Take It EC (2026)

23/05/2026

[醫療系列]🥼💊🩺

介紹完貝賽特氏症,又講完成因,係時候講下症狀喇！始終當初Hulusi Behcet醫生都係靠唔同嘅症狀而發現咗依種病！🩸🩸🩸

每個人嘅貝賽特氏症症狀都唔係完全相同。有啲人只有輕微症狀，而有啲人就會出現更嚴重嘅問題。病人嘅症狀通常會反覆出現。大多數貝賽特氏症患者會出現口腔同生殖器潰瘍。但佢引起嘅血管腫脹亦可能導致全身出現以下症狀：

口腔：

• 嘴唇、舌頭同臉頰內側出現潰瘍
• 口腔疼痛

眼睛：

• 眼球前部或後部腫脹，稱為葡萄膜炎
• 視力模糊
• 畏光
• 流淚
• 發紅
• 疼痛
• 視力喪失

生殖器：

• 男性陰囊潰瘍
• 女性外陰潰瘍

皮膚：

• 類似暗瘡嘅腫塊
• 腿部同腳踝出現紅色腫塊

關節：

• 膝蓋、腳踝、手腕和手肘疼痛
• 關節腫脹

腦和脊髓：

• 發燒
• 頭痛
• 頸部僵硬
• 意識混亂
• 性格改變
• 記憶力減退
• 言語困難

消化系統：

• 胃痛
• 腹瀉
• 胃腸道潰瘍出血

大腦、神經、肺、腸道同腎臟亦可能會受到影響,但係通常較為罕見。同埋重申返,以上嘅症狀唔代表有貝賽特氏症嘅患者會全部都有,唔同嘅患者都有機會出現唔同組合嘅症狀！所以有啲咩懷疑都係問醫生啦！🩸🩸🩸

Resources：
• https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12980-behcets-disease
• https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/behcet-syndrome
• https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/behcet-disease/symptoms-causes/syc-20351326
• https://www.nhs.uk/conditions/behcets-disease/
• https://www.vasculitis.org.uk/about-vasculitis/behcets-disease?utm
• https://vasculitisfoundation.org/education/vasculitis-types/behcets-syndrome/
• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4958720/?utm

#90後 #醫療 #脊骨 #香港 #脊醫 #貝賽特氏症

20/05/2026

【健康問題關注組】

貝賽特氏症有什麼成因？？🤔

上次介紹咗呢種症啦,咁但係究竟有乜嘢成因會導致呢種病症呢？

同好多病症一樣,科學家目前仍唔完全確定依種疾病嘅病因。佢可能係一種自體免疫疾病，即係話人體嘅免疫系統錯誤咁攻擊健康組織，引發發炎反應。HLA-B5 同 HLA-B51 都係自體免疫疾病嘅一啲常見基因標記，而呢啲基因標記就有時會出現係貝賽特氏症患者身上。但有啲攜帶依種基因標記嘅人又冇患上貝賽特氏症。

研究人員正在研究其他同免疫功能相關嘅基因，並認為感染,不論係細菌感染定病毒感染,可能係某啲攜帶貝賽特氏症基因標記嘅人群中誘發呢個病嘅原因。遺傳因素同環境因素都可能係貝賽特氏症發生嘅因素。

Resources：
• https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12980-behcets-disease
• https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/behcet-syndrome
• https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/behcet-disease/symptoms-causes/syc-20351326
• https://www.nhs.uk/conditions/behcets-disease/
• https://www.vasculitis.org.uk/about-vasculitis/behcets-disease?utm
• https://vasculitisfoundation.org/education/vasculitis-types/behcets-syndrome/
• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4958720/?utm

#90後 #醫療 #脊骨 #香港 #脊醫 #貝賽特氏症

16/05/2026

[醫療系列]🥼💊🩺

好多疾病都係以唔同嘅發現人嘅名稱去命名,今日就等我介紹另一個都係咁嘅方式命名嘅疾病畀大家認識啦！佢就係貝賽特氏症(Behçet's Disease)！🩸🩸🩸

係1924–1936期間,一位叫Hulusi Behçet嘅醫生發現佢有幾個病人都有同樣嘅病症組合：反覆發作嘅口腔潰瘍、生殖器潰瘍同眼部發炎。Hulusi醫生冇將呢啲症狀嘅病人分開處理,反而覺得可能係出自同一個病症！佢將呢個概念喺1937年發佈,當時好多醫生都唔太認同佢。直到好多年之後,歐洲同其他地區嘅醫生開始報告類似病例,同時證據又逐漸累積起黎,終於喺1947年確立咗呢個病症,並以為醫生嘅名字嚟命名！🩸🩸🩸

咁究竟貝賽特氏症係一種咩病症嚟嘅呢？貝賽特氏症，又稱為絲綢路病，係一種慢性炎症疾病，由血管發炎引起，會影響並損害動脈同靜脈。貝賽特氏症係世界各地均有發現。但係土耳其北部、地中海盆地、中東地區以及遠東地區最為常見。任何年齡嘅人都有可能患上依種疾病，症狀通常係 20 至 30 歲之間開始出現。而男性同女性受影響嘅機會相同。🩸🩸🩸

下次再講下呢種病有咩症狀同埋成因！🩸🩸🩸

Resources：
• https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12980-behcets-disease
• https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/behcet-syndrome
• https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/behcet-disease/symptoms-causes/syc-20351326
• https://www.nhs.uk/conditions/behcets-disease/
• https://www.vasculitis.org.uk/about-vasculitis/behcets-disease?utm
• https://vasculitisfoundation.org/education/vasculitis-types/behcets-syndrome/
• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4958720/?utm

#90後 #醫療 #脊骨 #香港 #脊醫 #貝賽特氏症

13/05/2026

[心理系列]❤🧠

「識少少扮代表」，我諗好多人都聽過呢句說話，一啲人對範疇識多咗少少，就會拎出嚟拋書包，覺得自己係專家，甚至畀意見週圍嘅人！而呢個情況，喺互聯網普及嘅狀態下，更加嚴重！🛜🛜🛜

而家有好多唔同嘅社交軟件，Instagram 、Facebook、Thread、Twitter，香港有連登，大陸有小紅書，又有好多唔同種類嘅搜尋引擎，而家甚至有AI嘅幫助，基本上你想要啲咩嘅知識都可以喺網上搵到！令到好多人而家有咩問題或者有咩知識想知道嘅時候，通常都會即刻上網搵。又或者佢哋有時候見到一啲冷知識，或者post，好似take it EC啲post咁，睇完之後就覺得自己係嗰方面嘅專家！🛜🛜🛜

德州大學(University of Texas)奧斯汀分校麥庫姆斯商學院嘅 Adrian Ward進行左一項研究。研究發現，網上嘅知識會混淆人實際知道同佢哋自認為知道之間嘅界線。人係使用搜尋引擎時，成日會將呢啲知識誤認為係自己嘅知識，並過度自信咁認為自己比冇網路時知道得更多。當呢啲信息觸手可及時，人可能會錯誤地認為呢啲信息黎自我們自己嘅大腦！🛜🛜🛜

使用網絡去回答問題會人為誇大自己記憶同處理資訊能力嘅信心，並導致佢哋對脫離網路後嘅知識水平做出過於樂觀嘅預測。當人習慣用網絡思考，佢哋會認為自己比其他人更聰明，記憶力亦都更好。🛜🛜🛜

小編寫咗咁多篇文，其實唔係寫畀大家去做專家，就算我自己因為要寫一篇文而睇咗好多嘅研究，我都唔會突然間覺得自己係個方面嘅專家，相反，我反而覺得自己仲有好多嘢未識，或者識嘅嘢未夠！其實好多研究，喺最後都會加一句，仲需要更加多嘅研究去支持論點，如果連精通嗰個範疇嘅研究人員都覺得仲需要研究落去，咁我哋呢啲淨係睇咗佢嘅結果嘅人又點可以輕易話自己去專家呢？🛜🛜🛜

小編覺得科學從來都唔係所有嘢嘅答案，但係佢係幫我哋越嚟越接近真相嘅一個工具！😎😎😎

Resources：
• https://www.psychologytoday.com/gb/basics/dunning-kruger-effect
• https://www.verywellmind.com/an-overview-of-the-dunning-kruger-effect-4160740
• https://www.bps.org.uk/psychologist/dunning-kruger-effect-and-its-discontents
• https://www.psychologytoday.com/gb/blog/the-athletes-way/202110/does-googling-perpetuate-the-dunning-kruger-effect

#90後 #醫療 #脊骨 #香港 #脊醫 #達克效應

09/05/2026

【健康問題關注組】

誰會受到達克效應影響？？🤔

上次介紹咗達克效應係咩嚟，今次就講下達克效應通常會影響啲咩範疇嘅人啦！

達克效應存在於好多唔同嘅領域，從邏輯推理到情緒智商、金融知識，再到槍枝安全。而且，呢個效應並非只存在於能力不足嘅人身上，甚至適用於嗰啲睇落知識儲備紮實嘅人：即使某啲技能自評水準高達80%，人仍然會係一定程度上高估自己嘅能力。

依種傾向嘅出現可能係因為，係原本唔了解嘅領域中獲得少量知識後，會令人覺得自己突然成為呢方面嘅專家。只有在持續探索之後，佢哋先會意識到呢個領域有幾廣闊，以及自己仲有多少知識需要掌握。

下次再講下網絡點樣令達克效應更加容易出現！

Resources：
• https://www.psychologytoday.com/gb/basics/dunning-kruger-effect
• https://www.verywellmind.com/an-overview-of-the-dunning-kruger-effect-4160740
• https://www.bps.org.uk/psychologist/dunning-kruger-effect-and-its-discontents

#90後 #醫療 #脊骨 #香港 #脊醫 #達克效應

06/05/2026

[心理系列]❤🧠

有個成語叫做班門弄斧，意思係人喺行家或者高手面前賣弄自己嘅本事，自以為自己識曬該範疇嘅知識，甚至比意見週圍嘅人。呢個世界真係有好多呢類嘅人，而喺心理學裏面，就有一個理論去解釋呢個情況，佢就係達克效應(Dunning-Kruger Effect)。📈📉

達克效應，又名鄧寧-克魯格效應，係一種認知偏差，指人高估自己嘅能力同智慧。能力較弱嘅人缺乏認識自身不足嘅技能。自我認知能力低同外界認知能力不足嘅雙重作用導致佢哋高估自己嘅能力。簡單嚟講即係如果你對某件事冇乜認識，亦冇相對嘅能力去意識到自己唔識呢樣嘢。📉📈

達克效應嘅概念源自於康乃爾大學(Cornell University)心理學家David Dunning 同Justin Kruger於1999年發表嘅一篇論文。佢哋測試左參與者嘅邏輯、文法同幽默感，發現嗰啲表現處於後25%嘅人對自己技能嘅評價遠高於平均。例如，表現處於12%嘅人，其自我評估嘅專業水準平均處於62%。研究人員將依種趨勢歸因於後設認知能力不足，即分析自身想法或行為嘅能力。嗰啲喺某個領域知識有限嘅人承受著雙重負擔：佢哋唔單止會得出錯誤結論並犯下令人遺憾嘅錯誤，而且佢哋無能亦令佢哋無法意識到依一點。📉📈

下次再介紹下呢個效應啦！😎😎😎

Resources：
• https://www.psychologytoday.com/gb/basics/dunning-kruger-effect
• https://www.verywellmind.com/an-overview-of-the-dunning-kruger-effect-4160740
• https://www.bps.org.uk/psychologist/dunning-kruger-effect-and-its-discontents

#90後 #醫療 #脊骨 #香港 #脊醫 #達克效應

02/05/2026

[有趣研究系列]📝📚

寵物小精靈除咗喺遊戲界、動漫界、玩具界等非常之出名，佢對科學研究界都有貢獻同埋影響！全球最具權威的科學期刊之一《Nature》甚至喺寵物小精靈30週年個一日出文恭賀！佢哋採訪左黎自世界各地嘅科學家，了解玩寵物小精靈遊戲、睇動畫電視劇同電影以及係學校操場上交換卡片點樣影響佢哋將來嘅工作！📃📄📋

加拿大圭爾夫大學(University of Guelph)嘅科學家Spencer Monckton從小就玩寵物小精靈遊戲等，佢話收集寵物小精靈同昆蟲學家所做嘅事情非常相似。玩家會學習根據各種寵物小精靈嘅特徵同能力對佢哋進行分類，正正係分類學家所做嘅工作。2013年，當佢讀碩士學位嘅時候，Spencer用咗幾個月嘅時間揸車喺智利唔同地方採集蜜蜂。係分析左各種蜜蜂形狀同DNA之後，佢發現左八個新物種。其中一個物種臉部細長，好似馬或龍嘅鼻子一樣長，後來將呢個物種命名為Chilicola Charizard，喺佢個物種名入咗噴火龍嘅名！📋📄📃

西雅圖華盛頓大學(University of Washington)人類與野生動物關係專家Meggie Callahan2010年一班研究人員設計左一款受寵物小精靈啟發而創作嘅卡片交易遊戲，並將其命名為Phylo。玩家透過建立食物鏈、創建穩定嘅生態系統並破壞對手嘅生態系統來獲得分數，玩家因為遊戲嘅關係了解到氣候變遷同石油洩漏點樣破壞現實世界嘅生態系統。📃📄📋

寵物小精靈嘅影響當然都涉及到好多同我哋人類相關嘅範疇啦，例如之前就已經講過身體有種蛋白質就係以比卡超嘅名字黎命名！📋📄📃

再一次恭賀寵物小精靈30週年快樂！😎😎😎

Resources：
https://www.nature.com/articles/d41586-026-00441-y

#90後 #醫療 #脊骨 #香港 #脊醫 #研究 #寶可夢 #寵物小精靈

29/04/2026

【健康問題關注組】

Pokémon Go 對身體有何幫助？？🤔

寵物小精靈出過好多唔同嘅遊戲，我諗好多人都玩過。而其中一個最出名嘅遊戲，一定係Pokémon Go。Pokémon GO 係一隻由 Niantic 開發嘅手機遊戲，喺2016年推出。佢利用手機GPS同鏡頭，將現實世界變成「捉精靈」地圖。呢隻遊戲當年非常盛行，但係除咗好玩之外，仲有啲咩嘅好處呢？

日本2017年有一項研究，佢哋向大約3,900全職員工發放經過驗證嘅心理問卷。呢啲全職員工全部都需要有玩過Pokémon Go超過一個月。結果發現，相比冇玩呢隻遊戲嘅人，佢哋嘅心理健康有所提升！而過中嘅原因，作者認為Pokémon Go為玩家提供咗增加做運動、出戶外，以及社交互動嘅機會，從而達到以上所提到嘅好處！

你哋仲有冇玩Pokémon Go呢？

#90後 #醫療 #脊骨 #香港 #脊醫 #研究 #寶可夢 #寵物小精靈

25/04/2026

[有趣研究系列]📝📚

30年前，有一隻嗰陣時非常之嶄新嘅遊戲誕生咗，佢就係寵物小精靈，而家叫做寶可夢！30年後嘅今日，呢隻遊戲嘅熱潮唔單止冇減退，甚至開始涉獵到唔同嘅範疇，例如遊戲卡、電影、動畫等，而其實寵物小精靈(小編嘅年代係咁叫，所以跟住落嚟我都會咁樣叫😂)亦都喺研究方面有一定嘅涉獵！今日我哋就講下一啲有關寵物小精靈嘅研究啦！😎😎😎

2019年有一份黎自史丹佛大學嘅一份研究就研究左寵物小精靈專家同新手嘅腦部結構，以解答有關經驗點樣促進大腦發育同組織。研究團隊利用功能性磁振造影技術，對11位寵物小精靈專家同11位寵物小精靈新手嘅大腦進行成像。所有人均為年齡同教育程度相近嘅成年人。係功能性磁振造影掃描過程中，每位參與者隨機睇唔同類型嘅刺激物，包括臉孔、動物、卡通人物、身體、汽車、走廊同寵物小精靈角色。結果發現寵物小精靈專家兒童時期發育嘅神經元會活化大腦中處理黎自視網膜中心訊息嘅區域。寵物小精靈激活左大腦高級視覺皮層中特定區域，而該區域通常負責識別文字和臉等事物。😎😎😎

呢個研究嘅結果支持左一種稱為偏心偏差(Eccentricity Bias)嘅理論，該理論認為，大腦中被刺激激活嘅區域取決於刺激物係視網膜上嘅大小同位置。研究人員表示，觀察視覺刺激，例如寶可夢或文字，嘅方式，決定左大腦嘅組織方式。呢個結果可以對閱讀障礙或臉盲等視覺缺陷帶來一個有前景嘅研究方向。😎😎😎

下次再講下同寵物小精靈有關嘅研究啦！😎😎😎

Resources：
https://www.nature.com/articles/s41562-019-0592-8

#90後 #醫療 #脊骨 #香港 #脊醫 #研究 #寶可夢 #寵物小精靈

22/04/2026

[CHIRO及痛覺管理系列]💆‍♂️💆‍♀

如果你不幸傷到自己嘅尾椎，可能係跌親嘅時候籮柚著地，又可能係有人直接攻擊你嘅尾椎，又或者係生完仔女之後，都有機會引致尾椎痛(Coccyxdynia)！🩻🩻🩻

尾椎痛症狀包括有：

• 尾椎酸痛或刺痛
• 從坐到站時尾椎疼痛加劇
• 排便時疼痛
• 性交時疼痛
• 腰背痛
• 坐骨神經痛
• 因疼痛而影響睡眠
• 因疼痛而引致抑鬱或焦慮

上次亦都提到一啲增加患上尾椎痛嘅風險，除咗嗰啲風險之外，以下係一啲可以引致尾椎痛嘅原因：
• 跌親：有機會導致尾椎挫傷、骨折或脫位
• 重複性勞損(Repetitive strain injuries，RSI)：踩單車或撐船等需要身體前後傾斜嘅運動有機會導致。過多重複性動作會拉傷尾椎周圍組織
• 懷孕或分娩：懷孕第三階段，身體會分泌激素，軟化尾椎同薦骨之間的區域，令尾椎係分娩時更有彈性。某啲情況下會過度拉伸尾椎嘅肌肉同韌帶，導致額疼痛。呢啲軟組織嘅拉力會令佢無法以正確角度支撐尾椎。
• 超重：多餘體重會令尾椎帶來額外壓力，導致尾骨向後傾斜，從而引起疼痛
• 過輕：脂肪較少意味臀部嘅緩衝作用減弱。如果冇呢個緩衝墊，尾椎可能會經常摩擦肌肉、韌帶同肌腱，導致發炎
• 久坐：長時間坐會對尾椎造成過大壓力，尤其係在堅硬表面上坐時

你哋有冇以上嘅問題呢？如果有嘅話記得快啲尋求幫助啦！😎😎😎

Resources：
• https://my.clevelandclinic.org/health/body/coccyx-tailbone
• https://www.spine-health.com/conditions/spine-anatomy/anatomy-coccyx-tailbone
• https://www.healthline.com/health/coccyx #1

#90後 #醫療 #脊骨 #香港 #脊醫 #尾椎

18/04/2026

【健康問題關注組】

什麼人更容易令尾椎受傷？？🤔

尾椎位於嘅位置其實冇乜肌肉保護佢，你而家可以自己摸下尾椎嘅位置，你會發現其實嗰個位置係冇乜肌肉保護，所以如果有咩衝擊直接接觸尾椎，就有機會受到傷害。

而如果有以下情況，尾椎受傷嘅風險可能會更高：

• 懷孕，分娩時亦可能會損傷尾椎
• 長時間久坐，尤其是在硬地面上坐著，無論工作還是愛好
• 超重，身體質量指數 BMI 在 25 到 30 之間或超重，即BMI 為 30 或更高
• 參加對抗性運動

雖然非常罕見，但某啲類型嘅癌症會損害尾椎，包括：

• 脊索瘤(Chordoma)
• 前列腺癌(Prostate cancer)
• 大腸直腸癌/結腸癌(Colorectal /Colon Cancer)

下次再講多啲有關尾椎痛嘅資訊啦！

Resources：
• https://my.clevelandclinic.org/health/body/coccyx-tailbone
• https://www.spine-health.com/conditions/spine-anatomy/anatomy-coccyx-tailbone
• https://www.healthline.com/health/coccyx #1

#90後 #醫療 #脊骨 #香港 #脊醫 #尾椎

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25/04/2026

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