MegArt YOGA Studio & Pejë

02/08/2026

Nuk ke kohe per veten, nuk ke per asgje!

Kisha hy borxh vetes qe nj vit dhe kur jep e nuk merr shterrohesh!

Disa ore UNE DHE VETEN TIME ME VETI U SFIDUAM PO EDHE SHIJUAM TASHMEN CDO AKTIVITET!
Vrapimi kishte rene tempo nga 10 gjiro ne 5 vdiqa 🫣😂🤔.
U relaksova me
Nje gjiro ecje dhe prape me timen une vazhdova edhe 5 gjiro 😅 vdiqa…. Jo e lumtur qe ne menyren qe mundet njeriu te bej max. E vet dhe e bukura eshte ne jete ne cdo aspekt te provosh te dalesh jashte limiteve kudo , te zberthesh potencialet tuaja cdo aspekt!

Teknika frymemarrjes , meditim , Yoga edhe tash po e shijoj nje kafe per qef Artes 😉🌿🥰.

Nuk mundem
Eshte me
Se lehti e poashtu edhe te dish te kenaqesh me gjerat ku madheshtia e jetes eshte aty …. Jo vetem cdo gje objektive e programuese!

Del
Jasht limiteve , provo cdo here
Diqka te re! Nje shprehi te re qe te permbush!
A nuk u lodhet nga nje jete e stil jetese programuese, shteruese e njejte.
Kush do ta beje ndryshimin per ty!
Vetem TI!
Pasdite te kendshme e te bukur 🌹🌴🌵🌳🥰🙏

31/07/2026

Si cdo stine me bukurine e vet , NATYRSHMERI edhe kete Vere te bukur po e shijojme sebashku ne aventurat me te bukura jete dhe aktivitete produktive e ambient pozitive me njerez te mire e te vetedijshem qe dijne qfare dojne nga vetja dhe jeta!!!

DASHURIA NUK KA TE BEJE ME LIDHJE GJAKU!!!!

I pasur mund te jesh materialisht sigurisht edhe ajo duhet!

Por kur arrin pasurin brenda teje dhe gjen thesarin e guximin per te jetuar jeten tende atehere…. Gezuar! Me cdo gje qe JE DHE KE JE I BALANCUAR NE JETE DHE I KENAQUR ❤️🥰🙏
Faleminderit qe ekzistoni ne jeten time ❤️🥰🙏po i afrohemi 7 vite sebashku 🫣🤔💥❤️🥰🤌🙏

22/07/2026

Jeta fillon , aty kur fillon te jetoj VETJA YTE E VERTET!
Me ate qe je, duke pranuar dhe dashur veten ashtu sic je i/e natyrshme -VETVETJA ATEHERE JE QENJIA ME E BUKUR NE BOTE!❤️💥

Atehere kur ti gishtin e drejtuar nga te tjeret fillon dhe e kthen nga Vetja!!!

Jeta ne TERESI NE MENYRE TE VETEDIJSHME!

Fillon rend te pare duke bere pyetje vetes?

A je ne boshllek?
Sa po te permbush vetem bota e jashtme materiale?
Per qka kursen?
Per qka shpenzon?
Ku kanalizon energjite?

CILAT JANE PRIORITETET TUAJA KETE JETE, KETE MOMENT?

Qfare po ndodhe me
Ty? Ku je? Ku po ecen?
Qfare do?

Po JETON JETEN NGA JASHTE BRENDA APO NGA BRENDIA JASHTE!?

Si eshte bota yte e brendshme? Permbushja? Vetrealizimi?
Qfare po bene kete drejtim?
Apo po e “jeton nje dite per ta perfunduar”!

Koha nuk ecen eshte e njejta si para 1 miljon vitesh?
Kush po kalon!
Koha jote kete planet!
Dhe si po e jeton nje dite TI?
Dhe ajo dite po dikton jeten tende!

Nese ti nuk ndermerr per veten atehere “jeto” per ta kaluar kohen ose per te qene i mire per te tjeret ne mungese te vetbesimit ti ben cdo gje qe tjeret te te japin merita???? Jeta jote eshte e tjereve !

Nese njeh vlerat tuaja pritshmerit tuaja ndalojne, permbushja ritet dhe nuk pret nga te tjeret qe humori yt te leviz! Sepse ke guxim te JETOSH VERTET DHE TE IA RIKUJTOSH VETES KUSH JE?! QFARE JE!

Nuk ke nevoj te jesh DIKUSHI?
As TJETER’KUSHI!
Me
Lindjen tende ti je DIKUSH?!!!

Dite te bukur reflektimi ❤️🌹🤌🍃🍀🪐🙏

19/07/2026

17/07/2026

JETA NDODHE ❤️🥰🌹💥KETU E TASH ME NJEREZ TE VETEDIJSHEM DREJT NJE STILI TE SHENDETSHEM NE MENYREN E JETESES!

Te shohesh MIX moshat te cilat jane vetem vite, vet ky fakt tregon! Qe Si mendon, ndjehesh dhe VETEM A DO? Gjitha i ke dhe i ve ne pah potencialet , mental, emiciona, fizik e rrenja SHPIRTEROR!
Ashtu si Pema! Cdo gje eshte ekzistenc!!!

Ndjehem e lumtur qe punoj me kenaqesi dhe ndajme cdo gje te bukur me gjithe keta njerez, klasa qe vertet po e rikthejne veten rend pare , besimin, dalin jashte limiteve dhe kufizimeve dhe jetojne elektron, shpirt i lire!

Yoga po sjelle rrymen qe kishim
Nevoje dhe po ndriqon cdo hap te jetes sone ne cdo dimension❤️🌹🥰🙏.

Socializimi poashtu kete menyre eshte i iashtezakonshem!

NJE SHPIRT I FUQISHEM (nje trup per “toke”), e ngrit me kembe!!!!!

Ju dua mrekullit e Pejes bashke me Pejen e bukur qe ja ofron keto mrekulli e rrethuar me bukurit madheshtore te natyrshme 💥☘️🍃❤️🌹🥰🙏

12/07/2026

Pse Njohja e Vetvetes Ndihet Kaq e Frikshme?!

Ndjekja e një besimi është e lehtë sepse kërkon bindje. Njohja e Vetvetes është ndryshe - kërkon fundin e çdo gjëje të rreme. Urtarët Upanishadikë nuk i ftuan njerëzit të adhuronin një ide tjetër; ata i ftuan ata të zbulonin realitetin e vetëm që nuk mund të huazohet, imagjinohet ose besohet në ekzistencë.

Frika nuk është nga Vetvetja. Frika i përket egos, e cila ndjen se nuk mund të mbijetojë shikimin e drejtpërdrejtë. Kjo është arsyeja pse besimi është ngushëllues, ndërsa Vetëdija ndihet e rrezikshme. Njëra mbron identitetin; tjetra e shkrin atë.

Udhëtimi i Upanishadave nuk është nga injoranca në njohuri, por nga iluzioni në realizimin e drejtpërdrejtë. Kur vetja e rreme bie, Vetvetja shkëlqen me dritën e vet.

Burimi:
Një reflektim i frymëzuar nga mençuria e Rishi-ve Upanishadikë.

29/06/2026

Thjeshte! Jeta eshte e bukur, HARMONIZIMI I BRENDSHEM MENDJE, TRUP E SHPIRT REFLEKTON BRENDESINE DHE THELBIN TONE TE VERTET, DUKE E PRANUAR VETEN ASHTU SIC JEMI DHE DUKE E DASHUR ATE!

TI TERHEQ NE JETE NJEREZ, NGJARJE, RRETHANA TE LLOJIT TEND, DHE NE ATE QE JE NE MENDJE , ZEMER DHE SHPIRT! TRUPI ESHTE SHTEPIA!
Gjitha keto PUSHOJN KENDSHEM NE NJE TRUP TE SHENDETSHEM.

KJO NDERLIDHJE E FUQISHME DHE UNFIKIM E BENE JETEN DHE MOMENTIN NE TERESI!

NESE NUK NDIHESH MIRE, JETA NUK PO SHKON ASHTU SI TI DESHIRON, KE KALUAR SHUME SFIDA, JE LODHUR, VETEM PO MBIJETON… JE NE ERESIRE PA ZGJIDHJE….
ATEHERE PIKERISHT KY ESHTE MOMENTIT TE RIKTHEHESH TEK SHTEPIA ( VETJA YTE)DHE TE MBESHTETESH TEK VETJA YTE E LARTE, TE FILLOSH TE JETOSH, DHE CDO “ LERE TE SHKOJ” NGA JETA YTE ESHTE NJE SHERIM, HAPE DEREN, TI E KE QELESIN, REFLEKTO , QENDRO ME VETEN FILLO TE GUXOSH TE JETOSH JETEN TENDE, TE BESH GJERAT QE DO PAVARESISHT SE A NDJEHESH I /E SIGURT! AJO VIE GJATE RRUGES , SEPSE DESHIRA DHE DASHURIA MUND CDO SFIDE QE TE DEL PERPARA! Dhe TI DO TE BEHESH KRIJUES I JETES DHE REALITETIT TEND. TI JE PERGJEGJES PER JETEN TENDE!
FILLO ME HAPA TE VEGJEL. ATY ESHTE MADHESHTIA E JETES.
FILLO TANI , JO NESER, JO KUR TE BEHET AJO OSE KJO, JO KUR TE JEM I GATSHEM…
MOMENTI ESHTE CDO HERE TANI?!
Fillo , GUXO, QENDRO TI THELBI I VERTET BURIMOR DHE VETVETJA, DO TE SHOHESH SE QFARE TE SJELL JETA DHE QFARE POTENCIALI KA BRENDA TEJE,QENDRO TI,QETESIA SJELLE DRITEN…
BUZEQESH TANI, FILLO ME KETE, ME FALEMINDERIMIN, MIRENJOHJEN DHE VLERESIMIN PER ATE QE JE DHE KE NE JETEN TENDE❤️🤍🎇✊🏻

26/06/2026

Nje dite e bukur dhe produktive e dikton mengjesi se si e fillojme nje dite.
Nje dite e bukur percakton stilin e Jetes ❤️🥰🤌

Dite e bukur me perjetime te veqanta, VETPREZENC,
VETEDIJE, PERMBUSHJE DHE VETREALIZIM !

Meditimi në këmbë ecje, është një praktikë dinamike dhe me ndikim që kombinon lëvizjen e butë fizike me vetëdijen. Ai zvogëlon në mënyrë aktive stresin, ul nivelet e kortizolit dhe përmirëson rregullimin emocional duke e mbajtur trurin të angazhuar në momentin e tanishëm në vend që të zhytet në një cikël të të menduarit tepër.

Përfitimet e meditimit në këmbë

Hulumtimet tregojnë se meditimi ne ecje përmirëson humorin e përgjithshëm, duke përfshirë depresionin dhe zemërimin.
Kur kombinohen, ecja dhe meditimi mund të jenë jashtëzakonisht të dobishëm.

Meditimi në këmbë sugjerohet të rrisë aktivitetin fizik, të zvogëlojë stresin dhe ankthin, si dhe vetëdijen.
Permireson gjendjen e vetëdijes: Një përfitim i zakonshëm i meditimit në këmbë është rritja e vetëdijes, veçanërisht kur praktikoni çdo ditë.

Ruajtja e mirëqenies mendore: Ecja meditative mund të përmirësojë lehtësimin e simptomave nëse jetoni me probleme të shëndetit mendor, të tilla si depresioni ose ankthi.
Lehtësoni dhimbjen kronike: Një studim i vogël nga viti 2021 sugjeron që kombinimi i meditimit dhe ecjes mund t’ju ndihmojë të menaxhoni dhimbjen kronike dhe të përmirësoni aftësinë e kufizuar të lëvizshmërisë.
Përmirësoni ekuilibrin: Hulumtimet sugjerojnë që të rriturit e moshuar mund ta përdorin këtë praktikë për të përmirësuar ekuilibrin, veçanërisht ata që kanë një histori rrëzimesh.
Mbështetni shëndetin e trurit: Një studim i vitit 2021 gjeti një lidhje pozitive midis njohjes dhe ecjes së vetëdijshme. Studiuesit tregojnë se ecja e vetëdijshme mbështet zhvillimin dhe gjendjen e shëndetshme të trurit!
🌏🌹🌅💥❤️🙏

27/04/2026

01/04/2026

Klasat aktuale:

Hene, Merkur dhe Enjt:

~ Mengjes:

8:00 - 9:00 Yoga
9:00 -10:00 Pilates

~Mbremje:

18:00 - 19:00 Pilates

19:00 - 20:00 Yoga

20:00 - 21:00 Yoga

21:00 - 22:00 Pilates

Marte, Premte dhe Shtune:

~Meshkuj&Femra

( gjitha moshat)

~ Mengjes

9:00-10:00 Yoga Terapeutike!

Mbremje:

Aktuale ( vazhdimesi)

17:00 - 19:00 Ashtanga Yoga “ Dicpline e fuqishme”!

19:00 - 20:00 Pilates
20:00 -21:00 Yoga

Dhe

Cdo dite: Hene, Marte, Merkure, Enjt dhe Premte: Yoga dhe Pilates!

Pranayama “ teknika frymemarrjes dhe meditim informimi behet ne data te caktuara ne pjesemarrje ne baza mujore baze programit!

Ju mirepresim 😊❤️🥰💥🤜🏻🤛🏻🦋.

Per cdo informat shtese na kontaktoni ne: whats&Vib:
+383 49 155 505

Dhe ne rrjetet Sociale!

Arta Nallbani!

~International Yoga Teacher, Yoga Alliance
~Pilates Trainer
~ Yoga Lates
-Meditation Teacher
- and all path of yoga- way of living!
Inner Self!
Vetrealizim dhe permbushje ne ate qe JE! ❤️🦋🌏