nilon chạy bộ miệt mài. Mục đích của họ là: "Ép cho ra thật nhiều mồ hôi để giảm mỡ nhanh!".

​Hôm nay, hãy cùng lật tẩy lầm tưởng này nhé! 🔍

​Mồ hôi KHÔNG PHẢI là mỡ đang khóc. Mồ hôi thực chất chỉ là nước và các chất điện giải mà cơ thể tiết ra để hạ nhiệt. Khi bạn mặc đồ dày ép mồ hôi, cân nặng có thể giảm 1-2kg ngay sau buổi tập, nhưng đó hoàn toàn là lượng NƯỚC BỊ MẤT. Chỉ cần bạn uống vài ly nước, cân nặng sẽ quay lại như cũ.

​Nguy hiểm hơn, việc ép cơ thể mất nước quá mức trong thời tiết nóng bức dễ dẫn đến sốc nhiệt, kiệt sức và choáng váng. Quá trình đốt mỡ (Fat loss) thực sự diễn ra thông qua hệ hô hấp (thở ra CO2) và vận động cơ bắp, chứ không đong đếm bằng lượng mồ hôi!

​Để điêu khắc một vóc dáng thực sự, bạn cần tập trung vào các bài tập kháng lực và chế độ dinh dưỡng thâm hụt calo chuẩn xác. Tại Dáng Việt Private Gym, các PT giảm mỡ luôn ưu tiên không gian mát mẻ, dễ chịu nhất để bạn b**g sức đẩy tạ mà không bị kiệt quệ.

​Hãy tập luyện thông minh, đừng tự hành mình sai cách nhé! 💡🏋️‍♀️

==========
Dáng Việt - PT Gym & Private Gym
🏠 Chi nhánh Tân Bình: 348/10 Hoàng Văn Thụ, Phường Tân Sơn Nhất (Phường 4, Quận Tân Bình cũ), Hồ Chí Minh
🏠 Chi nhánh Tân Phú: 239/44A Khuông Việt, Phường Tân Phú, Hồ Chí Minh
📞 Điện Thoại: 0986 968 376

19/06/2026

30s quá trình hình thành, setup, hoàn thiện chi nhánh Dáng Việt private gym dành cho nữ ở Tân Phú.

18/06/2026

🍑 ĐẬP HỘP DÀN MÁY "ĐỘ MÔNG" SIÊU XỊN TẠI DÁNG VIỆT TÂN PHÚ - TẠM BIỆT NỖI LO "TO ĐÙI"! 🍑

​Tập mông nhưng lại mỏi… đùi trước? Squat hì hục mà vòng 3 vẫn "lép xẹp"? Đây chắc chắn là nỗi niềm chung của rất nhiều chị em khi mới bắt đầu hành trình cải thiện vóc dáng.

​Hiểu được sự khó khăn trong việc cảm nhận cơ bắp, đặc biệt là cơ mông, Dáng Việt Private Gym chi nhánh Tân Phú vừa chính thức "trình làng" dàn máy tập cô lập vòng 3 (Isolation Machines) cực xịn xò dành riêng cho phái đẹp! ✨

​Thay vì loay hoay với tạ tự do (free weights) dễ sai tư thế và ăn vào đùi, các dòng máy mới tại Dáng Việt được thiết kế với quỹ đạo chuyển động chuẩn xác, giúp:

✅ Tác động sâu và trực tiếp vào cơ mông lớn, mông nhỡ.

✅ Hạn chế tối đa sự tham gia của cơ đùi trước.

✅ Bảo vệ cột sống lưng dưới cho người mới tập.

​Là một phòng gym cho nữ đề cao sự riêng tư, bạn sẽ không bao giờ phải chịu cảnh đứng chờ máy mỏi mòn. Cùng với sự hướng dẫn chi tiết từ đội ngũ PT nữ và chuyên gia PT tăng cơ, hành trình điêu khắc đường cong Slimbody của bạn sẽ trở nên an toàn và hiệu quả hơn bao giờ hết.

​Các chị em khu vực Tân Phú đã sẵn sàng qua "test" máy và cảm nhận cơ mông "cháy" bừng bừng chưa? Nhắn tin ngay cho Dáng Việt để đặt lịch trải nghiệm nhé! 💪🔥

=========
Dáng Việt - PT Gym & Private Gym
🏠 Chi nhánh Tân Bình: 348/10 Hoàng Văn Thụ, Phường Tân Sơn Nhất (Phường 4, Quận Tân Bình cũ), Hồ Chí Minh
🏠 Chi nhánh Tân Phú: 239/44A Khuông Việt, Phường Tân Phú, Hồ Chí Minh
📞 Điện Thoại: 0986 968 376

HÀNH TRÌNH ĐÁNH BAY 4KG TRONG 1 THÁNG 🌟💪​Kết quả ngày hôm nay không đến từ may mắn, mà đến từ sự kiên trì bền bỉ mỗi ngà...
17/06/2026

HÀNH TRÌNH ĐÁNH BAY 4KG TRONG 1 THÁNG 🌟💪

​Kết quả ngày hôm nay không đến từ may mắn, mà đến từ sự kiên trì bền bỉ mỗi ngày!

​Nhìn lại hành trình 1 tháng qua, Dáng Việt vô cùng tự hào khi đồng hành cùng bạn Thy đánh bay thành công 4kg mỡ thừa. Đằng sau con số ấn tượng ấy là cả một sự nỗ lực không ngừng nghỉ: những ngày Thy phải dằn lòng từ chối món ăn vặt yêu thích, những buổi chiều đến phòng tập dù cơ thể rã rời sau giờ làm việc, và cả những lúc cân nặng chững lại khiến bản thân chán nản muốn bỏ cuộc. 🥺

​Tại Dáng Việt Private Gym, chúng mình luôn nói KHÔNG với các phương pháp ép cân thần tốc, vắt kiệt sức lực. Thay vào đó, đội ngũ PT đã thiết kế cho Thy một lộ trình khoa học: duy trì chế độ ăn kiểm soát khẩu phần hợp lý kết hợp với những buổi tập kháng lực đều đặn. Có những ngày mệt mỏi, có những ngày chưa thấy rõ sự thay đổi trong gương, nhưng điều quan trọng nhất là Thy chưa bao giờ ngừng cố gắng.

​4kg có thể không phải là một con số quá lớn với nhiều người, nhưng với những ai đã từng nghiêm túc thay đổi vóc dáng, đó là trái ngọt của hàng chục bữa ăn kỷ luật và hàng chục buổi tập đổ mồ hôi. 💦

​Chúc mừng Thy đã xuất sắc vượt qua chính giới hạn của bản thân để tiến gần hơn với vóc dáng mơ ước. Đây mới chỉ là bước khởi đầu, Dáng Việt tin rằng những kết quả tuyệt vời hơn nữa đang chờ bạn ở phía trước! Phụ nữ luôn đẹp nhất khi biết yêu thương bản thân đúng cách. 🥰

==========
Dáng Việt - PT Gym & Private Gym
🏠 Chi nhánh Tân Bình: 348/10 Hoàng Văn Thụ, Phường Tân Sơn Nhất (Phường 4, Quận Tân Bình cũ), Hồ Chí Minh
🏠 Chi nhánh Tân Phú: 239/44A Khuông Việt, Phường Tân Phú, Hồ Chí Minh
📞 Điện Thoại: 0986 968 376

15/06/2026

ĐỪNG ĐỂ SÁT NGÀY MỚI CUỐNG CUỒNG TÌM CÁCH ĐỘ DÁNG! 🌊👙

​Thấy nhiều chị em ngộ ghê, cứ thích đợi "nước đến chân mới nhảy" không à! Mấy bạn học viên ở Dáng Việt á, người ta đã lên kế hoạch siết mỡ, nâng mông cho sự kiện đi biển từ cách đây mấy tháng hết trơn rồi.

​Nói thật lòng, chị em nào đang cần body đi biển GẤP thì... em khuyên là bỏ đi nha. Giờ này không kịp nữa đâu, 1 tháng hay vài tuần ngắn ngủi chẳng thay đổi được cục diện gì nhiều hết á.

​Tầm này thì chị em cứ ưu tiên giữ gìn sức khoẻ cho em. Đừng có dại dột mà nghe lọt tai mấy chỗ quảng cáo "lột xác thần tốc trong vài tuần" mà đâm đầu vào. Tin mấy lời đó là phải đánh đổi bằng chính sức khoẻ của mình đó, không đáng đâu! 🙅‍♀️

​Hiện tại, team PT tụi em đã bắt đầu chuyển hướng "độ dáng" cho mùa TẾT thôi nha. Quỹ thời gian từ giờ tới Tết là chuẩn bài để body thay đổi một cách an toàn, khoẻ mạnh và sắc nét nhất. Chị em nào muốn Tết này b**g lụa, diện đồ ôm body bốc lửa thì chắc biết phải tìm đến đâu rồi đúng không? 😉👇

​👉 Inbox ngay cho Dáng Việt để tụi em lên lộ trình cá nhân hoá, kịp dáng đẹp đón Tết nha!

========
Dáng Việt - PT Gym & Private Gym
🏠 Chi nhánh Tân Bình: 348/10 Hoàng Văn Thụ, Phường Tân Sơn Nhất (Phường 4, Quận Tân Bình cũ), Hồ Chí Minh
🏠 Chi nhánh Tân Phú: 239/44A Khuông Việt, Phường Tân Phú, Hồ Chí Minh
📞 Điện Thoại: 0986 968 376

Khách hàng của Dáng Việt luôn thắc mắc: "Sao lúc nào chị tới phòng cũng thấy thơm tho, tạ xếp ngăn nắp, máy lạnh thì bật...
10/06/2026

Khách hàng của Dáng Việt luôn thắc mắc: "Sao lúc nào chị tới phòng cũng thấy thơm tho, tạ xếp ngăn nắp, máy lạnh thì bật sẵn mát rượi vậy em?"

Bí mật nằm ở 15 phút set up chuẩn Private Gym của tụi mình đấy!
🌟 Khử khuẩn máy móc: Toàn bộ đệm da, tay cầm đều được lau chùi bằng dung dịch sát khuẩn. Không bao giờ có chuyện bạn phải nằm lên giọt mồ hôi của người tập trước.
🌟 Sắp xếp không gian: Tạ đơn, thảm tập, dây band được trả về đúng vị trí, tạo không gian thoáng đãng nhất.
🌟 Chuẩn bị hồ sơ: PT sẽ mở trước giáo án, xem lại nhật ký dinh dưỡng và bài tập của ca trước để hôm nay có thể vào việc ngay lập tức.

Tại Dáng Việt Private Gym, đặc biệt là môi trường phòng gym cho nữ, sự tinh tế và sạch sẽ luôn được đặt lên hàng đầu.
Khách hàng đến đây không chỉ để trả tiền cho những giọt mồ hôi, mà là mua một trải nghiệm tập luyện đẳng cấp và được chăm sóc tận răng. 🥰

Hôm nay bạn có lịch tập chưa?
Phòng tập đã thơm phức chờ bạn rồi đây!

==========
Dáng Việt - PT Gym & Private Gym
🏠 Chi nhánh Tân Bình: 348/10 Hoàng Văn Thụ, Phường Tân Sơn Nhất (Phường 4, Quận Tân Bình cũ), Hồ Chí Minh
🏠 Chi nhánh Tân Phú: 239/44A Khuông Việt, Phường Tân Phú, Hồ Chí Minh
📞 Điện Thoại: 0986 968 376

08/06/2026

Hôm nay tập lưng nha người đẹp.
Chị em cần rãnh lưng cho mùa hè này thì ghé PT Dáng Việt độ lưng cho nhen.
Không ngon không lấy tiền. 😁😁

==========
Dáng Việt - PT Gym & Private Gym
🏠 Chi nhánh Tân Bình: 348/10 Hoàng Văn Thụ, Phường Tân Sơn Nhất (Phường 4, Quận Tân Bình cũ), Hồ Chí Minh
🏠 Chi nhánh Tân Phú: 239/44A Khuông Việt, Phường Tân Phú, Hồ Chí Minh
📞 Điện Thoại: 0986 968 376

🔥🍑 Sáng nay trời âm u quá! Làm tí 🍑 cho nó choáy ạ.Chỉ còn vài slot PT 1 kèm 1 độ 🍑 ở chi nhánh 239/44A Khuông Việt, Tân...
29/05/2026

🔥🍑 Sáng nay trời âm u quá! Làm tí 🍑 cho nó choáy ạ.
Chỉ còn vài slot PT 1 kèm 1 độ 🍑 ở chi nhánh 239/44A Khuông Việt, Tân Phú thôi chị em ơi.
Ai muốn sếp Khánh của em đích thân độ cho thì cmt phía dưới nha 😂

==========
Dáng Việt - PT Gym & Private Gym
🏠 Chi nhánh Tân Bình: 348/10 Hoàng Văn Thụ, Phường Tân Sơn Nhất (Phường 4, Quận Tân Bình cũ), Hồ Chí Minh
🏠 Chi nhánh Tân Phú: 239/44A Khuông Việt, Phường Tân Phú, Hồ Chí Minh
📞 Điện Thoại: 0986 968 376

Chi nhánh Tân Phú của Dáng Việt đã chính thức hoạt động rồi nhé chị em ơi!- Không gian riêng tư tuyệt đối- Phòng tập dàn...
22/05/2026

Chi nhánh Tân Phú của Dáng Việt đã chính thức hoạt động rồi nhé chị em ơi!

- Không gian riêng tư tuyệt đối
- Phòng tập dành riêng cho nữ ở Tân Phú
- Chỉ nhận tối đa 3 khách/khung giờ

Chị em cần thuê PT thì nhớ ngay đến Dáng Việt nhen.

==========
Dáng Việt - PT Gym & Private Gym
🏠 Chi nhánh Tân Bình: 348/10 Hoàng Văn Thụ, Phường Tân Sơn Nhất (Phường 4, Quận Tân Bình cũ), HCM
🏠 Chi nhánh Tân Phú: 239/44A Khuông Việt, Phường Tân Phú, HCM
📞 Điện Thoại: 0986 968 376

Address

Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday 06:00 - 22:00
Tuesday 06:00 - 22:00
Wednesday 06:00 - 22:00
Thursday 06:00 - 22:00
Friday 06:00 - 22:00
Saturday 06:00 - 22:00
Sunday 06:00 - 22:00

Telephone

+84986968376

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dáng Việt - PT Gym & Private Gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category