Trạm Y Tế Xã Long Sơn

03/08/2026

🤱 HƯỞNG ỨNG TUẦN LỄ NUÔI CON BẰNG SỮA MẸ (01/8 – 07/8) 🍼
Trạm Y tế xã Long Sơn kêu gọi toàn thể các bà mẹ, gia đình và cộng đồng cùng chung tay chăm sóc, bảo vệ sức khỏe cho trẻ em ngay từ những ngày đầu đời với thông điệp: "Nuôi con bằng sữa mẹ - Nền tảng vững chắc cho tương lai trẻ thơ!"
🌟 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA SỮA MẸ
• 👶 Dinh dưỡng hoàn hảo: Sữa mẹ là nguồn thức ăn tự nhiên tốt nhất, chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng dễ hấp thu, kháng thể giúp trẻ phòng chống các bệnh nhiễm trùng, tiêu chảy và viêm phổi.
• 🧠 Phát triển toàn diện: Thúc đẩy sự phát triển tối ưu của trí não và hệ miễn dịch, giúp trẻ thông minh và khỏe mạnh hơn.
• ❤️ Gắn kết yêu thương: Việc cho con bú sớm và hoàn toàn trong 6 tháng đầu giúp gắn kết tình mẫu tử thiêng liêng, đồng thời hỗ trợ người mẹ phục hồi sức khỏe sau sinh nhanh chóng.
📌 THÔNG ĐIỆP HƯỞNG ỨNG TẠI CỘNG ĐỒNG
• 🕒 Cho trẻ bú sớm trong vòng 1 giờ đầu sau sinh để trẻ được nhận nguồn sữa non quý giá.
• 🥣 Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời (không cho trẻ ăn, uống thêm bất kỳ loại nước hay thức ăn nào khác, kể cả nước lọc).
• 🍲 Tiếp tục cho con bú kéo dài đến 2 tuổi hoặc lâu hơn kết hợp với chế độ ăn bổ sung (ăn dặm) hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng.
• 👨‍👩‍👧‍👦 Gia đình và xã hội hãy luôn quan tâm, chia sẻ công việc với người mẹ, tạo điều kiện thuận lợi nhất để mẹ có không gian và tinh thần thoải mái duy trì việc cho con bú.
📢 Trạm Y tế xã Long Sơn luôn sẵn sàng đồng hành, tư vấn và hỗ trợ các bà mẹ kiến thức chăm sóc trẻ khoa học, an toàn!

03/08/2026

🍼🍼🍼 HÃY VẮT SỮA CHO CON KHI MẸ KHÔNG THỂ CHO CON BÚ TRỰC TIẾP
🥛 Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Trong một số trường hợp như mẹ đi làm, trẻ sinh non, trẻ khó ngậm bắt vú hoặc mẹ bị căng sữa, việc vắt sữa và bảo quản đúng cách sẽ giúp bé vẫn được hưởng trọn nguồn dinh dưỡng quý giá từ sữa mẹ.
👉 Khi vắt sữa, mẹ cần:
✅ Rửa tay sạch bằng xà phòng và nước sạch.
✅ Vệ sinh đầu vú bằng khăn sạch.
✅ Dùng cốc sạch có nắp đậy, miệng rộng để đựng sữa.
✅ Ghi rõ ngày, giờ vắt sữa để thuận tiện sử dụng.
👉 Bảo quản sữa mẹ đúng cách:
🔹 Ở nơi sạch sẽ, thoáng mát:
* Nhiệt độ 19–22°C: dùng trong 4 giờ.
* Trên 26°C: dùng trong 1–2 giờ.
🔹 Trong tủ lạnh:
* Ngăn mát (khoảng 4°C): 1–2 ngày.
* Ngăn đá: 3–6 tháng.
👉 Khi cho trẻ uống sữa đã bảo quản:
* Hâm ấm bằng cách đặt cốc sữa vào bát nước ấm.
* Không đun sôi hoặc hâm bằng lò vi sóng.
* Cho trẻ uống bằng thìa hoặc cốc sạch theo hướng dẫn của nhân viên y tế.
🌸 Nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ mang lại nguồn dinh dưỡng hoàn hảo mà còn giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ và tạo sự gắn kết yêu thương giữa mẹ và con.
💌 Thông điệp: Vắt sữa đúng cách – Bảo quản an toàn – Để mỗi giọt sữa mẹ luôn là món quà quý giá dành cho con.
———————————————
Nguồn ảnh: TRUNG TÂM TT-GDSK TRUNG ƯƠNG - BỘ Y TẾ

31/07/2026

MÙA NẮNG NÓNG: CHỦ ĐỘNG TIÊM PHÒNG BỆNH DẠI BẢO VỆ GIA ĐÌNH VÀ CỘNG ĐỒNG
Kính gửi toàn thể bà con nhân dân trên địa bàn xã Long Sơn!
Bệnh Dại là một trong những bệnh truyền nhiễm vô cùng nguy hiểm. Một khi đã lên cơn dại, tỷ lệ tử vong là 100%. Tuy nhiên, bệnh hoàn toàn có thể phòng ngừa triệt để nếu chúng ta chủ động tiêm vắc-xin cho vật nuôi.
Để chủ động phòng chống bệnh Dại, Trạm Y tế xã Long Sơn khuyến cáo bà con thực hiện nghiêm túc các nội dung sau:
1. Độ tuổi và lịch tiêm cho vật nuôi
• Mũi đầu tiên: Tiêm khi chó đủ 3 tháng tuổi (12 tuần tuổi) vì lúc này hệ miễn dịch đã đủ phát triển.
• Tiêm nhắc lại: Định kỳ 1 lần mỗi năm để duy trì hiệu quả bảo vệ.
2. Quản lý, nuôi nhốt vật nuôi an toàn
• Không thả rông: Chó nuôi phải được nhốt trong khuôn viên gia đình hoặc xích giữ an toàn.
• Khi ra đường: Bắt buộc phải đeo rọ mõm và có người dắt.
⚠️ LƯU Ý ĐẶC BIỆT VỀ MỨC XỬ PHẠT
Bà con lưu ý: Việc để chó chạy rong, không đeo rọ mõm hoặc không tiêm phòng Dại là vi phạm pháp luật.
Các trường hợp vi phạm sẽ bị xử phạt vi phạm hành chính theo quy định của Pháp luật. Nếu để chó thả rông cắn người, chủ nuôi còn phải bồi thường toàn bộ chi phí điều trị và có thể bị truy cứu trách nhiệm hình sự tùy theo mức độ nghiêm trọng.
💡 NẾU KHÔNG MAY BỊ CHÓ, MÈO CẮN/CÀO:
1. Rửa ngay vết thương dưới vòi nước chảy liên tục với xà phòng trong khoảng 15 phút.
2. Sát trùng vết thương bằng cồn 70° hoặc cồn povidone-iodine.
3. Đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được tư vấn và tiêm vắc-xin/huyết thanh phòng Dại kịp thời. Tuyệt đối không dùng thuốc nam hoặc tự chữa tại nhà.
Vì sức khỏe của chính bản thân, gia đình và cộng đồng, hãy là người nuôi chó, mèo có trách nhiệm!
TRẠM Y TẾ XÃ LONG SƠN - CHUNG TAY BẢO VỆ SỨC KHỎE NHÂN DÂN!

31/07/2026

31/07/2026

Bệnh dại - Cái giá của việc đi lấy nọc thay vì tiêm vắc xin
Có những sai lầm chúng ta có cơ hội để sửa chữa, nhưng cũng có những quyết định mà cái giá phải trả chính là mạng sống. Câu chuyện dưới đây không phải là lý thuyết suông, mà là lời cảnh tỉnh muộn màng từ một gia đình vừa mất đi người thân bị bệnh dại chỉ vì một sự chủ quan đáng tiếc.
Sáng hôm ấy, chúng tôi có cuộc gặp gỡ trực tiếp với một gia đình có người thân tử vong do bệnh dại. Mọi chuyện bắt đầu vào một buổi sáng bình thường như bao ngày khác, khi người đàn ông ấy đi tập thể dục. Một con chó bất ngờ lao ra. Kết quả là bốn dấu răng hằn sâu vào chân, máu chảy dài. Người nhà nạn nhân đau xót kể lại:“Ông kêu thôi đi vô núi, người ta lấy nọc cho... Ông chủ quan vậy đó. Ông nói người ta bị cắn năm sáu người rồi có sao đâu, đến phiên mình làm gì mà chết”
Vết thương ngoài da sau đó đã lành. Cảm giác an tâm giả tạo sau khi “lấy nọc” khiến ông tin rằng mình đã hoàn toàn thoát nạn. Ông vẫn đi lại, vẫn sinh hoạt bình thường mà không hề biết rằng vi rút dại đang âm thầm, lặng lẽ di chuyển từ từ để tấn công thẳng vào não bộ. Cơn ác mộng bắt đầu không phải bằng những biểu hiện điên cuồng, mà từ việc bên chân bị cắn trước kia đột nhiên đau nhức. Nhưng thay vì đến bệnh viện ngay, ông lại tự ra hiệu thuốc mua thuốc giảm đau về uống. Sự chủ quan nối tiếp chủ quan, cho đến khi cơ thể không còn chịu đựng nổi. Khi gia đình đưa ông đến bệnh viện địa phương, rồi chuyển gấp lên bệnh viện chuyên khoa tại TP. Hồ Chí Minh, mọi thứ đã quá muộn.
Chỉ trong vòng đúng 12 tiếng đồng hồ ngắn ngủi, từ lúc nhập viện ban sáng đến tối cùng ngày, gia đình đã phải ngậm ngùi đưa ông về nhà để lo hậu sự. Nỗi đau lớn nhất của những người ở lại là biết rằng cái chết này hoàn toàn có thể tránh khỏi. Người vợ nghẹn ngào chia sẻ trong bất lực:“Xưa nay lấy nọc đâu có lành đâu con, mình phải đi chích ngừa mới đúng... Lấy nọc xong giờ hối hận cả đời luôn”. Tiếng khóc nghẹn ngào của người vợ chính là minh chứng cho sự bất lực đến tột cùng. Họ đã ở sát bên, đã biết chuyện, nhưng chính sự chủ quan của người bệnh và niềm tin sai lệch vào những phương pháp chữa mẹo dân gian đã cướp đi người đàn ông trụ cột của gia đình.

Để không còn những hối hận với hai từ giá như muộn màng ấy, hãy thực hiện các bước xử trí sau khi bị chó, mèo cắn, cào: Xối rửa kỹ vết thương dưới vòi nước chảy bằng xà phòng trong ít nhất 15 phút, sau đó sát khuẩn bằng cồn 70%; Không tự bịt kín vết thương; Tuyệt đối không đi lấy nọc, không đắp lá, không tin vào thầy lang. Hãy đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được bác sĩ tư vấn hướng xử trí và chỉ định tiêm vắc xin phòng dại, huyết thanh kháng dại kịp thời.
Đừng để sự chủ quan biến một vết cắn nhỏ thành một bi kịch lớn. Lấy nọc không phải là cứu mạng, đó là hành vi đánh cược với tử thần. Và trong trò chơi sinh mạng này, vi rút dại luôn là kẻ thắng cuộc nếu bạn không có vắc xin.
Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Thành phố Hồ Chí Minh

31/07/2026

Rượu bia là nguyên nhân trực tiếp của hơn 200 loại bệnh tật, chấn thương và chiếm tới 12% tổng số ca tử vong tại Việt Nam. Việc hiểu sai về tác hại của rượu bia không chỉ khiến chúng ta chủ quan mà còn dẫn đến những hậu quả đáng tiếc cho bản thân và xã hội.
Các nghiên cứu khoa học khẳng định không có ngưỡng uống rượu bia nào là an toàn tuyệt đối cho sức khỏe con người. Nguy cơ mắc bệnh sẽ tăng dần theo lượng cồn (ethanol) tiêu thụ và tích lũy theo thời gian, vì vậy, lựa chọn tốt nhất vẫn là nói không với rượu bia.
Nhiều người tin rằng bia nhẹ hơn rượu mạnh, nhưng thực tế một lon bia 330ml chứa lượng cồn tương đương một ly rượu mạnh 30ml. Độ độc hại phụ thuộc vào tổng lượng cồn bạn uống vào chứ không nằm ở việc bạn chọn loại đồ uống nào.
Tửu lượng cao thực chất chỉ là khả năng chịu đựng của não bộ, hoàn toàn không có tác dụng bảo vệ gan hay tim mạch. Những người uống được nhiều thường có xu hướng chủ quan, uống quá mức dẫn đến tổn thương nội tạng nặng nề và nguy cơ lệ thuộc cao hơn.
Dù rượu bia mang lại cảm giác thư giãn tức thời, nhưng sau đó chất cồn sẽ làm rối loạn chức năng não, khiến căng thẳng và trầm cảm trầm trọng hơn. Thay vì tìm đến cồn, việc tập thể dục hay trò chuyện cùng người thân sẽ giúp cân bằng tinh thần một cách bền vững.
Tại Việt Nam, khoảng 1/5 số ca tử vong do tai nạn giao thông có liên quan đến rượu bia, gây ra gánh nặng kinh tế và xã hội rất lớn. Đồ uống có cồn còn là nguồn cơn của bạo lực gia đình và gây mất trật tự an ninh tại cộng đồng.
Hiểu đúng về tác hại của rượu bia là bước đầu tiên để mỗi cá nhân có thêm động lực chủ động từ chối hoặc hạn chế sử dụng. Đặc biệt, hãy luôn ghi nhớ tuyệt đối không lái xe sau khi đã uống rượu bia để bảo vệ an toàn cho chính mình và mọi người.
Tài liệu tham khảo:
1. WHO (2024). Alcohol. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/alcohol16
2. WHO (2024). Alcohol use. https://www.who.int/.../fact-sheets/item/alcohol-use16
3. Hỏi đáp về phòng chống hại của rượu bia (2019). Manila, Philippines. World Health Organization Regional Office for the Western Pacific.
Bích Lộc, Phương Thủy – Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Thành phố Hồ Chí Minh

31/07/2026

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Hoa Kỳ, viêm gan vi rút là nguyên nhân gây xơ gan, ung thư gan và cướp đi khoảng 1,3 triệu nhân mạng mỗi năm, trong đó viêm gan B (HBV) và C (HCV) là những “sát thủ thầm lặng” hàng đầu. Dù nguy hiểm, CDC Hoa Kỳ khẳng định vi rút viêm gan B hoàn toàn không lây qua đường ăn uống, dùng chung dụng cụ mâm cơm, ôm, hôn, nắm tay, ho, hắt hơi hay cho con bú. Vi rút chỉ lây khi máu hoặc dịch cơ thể xâm nhập vào cơ thể người lành qua 3 con đường chính: lây từ mẹ sang con khi sinh, quan hệ tình dục không an toàn, hoặc tiếp xúc trực tiếp với máu nhiễm bệnh. Đáng lo ngại, khoảng 2/3 người nhiễm không hề biết mình mắc bệnh do không có biểu hiện rõ ràng, và 1/4 trong số đó có thể tiến triển thành suy gan hoặc ung thư gan nếu không được điều trị.
Để bảo vệ bản thân và cộng đồng, tiêm vắc xin viêm gan B cho trẻ ngay sau khi sinh là biện pháp an toàn và hiệu quả nhất giúp ngăn lây truyền từ mẹ sang mẹ. Đối với người lớn, xét nghiệm là cách duy nhất để biết tình trạng bệnh, từ đó tiếp cận thuốc kháng vi rút giúp làm chậm xơ gan và giảm nguy cơ ung thư. Riêng người đã nhiễm bệnh cần tránh rượu bia và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng các loại thuốc hay thực phẩm chức năng.
Việc hiểu đúng bản chất lây truyền của viêm gan B giúp loại bỏ sự kỳ thị không đáng có, hướng tới mục tiêu toàn cầu của WHO đến năm 2030 là giảm 90% ca nhiễm mới và 65% ca tử vong cho tất cả các loại viêm gan vi rút.
Nguồn tham khảo:
1. https://archive.cdc.gov/www_cdc_gov/knowhepatitisb/faqs.htm
2. https://www.who.int/health-topics/hepatitis/who-prevent-hepatitis? =tab_1
Phú Khánh - Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Thành phố Hồ Chí Minh

31/07/2026

❤️❤️❤️ TRẠM Y TẾ XÃLONG SƠN PHỐI HỢP VỚI CÁC BAN NGÀNH KHÁM SỨC KHOẺ ĐỊNH KỲ MIỄN PHÍ CHO NGƯỜI DÂN TRÊN ĐỊA BÀN [NGÀY 26/7/2026] ❤️❤️❤️

25/07/2026

03 PHÚT MỖI TUẦN – CHA MẸ CÙNG CON PHÁT HIỆN SỚM CONG VẸO CỘT SỐNG
Chỉ với vài phút quan sát dáng đứng, vai, bả vai, hông và thực hiện nghiệm pháp cúi người, cha mẹ có thể sớm nhận biết những dấu hiệu bất thường ở cột sống của trẻ để đưa trẻ đi khám kịp thời.