05/08/2026
Để điện thoại trong túi quần, gác laptop lên đùi: các anh em cẩn thận!
Cánh đàn ông thường ít để ý chăm sóc sức khỏe sinh sản của mình. Và có những thói quen tưởng như vô hại, làm hằng ngày, lại đang âm thầm ảnh hưởng đến chất lượng tinh binh.
Trong số đó là thói quen để điện thoại trong túi quần và gác laptop lên đùi.
Trước hết, vì sao bộ ấm chén của anh em lại nằm bên ngoài cơ thể?
Câu trả lời nằm ở nhiệt độ. Quá trình sản xuất tinh binh cần một nhiệt độ thấp hơn nhiệt độ cơ thể khoảng 2-4 độ C. Chính vì vậy, Tạo Hóa đã thiết kế để thứ đó nằm bên ngoài, nhằm bảo vệ nhà máy sản xuất tinh binh.
Điều đó có nghĩa là: bất cứ thứ gì làm tăng nhiệt độ vùng nhạy cảm này trong thời gian dài đều có thể gây hại cho nòi giống.
Nghiên cứu của nhóm Sheynkin và cộng sự cho thấy, chỉ sau khoảng 1 giờ dùng laptop trên đùi, nhiệt độ vùng bìu có thể tăng thêm vài độ C, đủ để ảnh hưởng đến quá trình sinh tinh nếu lặp đi lặp lại thường xuyên.
Nghiên cứu của nhóm Agarwal và cộng sự đăng trên tạp chí Fertility and Sterility, những người đàn ông dùng điện thoại di động nhiều có xu hướng giảm về số lượng, khả năng di chuyển và chất lượng tinh binh.
Một phân tích tổng hợp sau đó của nhóm Adams cũng ghi nhận việc tiếp xúc điện thoại di động có liên quan đến giảm khả năng di chuyển và sức sống của tinh binh. Cơ chế được cho là do sự kết hợp giữa nhiệt và stress oxy hóa, làm tổn thương tế bào tinh binh vốn rất nhạy cảm.
Anh em cũng nên để ý những thứ khác làm tăng nhiệt: mặc quần quá chật, ngồi lâu một chỗ hàng giờ không đứng dậy, tắm nước quá nóng, xông hơi thường xuyên,...
Điều đáng mừng là tinh binh liên tục được sản xuất mới, với mỗi chu kỳ khoảng 3 tháng. Nghĩa là nếu anh em thay đổi thói quen từ hôm nay, kết hợp ăn uống lành mạnh, ngủ đủ, bỏ thuốc lá rượu bia,... thì sau vài tháng chất lượng tinh binh hoàn toàn có thể cải thiện.
Những thay đổi nhỏ, tưởng chừng chẳng đáng gì, lại có thể tạo nên khác biệt lớn trên hành trình tìm con.
Nếu anh em có tinh binh yếu hoặc chậm con kéo dài, hãy đi khám để được đánh giá đầy đủ và đừng quên nhắn cho bác Hải nếu cần tư vấn nhé!
-------
Nguồn tư liệu tham khảo:
▪️Sheynkin Y, et al. "Increase in scrotal temperature in laptop computer users." Human Reproduction, 2005.
▪️Agarwal A, et al. "Effect of cell phone usage on semen analysis in men attending infertility clinic: an observational study." Fertility and Sterility, 2008.
▪️Adams JA, et al. "Effect of mobile telephones on s***m quality: a systematic review and meta-analysis." Environment International, 2014.