01/09/2026
🥗 NGƯỜI BỊ VIÊM DA & VẢY NẾN NÊN ĂN GÌ? CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG NÀO CÓ THỂ HỖ TRỢ DA ỔN ĐỊNH HƠN?
Với người đang gặp viêm da, vảy nến, bên cạnh việc thăm khám và điều trị theo hướng dẫn chuyên môn, chế độ ăn uống hằng ngày cũng là vấn đề được nhiều người quan tâm.
Tuy nhiên, không có một chế độ ăn duy nhất phù hợp với tất cả người bệnh. Thay vì kiêng khem quá mức, hãy ưu tiên một chế độ ăn đa dạng, cân bằng và phù hợp với thể trạng.
🥦 1. RAU XANH & TRÁI CÂY
Ưu tiên nhiều loại rau xanh và trái cây trong khẩu phần hằng ngày để bổ sung vitamin, khoáng chất và các hợp chất chống oxy hóa.
🐟 2. CÁ GIÀU OMEGA-3
Có thể bổ sung các loại cá như cá hồi, cá thu, cá mòi... để cung cấp nguồn chất béo tốt cho chế độ ăn.
🥜 3. CÁC LOẠI HẠT
Óc chó, hạnh nhân, hạt chia... có thể được sử dụng với lượng phù hợp, giúp đa dạng nguồn chất béo và dinh dưỡng trong bữa ăn.
🌾 4. NGŨ CỐC NGUYÊN HẠT & CÁC LOẠI ĐẬU
Yến mạch, gạo lứt, đậu và các loại ngũ cốc nguyên hạt là những lựa chọn có thể đưa vào chế độ ăn hằng ngày.
🥚 5. ĐẢM BẢO ĐỦ NGUỒN ĐẠM
Cá, trứng, thịt gia cầm và các nguồn đạm phù hợp giúp đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng, đặc biệt trong quá trình chăm sóc và phục hồi sức khỏe.
💧 6. UỐNG ĐỦ NƯỚC
Duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày, kết hợp chăm sóc da đúng cách, đặc biệt khi da đang khô, b**g tróc hoặc dễ kích ứng.
🚫 7. HẠN CHẾ THỰC PHẨM SIÊU CHẾ BIẾN
Nên hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều đường, nhiều chất béo bão hòa, đồ chiên rán và rượu bia.
⚠️ ĐỪNG TỰ Ý KIÊNG KHEM QUÁ MỨC!
Đặc biệt với trẻ nhỏ bị viêm da cơ địa, cha mẹ không nên tự ý loại bỏ nhiều nhóm thực phẩm chỉ vì cho rằng đó là “thực phẩm gây viêm”. Nếu nghi ngờ dị ứng thực phẩm, cần được bác sĩ đánh giá để tránh ảnh hưởng đến chế độ dinh dưỡng và sự phát triển của trẻ.
📌 CHẾ ĐỘ ĂN CHỈ LÀ MỘT PHẦN TRONG QUÁ TRÌNH KIỂM SOÁT VIÊM DA & VẢY NẾN.
Nếu tình trạng đỏ da – ngứa – b**g tróc kéo dài, tái phát nhiều lần hoặc tổn thương ngày càng lan rộng, người bệnh nên thăm khám chuyên khoa để xác định đúng tình trạng và lựa chọn hướng điều trị phù hợp.
👩⚕️ Tại Khoa Da liễu – Vảy nến, bác sĩ sẽ trực tiếp thăm khám, soi da và đánh giá tình trạng tổn thương trước khi xây dựng phác đồ điều trị cá nhân hóa. Tùy từng trường hợp viêm da, vảy nến và mức độ tổn thương, bác sĩ sẽ chỉ định hướng điều trị phù hợp, kết hợp chăm sóc và phục hồi da theo từng giai đoạn.
✨ Điều trị đúng ngay từ đầu không chỉ giúp người bệnh hiểu rõ tình trạng da mà còn tránh việc tự điều trị kéo dài, hạn chế những phương pháp không phù hợp và tối ưu hơn về thời gian, chi phí.
📩 Nhắn tin hoặc để lại số điện thoại ngay hôm nay để có cơ hội được ThS.BS Phạm Xuân Ái Vy – Trưởng Khoa Da Liễu TP.HCM trực tiếp thăm khám, đánh giá tình trạng và tư vấn phác đồ điều trị phù hợp cho viêm da & vảy nến.