Athena Center, Đảo Kim Cương, Ho Chi Minh City (2026)

30/08/2026

🌿 CÂN BẰNG – NGHỆ THUẬT SỐNG HẠNH PHÚC

Làm việc hết mình, nhưng cũng biết dành thời gian để vui chơi và tận hưởng.
Kết nối với mọi người, nhưng vẫn cần những khoảng lặng để ở bên chính mình.
Có kỷ luật để trưởng thành, nhưng cũng cần tự do để được là chính mình.
Biết tĩnh tại để lắng nghe, nhưng cũng để cơ thể được chuyển động và tái tạo năng lượng.

🍃 Cân bằng không có nghĩa là mọi thứ lúc nào cũng phải ngang bằng nhau.

Cân bằng là khi bạn đủ hiểu mình để nhận ra **khi nào cần tiến lên, khi nào cần chậm lại; khi nào cần kết nối với thế giới bên ngoài và khi nào cần trở về với thế giới bên trong.**

Đôi khi, bình yên không đến từ việc chúng ta phải thay đổi cả cuộc đời.

Nó bắt đầu từ những điều rất nhỏ:
**lắng nghe cơ thể, nhận biết cảm xúc, quan sát tâm trí và cho bản thân điều mình thật sự cần.**

🌿 Bởi khi bất kỳ điều gì trở nên quá nhiều, chúng ta đều có thể dần đánh mất sự cân bằng.

Vì vậy, hãy sống hết mình, nhưng cũng biết nghỉ ngơi.
Hãy yêu thương và kết nối, nhưng đừng quên dành thời gian cho chính mình.
Hãy bước về phía trước, nhưng cũng biết khi nào cần dừng lại.

**Và giữa những bộn bề của cuộc sống, đừng quên trở về với chính mình.**

🌿COMING HOME RETREAT – HÀNH TRÌNH TRỞ VỀ VỚI CHÍNH MÌNH
https://www.athenacenters.com/coming-home-retreat-level-1

🏡ATHENA CENTER
Welcome Home - Nơi bạn tìm lại sự cân bằng và bình yên từ bên trong.

29/08/2026

THE ART OF LETTING GO
Nghệ thuật của sự buông bỏ.

Có những lúc, điều khiến chúng ta mệt mỏi không phải vì cuộc sống có quá nhiều thứ phải đối diện…

Mà vì chúng ta đang giữ quá nhiều thứ đã đến lúc nên buông.

Một ký ức cũ.
Một người đã rời đi.
Một tổn thương chưa được chữa lành.
Một kỳ vọng không thành.
Hay một phiên bản cũ của chính mình.

Buông bỏ không có nghĩa là quên.
Không phải phủ nhận những gì đã xảy ra.
Cũng không phải ép mình phải ổn.

Buông bỏ là khi ta có thể nhìn lại quá khứ mà không còn để quá khứ quyết định cảm xúc và cuộc sống của hiện tại.

Có những điều chúng ta không thể thay đổi.
Có những người chúng ta không thể giữ lại.
Có những câu chuyện sẽ mãi không có một lời giải thích trọn vẹn.

Và đôi khi, bình yên bắt đầu từ khoảnh khắc ta bắt đầu đặt câu hỏi:

"Mình muốn sống như thế nào từ hôm nay?"

🌿 Học cách chấp nhận điều đã xảy ra.
🌿 Học cách tha thứ mà không nhất thiết phải quay lại.
🌿 Học cách biết ơn những gì đã từng có.
🌿 Và nhẹ nhàng trả lại quá khứ những gì thuộc về quá khứ.

Học cách buông bỏ không phải là chuyện của một ngày, mà là cả một hành trình thấu hiểu, chữa lành và chuyển hóa từ bên trong.

Hãy để Athena đồng hành cùng bạn trên hành trình ấy, nhẹ nhàng tháo gỡ những điều đã cũ, trở về lắng nghe chính mình và tìm lại sự bình yên từ bên trong.

Bất cứ khi nào bạn cần một nơi để dừng lại, lắng nghe và được đồng hành, hãy nhớ rằng bạn không hề đơn độc.

You are not alone. 🌿

ATHENA – COMING HOME
Nơi bạn luôn thuộc về.

🍃Thông tin chi tiết: https://www.athenacenters.com/coming-home-retreat-level-1

29/08/2026

HÀNH TRÌNH ĐỂ TRỞ THÀNH MỘT MASTER 🔅

Đó không chỉ là hành trình của những khóa học hay những chứng nhận, mà là những năm tháng trải nghiệm, học hỏi và vượt qua chính giới hạn của bản thân mình.

Càng đi sâu vào thế giới của khoa học, năng lượng và sự kết nối giữa con người với thiên nhiên, Thanh càng nhận ra rằng có những trải nghiệm rất khó diễn tả trọn vẹn bằng logic hay ngôn ngữ.

Có những điều, chỉ khi chính mình bước vào hành trình ấy, mình mới có thể cảm nhận.

Trong nhiều năm theo đuổi và học hỏi về năng lượng, Thanh đã có cơ hội tiếp cận REIKI một phương pháp thực hành năng lượng có nguồn gốc từ Nhật Bản, đồng thời được học cùng những Reiki Master và những người đồng hành đến từ nhiều nơi trên thế giới.

Những ngày cùng nhau học, thực hành, thiền định, kết nối với thiên nhiên và quan sát những chuyển biến bên trong chính mình đã trở thành những ký ức rất đặc biệt trong hành trình của Thanh.

Và có lẽ bài học lớn nhất Thanh nhận được không phải là trở thành một “Master”.

Mà là học cách lắng nghe chính mình.
Kết nối sâu hơn với thiên nhiên.
Trân trọng nguồn năng lượng của sự sống.
Biết yêu thương và chăm sóc bản thân từ bên trong.

Thanh tin rằng khoa học giúp chúng ta hiểu, còn trải nghiệm giúp chúng ta cảm nhận. Và giữa hai thế giới ấy vẫn còn rất nhiều điều về tâm trí, cơ thể và con người mà chúng ta đang tiếp tục khám phá.

Thanh biết ơn những người thầy, những Master và những người bạn đồng môn đã xuất hiện trên hành trình này.🙏

Và Thanh mong rằng những gì mình đã học và trải nghiệm có thể được mang trở về Việt Nam, để chia sẻ với nhiều người hơn, không phải như một lời hứa về phép màu, mà như một con đường giúp mỗi người kết nối với chính mình, với thiên nhiên, với tình yêu thương và tìm lại sự an yên từ bên trong.🍃🧘

29/08/2026

BÌNH YÊN KHÔNG PHẢI LÀ KHI THẾ GIỚI BÊN NGOÀI NGỪNG ỒN ÀO.
BÌNH YÊN LÀ KHI BÊN TRONG BẠN ĐỦ TĨNH LẶNG. 🍃

Chúng ta dành rất nhiều thời gian để lắng nghe người khác, đáp ứng những kỳ vọng và chạy theo nhịp sống bên ngoài.

Nhưng đã bao lâu rồi bạn chưa thật sự lắng nghe chính mình?

Lắng nghe cơ thể đang muốn nói gì.
Lắng nghe những cảm xúc mình vẫn thường né tránh.
Lắng nghe điều trái tim thật sự cần.

Đôi khi, tìm về chính mình không phải là đi đâu thật xa, mà chỉ đơn giản là chậm lại, tĩnh lại và quay vào bên trong.

Bởi bình yên thật sự không phải thứ chúng ta tìm thấy ở thế giới bên ngoài.

Bình yên bắt đầu từ bên trong khi bạn một lần nữa kết nối và trở về với chính mình. 🌿

🧘COMING HOME RETREAT – Hành Trình Trở Về Với Chính Mình
không chỉ là một khóa học.

Đây là hành trình giúp bạn chậm lại giữa nhịp sống ồn ào, lắng nghe thế giới bên trong và tìm lại sự bình yên từ chính mình.

Chương trình được xây dựng trên nền tảng Tâm lý học, Khoa học Thần kinh, Khoa học Não bộ, Khoa học Nhận thức & Hành vi, kết hợp cùng chánh niệm và các phương pháp thực hành trải nghiệm, giúp bạn thấu hiểu cảm xúc, nhận diện những khuôn mẫu bên trong và từng bước tái kết nối với chính mình.

Chương trình là mô hình học tập kết hợp thực hành:
• 2 ngày học trực tiếp cùng giảng viên
• 21 ngày thực tập có hướng dẫn
📅 Khai giảng: 05–06/09 & 03–04/10
🌿 Chỉ 9 học viên/khóa.

🌟CÁCH THỨC THAM GIA
Vui lòng Inbox Fanpage hoặc tìm hiểu thông tin chi tiết tại:
https://www.athenacenters.com/coming-home-retreat-level-1

🏡ATHENA CENTER - COMING HOME RETREAT
Hành trình trở về với chính mình
Welcome Home

28/08/2026

🍵 CHADŌ – THE ART OF TEA

KHI MỘT TÁCH TRÀ TRỞ THÀNH THỰC HÀNH CHÁNH NIỆM🧘

Chadō (茶道) – **“Con đường của Trà”**
không đơn thuần là nghệ thuật pha và thưởng trà.

Đó còn là nghệ thuật của **sự hiện diện**.

Khi pha trà, ta biết mình đang pha trà.
Khi nâng chén, ta cảm nhận hơi ấm trong lòng bàn tay.
Khi thưởng trà, ta chậm lại để cảm nhận hương, vị và những chuyển động tinh tế bên trong mình.

Chỉ có **Mình – Tách trà – và Khoảnh khắc hiện tại.**

Trong **KOKORO – MINDFULNESS & MEDITATION RETREAT**

Chadō (茶道) được đưa vào như một trải nghiệm thực hành Chánh niệm, giúp bạn khám phá cách đưa sự tỉnh thức vào những điều rất đỗi bình thường của cuộc sống.

👉TRONG HÀNH TRÌNH KOKORO, BẠN SẼ ĐƯỢC:

🔅 Khám phá **Thiền Chánh Niệm & Khoa học Não bộ**

🌿 Thực hành Mindfulness thông qua **5 giác quan**

🍵 Trải nghiệm **Chadō – The Art of Tea**, thực hành sự hiện diện và kết nối với khoảnh khắc hiện tại qua nghệ thuật thưởng trà

🧘 Trải nghiệm các kỹ thuật thiền lấy cảm hứng từ **Tây Tạng • Bhutan • Ấn Độ • Nhật Bản • Thái Lan**

👁 Học cách **quan sát suy nghĩ và cảm xúc** mà không vội phản ứng hay phán xét

🍃 Kết nối sâu hơn với **thiên nhiên, cơ thể và thế giới nội tâm**

🍀 Xây dựng thói quen **Mindfulness trong 21 ngày**, đưa Chánh niệm từ retreat trở về đời sống hằng ngày

🎓 Hoàn thành chương trình, học viên được cấp
**Chứng chỉ Thiền Chánh Niệm Quốc tế từ Athena Center**
đơn vị có chương trình đào tạo được **Liên minh Quốc tế về Chánh niệm & Thiền định (IMMA)** công nhận.

💥Giới hạn 9 học viên mỗi retreat
📆 19 – 20/09/2026
📍 Suối Rao – Châu Đức – Bà Rịa – Vũng Tàu

👉 Xem chương trình & đăng ký:
https://www.athenacenters.com/kokoro-mindfulness-meditation-retreat

🪷KOKORO – không chỉ học cách thiền, mà học cách hiện diện trọn vẹn hơn với chính mình và với cuộc sống.

28/08/2026

TẠI SAO CHÚNG TA ĐANG SỐNG TRONG MỘT THỜI ĐẠI ĐẦY ĐỦ HƠN, NHƯNG LẠI LO ÂU NHIỀU HƠN?

Cuộc sống ngày càng đủ đầy, nhưng tâm trí thì dường như chưa bao giờ thật sự được nghỉ ngơi.

Đó là một trong những nghịch lý của cuộc sống hiện đại.

Chúng ta dành rất nhiều thời gian để xây dựng một cuộc sống tốt hơn ở bên ngoài, nhưng đôi khi lại quên mất việc chăm sóc thế giới bên trong mình.

🌿 COMING HOME RETREAT – HÀNH TRÌNH TRỞ VỀ VỚI CHÍNH MÌNH

Một khoảng dừng để bạn tạm bước ra khỏi nhịp sống quen thuộc, chậm lại và bắt đầu nhìn sâu hơn vào chính mình:

⁉Cảm xúc của mình thật sự bắt nguồn từ đâu?

⁉Vì sao có những suy nghĩ, cảm xúc và hành vi cứ lặp đi lặp lại?

⁉Điều gì khiến mình có rất nhiều nhưng vẫn chưa cảm thấy đủ?

⁉Và làm thế nào để sống an yên hơn, cân bằng hơn và cảm nhận sự đủ đầy từ bên trong?

Coming Home Retreat được xây dựng trên nền tảng kiến thức đa ngành từ Tâm lý học, Khoa học Thần kinh, Khoa học Não bộ, Khoa học Nhận thức & Hành vi, kết hợp cùng thực hành chánh niệm và trải nghiệm chuyển hóa, giúp bạn hiểu sâu chính mình, tìm lại sự cân bằng, an yên từ bên trong và kiến tạo một cuộc sống ý nghĩa hơn.

• 2 ngày học trực tiếp cùng giảng viên
• 21 ngày thực tập có hướng dẫn
📅 Khai giảng: 05–06/09 & 03–04/10
🌿 Chỉ 9 học viên/khóa.

🌟CÁCH THỨC THAM GIA
Vui lòng Inbox Fanpage hoặc tìm hiểu thông tin chi tiết tại:
https://www.athenacenters.com/coming-home-retreat-level-1

🏡ATHENA CENTER - COMING HOME RETREAT
Hành trình trở về với chính mình
Welcome Home

27/08/2026

ĐẰNG SAU MỘT THƯƠNG HIỆU WELLNESS RETREAT LÀ NHỮNG NHÀ CỐ VẤN GIÀU KINH NGHIỆM VÀ CHUYÊN MÔN QUỐC TẾ.🎖🎖🎖

Đằng sau mỗi chương trình tại Athena là kiến thức, kinh nghiệm, nền tảng chuyên môn và trách nhiệm đối với sức khỏe – cảm xúc – tinh thần của mỗi người tham gia.

Đó cũng là lý do Athena xây dựng Hội đồng Cố vấn Quốc tế, quy tụ những chuyên gia giàu kinh nghiệm trong nhiều lĩnh vực:

🌿 Khoa học & Sức khỏe Toàn diện
🌿 Trị liệu Toàn diện & Asian Bio-Energetics
🌿 Reiki & Thực hành Năng lượng
🌿 Thiền định & Phát triển Con người

Mỗi cố vấn mang đến một nền tảng chuyên môn, kinh nghiệm thực tiễn và góc nhìn đa văn hóa, cùng Athena định hướng chuyên môn, phát triển chương trình và nâng cao chất lượng trải nghiệm Wellness Retreat.

🎖 DR. WARREN A. SHIPTON
Cố vấn Khoa học Quốc tế | Nhà Khoa học & Chuyên gia Sức khỏe Toàn diện

Nhà khoa học, nhà nghiên cứu, nhà giáo dục và tác giả người Úc. Ông từng giữ vai trò Dean of Science tại James Cook University và President của Asia-Pacific International University. Dr. Shipton đồng hành cùng Athena, đóng góp nền tảng học thuật và góc nhìn khoa học cho định hướng Wellness và chăm sóc sức khỏe toàn diện.

🎖 SATI (ODA BOGAITE)
Cố vấn Quốc tế | Chuyên gia Trị liệu Toàn diện & Thực hành Năng lượng

Với hơn 30 năm kinh nghiệm, Sati được đào tạo và thực hành chuyên sâu về Zen Shiatsu, Reiki, TCM, Qi Gong, Tai Chi, Yoga và Thiền tại nhiều quốc gia. Cô đóng góp cho Athena góc nhìn chuyên môn về sự kết nối giữa Thân – Tâm – Năng lượng – Thiền định.

🎖 CORY CROYMANS-PLAGHKI
Cố vấn Quốc tế | Chuyên gia Asian Bio-Energetics (ABET) & Reiki

Với hơn 30 năm kinh nghiệm trong trị liệu năng lượng và chăm sóc sức khỏe toàn diện tại châu Á, Cory đồng hành cùng Athena với chuyên môn về Asian Bio-Energetics, Reiki và các phương pháp trị liệu toàn diện.

Với Athena, một hành trình Wellness chất lượng không chỉ được tạo nên bởi không gian đẹp hay những trải nghiệm thư giãn, mà quan trọng hơn là chiều sâu chuyên môn, phương pháp phù hợp và những con người có đủ kiến thức, kinh nghiệm cùng trách nhiệm để đồng hành với mỗi học viên.

Đó là nền tảng Athena theo đuổi để từng bước kiến tạo những chương trình Wellness Retreat chuyên sâu, chất lượng và hướng đến tiêu chuẩn quốc tế.

ATHENA CENTER
Welcome Home – Nơi bạn luôn thuộc về.

👉Thông tin chi tiết: https://www.athenacenters.com/advisory-board

26/08/2026

**ĐÃ BAO LÂU RỒI BẠN CHƯA THẬT SỰ CẢM NHẬN ĐƯỢC CHÍNH MÌNH?**

Có những lúc, chúng ta vẫn thức dậy mỗi sáng, vẫn đi làm, vẫn chăm sóc gia đình, vẫn tiếp tục với những nhịp sống quen thuộc mỗi ngày… và cứ nghĩ rằng:

**“Tôi ổn.”**

Nhưng đã bao giờ bạn thật sự dừng lại và tự hỏi:

**Sâu bên trong, mình có thật sự ổn không?**

Có phải cuộc sống càng bận rộn, chúng ta lại càng có ít thời gian để lắng nghe chính mình?

Có những cảm xúc cứ lặp đi lặp lại.
Có những mối quan hệ khiến ta tổn thương theo cùng một cách.
Có những nỗi sợ, sự bất an và áp lực cứ quanh quẩn trong tâm trí… để rồi có những đêm dài trằn trọc, khó ngủ mà chính mình cũng không hiểu vì sao.

Đôi khi, điều chúng ta cần không phải là cố gắng thêm.

Mà là **DỪNG LẠI – để lắng nghe chính mình.**

🌿 **COMING HOME RETREAT – HÀNH TRÌNH TRỞ VỀ VỚI CHÍNH MÌNH**

Trong **2 ngày 1 đêm giữa thiên nhiên**, Athena tạo ra một không gian để bạn tạm rời khỏi những áp lực và tiếng ồn bên ngoài, chậm lại và bắt đầu hành trình quay vào bên trong.

Bạn sẽ cùng Thanh khám phá:

✨ **Tần số năng lượng & cảm xúc**
Hiểu trạng thái cảm xúc và năng lượng bên trong đang ảnh hưởng đến suy nghĩ, hành vi và cuộc sống của bạn như thế nào.

✨ **Nguồn gốc cảm xúc & tiềm thức**
Nhận diện những cảm xúc, niềm tin và khuôn mẫu được hình thành từ những trải nghiệm trong quá khứ – những điều đôi khi vẫn âm thầm ảnh hưởng đến hiện tại.

✨ **Cơ chế hoạt động của não bộ**
Hiểu vì sao chúng ta thường phản ứng theo những “chế độ tự động”, từ đó học cách quan sát, nhận biết và tạo ra những lựa chọn mới.

✨ **Thực hành giải phóng cảm xúc **
Nhận diện những cảm xúc đang bị dồn nén, tìm hiểu nguồn gốc và thực hành các kỹ thuật giúp giải phóng cảm xúc, giảm căng thẳng và tạo sự cân bằng từ bên trong.

✨ **Thiền Chánh Niệm & kết nối thiên nhiên**
Hiểu sâu về Chánh niệm (Mindfulness), học cách đưa tâm trí trở về hiện tại và thực hành các kỹ thuật thiền giúp kết nối với hơi thở – cơ thể – cảm xúc – thiên nhiên, từ đó nuôi dưỡng sự bình an và kết nối sâu sắc hơn với chính mình.

**Bình yên bắt đầu từ khoảnh khắc chúng ta trở về với chính mình. 💗**

ĐIỂM KHÁC BIỆT CHỈ CÓ TẠI COMING HOME RETREAT - ATHENA CENTER

Coming Home Retreat không chỉ là một khóa học.
Đây là hành trình tái tạo tâm trí và chuyển hóa cuộc đời, được xây dựng trên nền tảng khoa học đa ngành gồm Tâm lý học, Khoa học Thần kinh, Khoa học Não bộ, Khoa học Nhận thức và Hành vi, kết hợp với các phương pháp thực hành giúp học viên chuyển hóa từ nhận thức đến hành động.

Chương trình là mô hình học tập kết hợp thực hành:
• 2 ngày học trực tiếp cùng giảng viên
• 21 ngày thực tập có hướng dẫn

📅 Khai giảng: 05–06/09 & 03–04/10
🌿 Chỉ 9 học viên/khóa.

🌟CÁCH THỨC THAM GIA
Vui lòng Inbox Fanpage hoặc tìm hiểu thông tin chi tiết tại:
https://www.athenacenters.com/coming-home-retreat-level-1

🏡ATHENA CENTER - COMING HOME RETREAT
Hành trình trở về với chính mình
Welcome Home

23/08/2026

**KHI KHOA HỌC TÂM LÝ – NĂNG LƯỢNG GẶP GỠ Y KHOA 🧠🩺✨**

Một khoảnh khắc rất ý nghĩa của Thanh cùng các **bác sĩ đa khoa tại Hà Nội**.

Thanh luôn tin rằng sức khỏe con người cần được nhìn nhận một cách toàn diện qua **Thân – Tâm – Trí**.

**Y khoa** chăm sóc sức khỏe thể chất.
**Tâm lý học** giúp thấu hiểu cảm xúc, hành vi và thế giới nội tâm.
**Thiền và các thực hành năng lượng** hỗ trợ thư giãn, kết nối với chính mình và nuôi dưỡng sự cân bằng bên trong.

Mỗi lĩnh vực có một vai trò riêng, nhưng khi **y khoa – tâm lý – mindfulness – wellness** có cơ hội kết nối và bổ trợ cho nhau, chúng ta có thể mở rộng góc nhìn trong hành trình chăm sóc sức khỏe con người một cách toàn diện hơn.

Thanh rất trân trọng và **hân hạnh được đồng hành cùng những người làm trong lĩnh vực y khoa**, cùng chia sẻ kiến thức và hướng đến một mục tiêu chung:
**giúp con người sống khỏe mạnh hơn, bình an hơn và hạnh phúc hơn.** 🌿

**Athena Center – Kết nối Khoa học • Tâm lý • Mindfulness • Wellness**🤝

Athena Center

30/08/2026

29/08/2026

29/08/2026

29/08/2026

28/08/2026

28/08/2026

27/08/2026

26/08/2026

23/08/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request