Неофициальная: Daria (2026)

27/02/2020

Сегодня - про головные боли и гормоны + ответы на частые вопросы.
Не забывайте про ❤️.
⠀
➡️ Головная боль- особенная. В мозге нет болевых рецепторов.
⠀
➡️ Головные боли у женщин нередко имеют связь с циклом, гормональным уровнем. При нестабильном уровне половых гормонов головные боли могут участиться, стать сильнее, поменять характер.
⠀
➡️ Климакс, особенно ранний, может значительно усиливать и утяжелять головные боли.
Это лечится.
⠀
➡️ Приём эстроген-содержащих оральных контрацептивов влияет на головные боли, причём, бывают варианты как облегчения, так и усугубления болей.
⠀
➡️ Перед месячными нередко начинает болеть голова. Связано ли это с гормонами? Да, связано, но не всегда напрямую. И если головные боли сильные или частые, то нужно лечение.
⠀
➡️ При любых головных болях во время беременности необходимо обратиться к врачу.
Любые симптомы и препараты у беременных должны обсуждаться с лечащим акушером-гинекологом и профильным специалистом.
⠀
➡️ В настоящее время триптаны и антидепрессанты применяют у беременных, а антидепрессанты- у кормящих без отмены грудного вскармливания. Но каждое такое назначение производится консилиумом минимум из троих докторов, с тщательной оценкой соотношения риск/польза.
⠀
➡️ Мигрень с аурой- прямое противопоказание к приёму оральных контрацептивов.
⠀
➡️ Головную боль можно и нужно лечить. Если она зависит от уровня гормонов, то делать это должны вместе гинеколог и невролог. Вместе - ключевое понятие. Доктора должны говорить на одном языке, во главе угла- благополучие пациентки.
⠀
➡️ Заведите дневник всех тревожащих вас симптом, в том числе и головной боли, и приходите к врачу с ним.
⠀
Вопросы
🔽🔽🔽

25/02/2020

❗️Свершилось! Мы проводим крайне актуальный прямой эфир о наболевшем.
⠀
❗️26.02.2020 в 12.00 по московскому времени
ПРЯМОЙ ЭФИР на тему: «ГОЛОВНАЯ БОЛЬ И ГОРМОНЫ».
⠀
➡️Гость эфира:
Вместе с нами эфир будет проводить опытнейший акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, кандидат медицинских наук, мама четверых детей Екатерина Богданова .bogdanova.
⠀
🔽Это замечательный доктор, настоящий Врач. Она подходит к каждой пациентке индивидуально, вникает в проблемы и находит оптимальное лечение. Она занимается эндокринными вопросами в гинекологии, ведёт беременность, помогает правильно подготовиться к ней, а также подобрать оптимальную контрацепцию.
⠀
➡️Екатерина против бесконечного и бессмысленного лечения, сторонник доказательного подхода к медицине.
Екатерина понятно пишет о здоровье женщины, отвечает на вопросы и проводит интереснейшие прямые эфиры.
⠀
❓О чём будем говорить на прямом эфире?
1. Почему болит голова и что с этим делать.
2. Нужно ли терпеть головную боль каждый день.
3. Виноваты ли гормоны в появлении головной боли.
4. Влияет ли ПМС на головную боль в целом и на мигрень в частности?
5. Головная боль при беременности- что делать?
⠀
Эфир обещает быть крайне важным и интересным!
⠀
❗️Кто будет - ставим +++ в комментариях! И, конечно, задаём вопросы!

24/02/2020

Часто в заключении УЗИ можно увидеть следующее -жировой гепатоз, стеатогепатит. Что это значит и нужно ли с этим что-то делать?
⠀
Мы с эндокринологом Татьяной Макаровой .makarova из Москвы подготовили пост, ставьте ❤️
⠀
👉Неалкогольная жировая болезнь печени (НЖБП) включает в себя:
⠀
✔Стеатоз =замещение активных клеток печени жировой тканью, на УЗИ - это ▶️30% тканей печени-жир. И в заключении будет написано: «стеатогепатоз» или «жировой гепатоз»;
⠀
✔Неалкогольный стеатогепатит = всё то же самое+воспаление;
⠀
✔Цирроз печени =прогрессирующая утрата печенью своих функций, цирроз нельзя обратить вспять.
⠀
В основе развития в подавляющем большинстве случаев НАЖБП лежит нечувствительность к инсулину тканей (инсулинорезистентность) и ⬆️ уровня инсулина.
⠀
🤔В России НАЖБП в 2007 г. выявлена у 27,0% населения, а в 2014 г. — у 37,1%.
⠀
НЖБП бывает чаще, если есть:
▪️СД2-го типа;
▪️Дислипидемия;
▪️Метаболический синдром.
⠀
Кроме того,⬆️ риск развития НАЖБП могут:
🕳СПКЯ;
🕳гипотиреоз;
🕳синдром обструктивного апноэ во сне;
🕳гипогонадизм
🕳панкреатодуоденальная резекция(удаление части железы)
🕳дефицит витамина Д
⠀
🤔Можно ли остановить процесс?
⠀
👉Европейское общество по изучению печени (EASL) разработало рекомендации, при их выполнении болезнь останавливается и структура печени восстанавливается.
⠀
1️⃣Снижение массы тела на 7-10% от исходного веса (скорость снижения веса - не более 0,5-1 кг в неделю);
⠀
2️⃣Диета с низким содержанием жиров и умеренным содержанием углеводов (например, средиземноморская);
⠀
3️⃣Избегать напитков и продуктов питания, содержащих глюкозу и фруктозу (газированные напитки, свежевыжатые соки более 200 мл в сутки);
⠀
4️⃣Потребление алкоголя более 30 грамм/сутки у мужчин и 20 грамм/сутки у женщин запрещено;
⠀
‼Профилактика этого заболевания заключается выполнении рекомендаций, написанных выше.
⠀
Учитывая, что некоторые болезни и лекарства могут провоцировать развитие НЖБП, нужно своевременно проходить диспансеризацию и принимать препараты только по назначению врача и под его контролем.
⠀
«Волшебной таблетки» для профилактики и лечения НЖВП не существует.
⠀
Вопросы⤵️
Ждем Вас с .makarova на прямой эфир в 21.00 @ Russian National Research Medical University

20/02/2020

Что хочет пациент?
⠀
Ставьте ❤️ ему.
⠀
1. Лёгкой и понятной профилактики: пить пару чудесных витаминов в день. Спортом при этом не заниматься, есть все подряд и не спать ночами.
2. Быстрых результатов. Допустим, нужно подождать и подобрать терапию, а он будет торопиться и менять врачей и схемы лечения.
3. Рассчитывая на чудодейственные витамины, наш пациент нерационально питается, ведёт неподвижный образ жизни, зарабатывая метаболический синдром: ожирение, гипертоническую болезнь, сахарный диабет.
4. И, наконец, он понимает, что его профилактика не сработала, идёт таки к врачу. Но не готов выполнять рекомендации в полном объеме, не готов регулярно пить таблетки и кардинально менять образ жизни.
5. Если таки все налаживается, быстро сдувается и все начинается заново.
⠀
Медицина как дисциплина в первую очередь требует терпения как со стороны пациента, так и со стороны врача. Когда у пациента нет терпения, он не выполняет предписания и продолжает болеть.
⠀
Когда у врача нет терпения и упорства, он идёт на поводу у пациента. Вместо того, чтобы объяснять и требовать, он действует популярными методами, а это возвращает нас к витаминкам.
⠀
Что для вас более правильно? Похудеть на 20 кг или пить таблетки от давления?
Уделять зарядке 15 минут в день и ещё 3 часа на фитнес в неделю или раз в 3-6 мес ходить к мануальщикам, массажистам, рефлексотерапевтам и т.д. пожизненно?
⠀
Что для вас более правильно? Страдать от головокружений, бессонницы, слабости, дурного настроения или посетить психотерапевта раз десять и научиться контролировать уровень своего стресса? Или всё же капельницы с мексидолом раз в полгода?
⠀
Проблема 70% современных врачей заключается в том, что им не хватает терпения- тратить время на пациента, объяснять ему суть проблемы и решать эту проблему вместе с пациентом.
⠀
В чём проблема 70% пациентов? В том, что им не хватает терпения слушать, выполнять рекомендации как должно и действительно следить за своим здоровьем. Это только начинает входить в нашу культуру.
⠀
В чём проблема 70% содержимого аптеки? В том, что к лекарствам это не имеет никакого отношения.
Хорошо раньше было в США- они там мороженым торговали.
⠀
Как вы считаете, в чём проблема?

18/02/2020

Трудно найти взрослого человека, который не знаком с болью в спине. А с повсеместным увлечением силовым тренингом меогие начинают задумываться: "Не навредит ли мне штанга и тренажёры? Может, лучше лишний раз на диване полежать?"
⠀
В интернете очень много противоречивой информации на эту тему, поэтому мы написали с спортвумен, доктором-анестезиологом, мамочкой пост о зале и боли в спине.
⠀
▶️Правда ли, что остеохондроз - совсем не такая частая причина болей в спине, как принято считать?
🔴Верно, остеохондроз- это редко встречающееся тяжёлое заболевание. Подавляющее большинство болей в спине вызывают проблемы с мышцами и связками и носят неспецифическую природу. Грыжи и протрузии болят крайне редко.
⠀
▶️С каких физических нагрузок лучше начать человеку, далекому от спорта, но которого стали беспокоить боли в спине?
🔴Ему стоит начать с визита к врачу. Грамотный невролог/ортопед поставит диагноз и разрешит/запретит физические нагрузки. Начать нужно с плавных упражнений, не совершать рывков и не использовать отягощение, вес для силового тренинга набирать очень постепенно.
Задача здесь- не быстрее набрать мышечную массу, а усилить мышечный каркас. Тогда организм лучше будет справляться с нагрузками и спина перестанет болеть.
⠀
▶️Значит, умеренная физическая активность спине только на пользу. А как Вы относитесь к занятиям именно в тренажёрном зале? С тяжёлыми весами?
🔴 Для больной спины-однозначно отрицательно. Для здорового человека, с разрешения спортивного врача, под руководством хорошего опытного тренера - положительно.
⠀
▶️Есть ли какие-то критические цифры весов, с которыми нельзя выполнять тяжёлые базовые упражнения (приседания, становую тягу, выпады)
🔴Это зависит от веса и роста, а также пола. В любом случае, при наличии хронической боли в спине заниматься без инструктора не стоит. И испытывать на себе критически тяжёлые веса тоже.
⠀
❗️Немного практических советов
Советуйтесь с лечащим доктором.
Занимайтесь с инструктором.
Не форсируйте, это может усугубить проблему.
И помните, что тренироваться нужно систематически и длительно. Нужно выработать привычку к спорту.
⠀
Делаете зарядку? Занимаетесь в зале? Или ждёте подходящего понедельника?

12/02/2020

Мир сошёл с ума. А вы?
⠀
Если здоровы, ставьте ❤️
⠀
🦠 Коронавирус заслонил от нас проблему нехватки донорской крови, боль в спине, инфаркты и инсульты, сахарный диабет. Всё это какое-то обыденное, привычное, избитое и знакомое, хоть и вроде бы неприятное.
⠀
🧨 Пранкеры в Московском метро хайпуют, падая в конвульсиях «от коронавируса», на них заводят уголовные дела, а новостные ленты полны «новыми» сведениями об этом страшном и опасном вирусе.
⠀
🚨 Вирус кори, вирус иммунодефицита человека и вирусные гепатиты, другие неприятные, но достаточно легко контролируемые заболевания шествуют по планете. Но к их профилактике внимание привлекать сложно- уже утрачен фактор новизны.
⠀
Мы проводили 2 прямых эфира по запросам подписчиков, полностью посвятив их коронавирусу, и продолжаем получать новые вопросы.
⠀
🙏 Пожалуйста, помните о более близких и очень реальных угрозах вашему здоровью и долголетию, которые подстрегегают: малоподвижный образ жизни, курение, злоупотребление сахаром и алкоголем, высокий уровень стресса. Это то, на что вы можете легко повлиять и улучшить своё качество жизни и самочувствие.
⠀
❗️По коронавирусу на данный момент всё так:
1. Инкубационный период от 1 до 24 дней.
2. Специфической профилактики (это любые лекарства и вакцины) НЕТ.
То есть оксолиновая мазь, ингавинин, кагоцел, арбидол не работают. Совсем.
3. Неспецифиеская профилактика: мыть руки, не трогать руками лицо, не ездить в Китай, избегать тесного общения с приехавшими из Уханя.
4. Также не нужно посещать экзотические рынки в Юго-Восточной Азии, где продают животных.
5. В Китае тестируют вакцину на мышах, но в продаже вакцины пока нет.
6. Ношение маски желательно, но менять ее нужно не реже чем раз в 2 часа, значительно более это актуально для уже больных.
7. Самое эффективное средство борьбы с инфекцией, от которой нет вакцины и лекарства- ИЗОЛЯЦИЯ больных.
⠀
Задавайте любые вопросы под этим постом.
⠀
И берегите своё здоровье, заботьтесь о близких.

10/02/2020

Сегодня - про лечение боли в спине! Осторожно, много букв.
⠀
Ставьте ❤️, чтобы спина не болела.
⠀
Итак, определённые нарушения возникли, и частенько побаливает спина.
⠀
❓Что может вам в этом случае предложить наша медицина?
⠀
1. Бесконтрольное употребление нестероидных противовоспалительных препаратов в виде таблеток, свечей, мазей, пластырей.
Они временно снимают воспаление и облегчают боль до следующего обострения, так как провоцирующие факторы всё ещё с вами.
⠀
2. Физиотерапия в виде биения вас токами, попытками доставить гормональную мазь на 9 см вглубь через кожу 🤦🏻‍♂️, облучения магнитами и тп.
В развитых странах от физиотерапии в нашем привычном понимании отказываются в связи с дороговизной в содержании и невысокой эффективностью.
⠀
3. Мануальная терапия.
Помесь массажа и пассивной гимнастики, приправленная громким хрустом костей и лёгким холодком предвкушения этого.
Работает по принципу:
«У вас вылетело несколько позвонков, я их поставил на место (*с хрустом). Теперь у вас все будет хорошо!»
⠀
В данном случае роль играют два основных фактора:
• На выходных с изменениями ортопедического режима и так стало бы лучше.
• Эффект плацебо: «Ну мне же поставили на место позвонки! Я сам слышал, как они встают на место, этот хруст!»
В общем, как и любые действия с телом, кому-то помогает, найдутся ярые сторонники.
Но всем следует помнить, что эта техника небезопасна, есть немало статей о смерти людей после сеансов мануальной терапии из-за повреждения позвоночных артерий. Решать вам.
⠀
4. Остеопатия.
Занятия по пассивной гимнастике с элементами секты. Боли в спине нередко бывают из-за мышечных спазмов, которые в свою очередь развиваются из-за стрессов. Поглаживания и «переливы энергии», а также некоторая психотерапия однозначно будут работать. Ну а если не будут, приходите на следующий сеанс, с вас 5 тысяч (10,20,30 и тд).
⠀
Глобально, остеопаты сейчас лечат всё. И существует из-за этого огромное количество фобий и выдуманных болезней.
⠀
5. Иглорефлексотерапия - огромный плацебо-эффект и полное отсутствие научной базы. В очень серьезных исследованиях действие не доказано.
⠀
👀 См карусель, там про реально работающие методы. @ Клиника реабилитации в Хамовниках

05/02/2020

❗️Внимание-внимание 6.02.20 в 20.00 мы проведём совместный прямой эфир с замечательным терапевтом из Беларуси .yuliya_krylova.
⠀
🔺Обсудим последние новости о страшном коронавирусе, есть ли заболевшие в России и Беларуси.
⠀
🔸Как себя вести?
⠀
🔸Как защититься?
⠀
🔸Так ли опасен этот вирус?
⠀
🔸Что с новыми рекомендациями Минздрава и рекламой Арбидола?
⠀
❗️На все ваши вопросы ответим, пишите их под постом и в сториз.
⠀
🔺Ждём в эфире 6.02 в 20.00

02/02/2020

❓Что такое «вегето-сосудистая дистония» или «ВСД»? Кто-нибудь знает?
⠀
❤️ Сегодня еще один совместный пост с кардиологом .tarannikova.
Поделитесь полезной информацией!
⠀
Все слышали это словосочетание, но конкретно этому термину ни один, даже весьма грамотный врач, не сможет дать определения.
⠀
🔺 «ВСД» - пережиток ушедшей эпохи. Это совокупность разнообразных недомоганий, которые невозможно классифицировать в рамках какого-то определенного терапевтического диагноза.
⠀
🔺Давайте определим симптомы и попробуем разобраться, что это такое.
⠀
К симптомам «ВСД» относятся: • Необъяснимые перепады артериального давления как в высокую сторону, так и в низкую.
⠀
• Большинство болей в грудной клетке, на имеющее ортопедической или кардиологической причины.
⠀
•Ощущение онемения, покалывания, бегание мурашек в конечностях, лице, затылке без расстройств чувствительности.
⠀
•Мигрирующие головные боли без четкой локализации без объективных причин.
⠀
• Нарушения работы желудочно-кишечного тракта, в основном кишечника: вздутия, запоры, диареи- без гастроэнтерологических причин.
⠀
•Обморочные и предобморочные состояния, несистемные головокружения.
⠀
•Панические атаки периодически классифицируют как «ВСД».
⠀
•Ощущения нехватки воздуха, нехватки дыхания, «кома в горле» при благополучии со стороны органов дыхания и щитовидной железы.
⠀
•Периодическое чувство жара и /или потливость вне зависимости от погоды.
⠀
🔸Эти и многие другие симптомы доктора пытаются классифицировать как «ВСД».
⠀
❓Есть ли реально существующие диагнозы, которые могут сопровождаться такой симптоматикой?
⠀
❗️Есть❗️
⠀
🔺Всеми этими симптомами сопровождаются тревожные расстройства, депрессивные расстройства. Эти заболевания сопровождаются эмоциональными нарушениями.
Также есть соматизирвоанные расстройства, которые протекают без очевидных эмоциональных нарушений.
⠀
🔺Причины вышеперечисленных заболеваний могут быть разнообразными.
⠀
Это острый стресс, переутомление, нарушение цикла сна и бодрствования.
Также данные состояния могут развиться на фоне заболеваний, сопровождающихся хронической болью, гормональных сбоев и нездорового образа жизни.
⠀
❓А что с этим делать и кто это лечит? Расскажем на следующей неделе!

Неофициальная: Daria

27/02/2020

25/02/2020

24/02/2020

20/02/2020

18/02/2020

12/02/2020

10/02/2020

05/02/2020

02/02/2020

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Listing takedown request