Ăn Xanh - Sống Xanh

Ăn Xanh - Sống Xanh Hãy để thực phẩm là thuốc, mà thuốc là thực phẩm

BA CÁCH ĂN RAU LANG XUA TAN BỆNH TẬT!!1. Thứ nhất, ăn rau lang luộc thường xuyên rất giàu chất xơ giúp dọn sạch cả hệ t...
16/09/2026

BA CÁCH ĂN RAU LANG XUA TAN BỆNH TẬT!!

1. Thứ nhất, ăn rau lang luộc thường xuyên rất giàu chất xơ giúp dọn sạch cả hệ tiêu hóa, nhuận tràng, giảm táo bón, giảm nguy cơ ung thư ruột kết.

2. Thứ hai, rau lang xào tỏi rất giàu chất chống oxy hóa, thanh lọc gan thận, tăng cường hệ miễn dịch.

3. Thứ ba, rau lang nấu tôm rất giàu vitamin K và canxi, ngăn ngừa xơ vữa mạch máu và loãng xương.





8 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI NHỜ ĂN 1- 2 TÉP TỎI MỖI NGÀY!!!1. Tăng cường hệ miễn dịch.2. Hỗ trợ phòng bệnh về tim mạch.3. Hỗ ...
16/09/2026

8 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI NHỜ ĂN 1- 2 TÉP TỎI MỖI NGÀY!!!

1. Tăng cường hệ miễn dịch.

2. Hỗ trợ phòng bệnh về tim mạch.

3. Hỗ trợ hạ huyết áp tự nhiên.

4. Hỗ trợ kiểm soát đường huyết.

5. Tốt cho hệ tiêu hóa.

6. Cải thiện chức năng gan.

7. Rất giàu chất chống oxy hóa.

8. Cải thiện làn da bị mụn viêm.





6 VỊ THUỐC TỰ NHIÊN CỰC KÌ HIỆU QUẢ!!!1. Mất nước, uống nước dừa. 2. Táo bón, ăn đu đủ.3. Gan nhiễm mỡ, ăn củ dền.4. ...
16/09/2026

6 VỊ THUỐC TỰ NHIÊN CỰC KÌ HIỆU QUẢ!!!

1. Mất nước, uống nước dừa.

2. Táo bón, ăn đu đủ.

3. Gan nhiễm mỡ, ăn củ dền.

4. Huyết áp cao, ăn chuối.

5. Cholesterol cao, ăn cá hồi.

6. Đường huyết cao, ăn mướp đắng.





15/09/2026

Chuối là loại trái cây quen thuộc, dễ ăn và cung cấp carbohydrate, chất xơ, kali cùng vitamin B6. Nếu bạn thích ăn chuối, có thể tham khảo 2 thời điểm này:

BA PHÚT VÀNG KHI THỨC DẬY ĐỀ PHÒNG Đ.ỘT Q.UỴ!!1. Phút thứ nhất, ngay sau khi thức dậy mở mắt ra, nằm ngửa tại giường, d...
15/09/2026

BA PHÚT VÀNG KHI THỨC DẬY ĐỀ PHÒNG Đ.ỘT Q.UỴ!!

1. Phút thứ nhất, ngay sau khi thức dậy mở mắt ra, nằm ngửa tại giường, duỗi nhẹ tay chân để giúp cơ thể từ trạng thái nghỉ ngơi, thích nghi dần với trạng thái hoạt động.

2. Phút thứ hai, từ từ ngồi dậy, ngồi ngay cạnh mép giường, có thể tựa vai hoặc lưng vào đầu giường, sau đó thả hai chân xuống đất và hít thở đều, chưa bộ di chuyển.

3. Phút thứ ba, bình tĩnh đứng dậy và đi từ từ trong nhà trước khi ra khỏi phòng, thực hiện sinh hoạt cá nhân.





14/09/2026

Cơ thể đang “mong bạn” làm 7 điều này mỗi ngày!









7 THỰC PHẨM CÀNG ĂN CÀNG ĐẸP DA!!!1. Đu đủ chín, hỗ trợ chống lão hóa da.2. Củ cải trắng giúp da sáng hơn.3. Rau lang...
14/09/2026

7 THỰC PHẨM CÀNG ĂN CÀNG ĐẸP DA!!!

1. Đu đủ chín, hỗ trợ chống lão hóa da.

2. Củ cải trắng giúp da sáng hơn.

3. Rau lang (rau khoai), giàu chất chống oxy hóa.

4. Ớt chuông hỗ trợ đào thải gốc xấu.

5. Đậu ván giúp cơ thể khỏe hơn.

6. Rau cải xoong hỗ trợ lưu thông máu.

7. Cà chua chín giúp da mịn hơn.





13/09/2026

Điện thoại rất tiện lợi, nhưng cách và thời điểm sử dụng cũng ảnh hưởng đến thói quen sinh hoạt hằng ngày. Có 4 lúc chúng ta nên đặc biệt chú ý: 👇









Cảm xúc ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?Tức giận và căng thẳng thường xuyên có thể ảnh hưởng đến tim và não.Lo lắng kéo d...
13/09/2026

Cảm xúc ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?

Tức giận và căng thẳng thường xuyên có thể ảnh hưởng đến tim và não.

Lo lắng kéo dài có thể gây rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng đến hoạt động của dạ dày và đường ruột.

Đau buồn kéo dài có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Sợ hãi liên tục khiến cơ thể trong trạng thái căng thẳng có thể ảnh hưởng gián tiếp đến tim và thận.

Vì vậy việc chăm sóc cảm xúc cũng là một phần quan trọng cho việc chăm sóc sức khỏe.





12/09/2026

Nấm đùi gà vốn đã dai giòn, đem xào cùng sả băm và ớt lại càng thơm và bắt vị. Món này làm nhanh, nguyên liệu đơn giản mà ăn với cơm nóng thì hết veo luôn nha!








Address

25 Thích Minh Nguyệt
Ho Chi Minh City

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ăn Xanh - Sống Xanh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category