23/08/2026
𝐋’𝐚𝐧𝐱𝐢é𝐭é 𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝’𝐡𝐮𝐢 𝐥’𝐮𝐧 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐚𝐮𝐱 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐟𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐮 𝐜𝐚𝐛𝐢𝐧𝐞𝐭.
Et pourtant, elle ne se manifeste pas toujours par une crise d’angoisse spectaculaire…
Elle peut être beaucoup plus discrète.
Elle se glisse dans les pensées qui tournent en boucle, dans le besoin de tout anticiper, dans les difficultés à prendre une décision ou dans ce corps qui ne parvient jamais vraiment à relâcher la pression.
𝐕𝐨𝐢𝐜𝐢 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐩𝐡𝐫𝐚𝐬𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐣’𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧𝐝𝐬 𝐫é𝐠𝐮𝐥𝐢è𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐧 𝐬é𝐚𝐧𝐜𝐞 :
💭 « Je suis épuisé(e), mais mon cerveau ne s’arrête jamais. »
💭 « J’imagine toujours ce qui pourrait mal se passer. »
💭 « J’ai besoin de tout anticiper pour me sentir rassuré(e). »
💭 « Je doute tellement que prendre une décision devient compliqué. »
💭 « J’ai souvent le ventre noué, la poitrine serrée ou la respiration bloquée. »
💭 « Même lorsque tout va bien, je n’arrive pas vraiment à me détendre. »
Bien souvent, une même personne se reconnaît dans plusieurs de ces phrases…
𝐋𝐨𝐫𝐬𝐪𝐮𝐞 𝐥’𝐚𝐧𝐱𝐢é𝐭é 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐜𝐨𝐮𝐩 𝐝𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞, 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐞𝐧 é𝐭𝐚𝐭 𝐝’𝐚𝐥𝐞𝐫𝐭𝐞, 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐬’𝐢𝐥 𝐝𝐞𝐯𝐚𝐢𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐮𝐫𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫, 𝐩𝐫é𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐞𝐭 𝐬𝐞 𝐩𝐫é𝐩𝐚𝐫𝐞𝐫 à 𝐮𝐧 é𝐯𝐞𝐧𝐭𝐮𝐞𝐥 𝐝𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫.
Ce n’est pas un manque de volonté.
Et ce n’est pas non plus « seulement dans la tête ».
C’est parfois un système de protection qui s’est habitué à rester allumé… même lorsqu’il pourrait enfin souffler.
En kinésiologie, nous allons écouter ce que le corps exprime afin de mettre en lumière certains stress, émotions ou expériences pouvant entretenir cet état d’hypervigilance.
L’objectif n’est pas de faire disparaître toutes les pensées d’un coup de baguette magique 🪄
Il s’agit d’accompagner le corps afin qu’il puisse progressivement relâcher certaines tensions et retrouver davantage de calme, de sécurité intérieure et d’équilibre.
Ton corps ne cherche pas à te compliquer la vie.
Il essaie simplement de te protéger avec les moyens qu’il connaît 💜
Te reconnais-tu dans l’une de ces phrases ?
Tu peux me répondre en commentaire ou venir m’en parler en message privé.
📍 Quint&Sens Kinésiologie – Hindisheim, secteur Erstein
📞 06 49 41 90 62
🌐 [www.quintetsenskinesiologie.com]
𝘓𝘢 𝘬𝘪𝘯é𝘴𝘪𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘦 𝘦𝘴𝘵 𝘶𝘯𝘦 𝘱𝘳𝘢𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘭é𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘥𝘦 𝘣𝘪𝘦𝘯-ê𝘵𝘳𝘦. 𝘌𝘭𝘭𝘦 𝘯𝘦 𝘳𝘦𝘮𝘱𝘭𝘢𝘤𝘦 𝘱𝘢𝘴 𝘶𝘯 𝘴𝘶𝘪𝘷𝘪 𝘮é𝘥𝘪𝘤𝘢𝘭 𝘰𝘶 𝘱𝘴𝘺𝘤𝘩𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘲𝘶𝘦.
