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Consultório Acessível, Vila Prudente, Vila Prudente (2026)

26/10/2020

Você já passou por alguma situação ou escutou algo que considere ter sido discriminatório ou preconceituoso?

Obs: Minimizar, considerar vitimismo, frescura ou preguiça, falta de religiosidade, dizer que é “louca(o)” devido ter ou estar com algum transtorno ou distúrbio psicológico, por tomar medicação de uso psiquiátrico ou por fazer psicoterapia, entre outras coisas.: É PSICOFOBIA.

Saiba que você não está sozinha e por mais que não pareça, é possível recomeçar.
🦊 Andrea Layne Silveira Teixeira
🌻 Psicóloga – CRP: 06/154691
📱 (11) 98075-4165

24/10/2020

O fato de não separarmos o que é nosso do que é do outro, acaba colocando em risco nossa saúde mental.

Quando não temos o habito de refletir sobre episódios e relações do nosso dia a dia, acabamos por absorver toda a carga emocional das relações, pegando para si toda a responsabilidade.

É fundamental, exercitarmos o habito de filtrar o que é meu e o que é do outro, isso contribui para nossa autonomia emocional e evita uma serie de desgastes desnecessários.
Eduarda Estercio
CRP 08/28668

17/10/2020

O fato de não separarmos o que é nosso do que é do outro, acaba colocando em risco nossa saúde mental.

Quando não temos o habito de refletir sobre episódios e relações do nosso dia a dia, acabamos por absorver toda a carga emocional das relações, pegando para si toda a responsabilidade.

É fundamental, exercitarmos o habito de filtrar o que é meu e o que é do outro, isso contribui para nossa autonomia emocional e evita uma serie de desgastes desnecessários.
Eduarda Estercio
CRP 08/28668

12/10/2020

Para criança é no brincar a maneira encontrada para se expressar no mundo e comunicar a sua realidade interior. Durante a brincadeira expressa agressão, adquire experiência, controla ansiedades, estabelece contatos sociais como integração da personalidade, e claro, por puro prazer.
Brincar é coisa séria e não se limita apenas as crianças. Você adulto, faz quanto tempo desde a última vez que brincou?
Obs.: Sabe os jogos de celular, computador ou console? É brincar!
“Brincar é algo além de imaginar e desejar, brincar é o fazer” (Winnicott)
🦊 Andrea Layne Silveira Teixeira
🌻 Psicóloga – CRP: 06/154691
📱 (11) 98075-4165 .

05/10/2020

A ansiedade vai além daqueles sintomas que já estamos acostumados a dizer (falta de ar, taquicardia, preocupação, inquietação; insegurança, insônia etc...). Por esse motivo, vim falar sobre a ansiedade diante do digital; quais atitudes online que são indícios de ansiedade.
: Ansiedade Online (escrito em letra lilás, dentro de uma imagem de tela de computador de cor tiffany com fundo branco e moldura levemente colorido)
*Atualizar o feed das redes sociais para ver as novidades com frequência; *Controlar se x crush está online; *Entrar frequentemente e com pouco intervalo de tempo nos stories para ver quem visualizou; *Ver quantas curtidas e quem curtiu fotos ou tweets; *Ficar de olho se a mensagem já foi visualizada; (escrito na cor tiffany com fundo branco e moldura levemente colorido)
*Regravar mais de duas vezes o mesmo áudio; *Ouvir os áudios que você próprio enviou; *Frequentemente excluir stories e/ou postagens; *Demorar e ficar indeciso para escolher emoji ou sticker; (escrito na cor tiffany com fundo branco e moldura levemente colorido)
Achou que faltou alguma coisa? Me conta algo mais 😉
É muito importante saber que não é possível fazer o auto diagnóstico dos transtornos mentais. Eles exigem grandes esforços dos profissionais de saúde para serem diagnosticados e normalmente só é concluído após algumas sessões iniciais.
🦊 Andrea Layne Silveira Teixeira
🌻 Psicóloga – CRP: 06/154691
📱 (11) 98075-4165 .

03/10/2020

Em determinados momentos nos deparamos em relações familiares, amorosas entre outras, que são extremamente tóxicas, onde somos vítimas de atitudes e palavras que prejudicam nossa autoestima e/ou saúde mental, mas será que paramos para refletir algumas de nossas atitudes que podem ser tóxicas ao outro?

Vamos refletir um pouco?
Será que você tem alguma atitude tóxica?.

26/09/2020

Existem inúmeras formas de nos comunicarmos, a forma mais usada ainda continua sendo a verbal.

Falar faz parte de um processo fantástico de expressão, independente das emoções que estamos sentindo, sejam elas positivas ou não, compartilhar é a maneira mais saldável de lidar com esses sentimentos.

Quando falamos sobre nossos sentimentos, pensamos em possibilidades para lidar com as emoções e situações que nos incomodam ou trazem desconforto.

Ao falar, conseguimos elaborar melhor os sentimentos e afetos envolvidos, expressar o que estamos sentindo é um ato libertador.

Me conta, você possui espaços de fala? Que tal falar com um profissional...
Eduarda Estercio
CRP 08/28668

21/09/2020

: Diferença entre Bipolaridade e Borderline (escrito na cor tiffany em um fundo branco com bolinhas coloridas em lilás e roxo).
O Transtorno Afetivo Bipolar é um distúrbio caracterizado por mudanças extremas no humor, que alternam crises de depressão e mania, indo do estado abatido ao eufórico. essas mudanças podem ocorrer de forma súbita e intensa.
O Transtorno de Personalidade Borderline, também conhecida por Transtorno de Personalidade Limítrofe é uma perturbação que leva o indivíduo ao limite, produzindo relacionamentos instáveis e atitudes arriscadas. (escrito na cor tiffany em um fundo branco com bolinhas coloridas em lilás e roxo)
Borderline: Variações de sentimentos dentro de segundos, minutos ou horas; As mudanças acontecem devido fatores externos; Os sintomas estão sempre presentes; Identidade é menos definida;
Bipolaridade: A variação ocorre no mínimo uma semana do estado de euforia até o estado depressivo; As mudanças acontecem principalmente por fatores internos; Tem momentos de estabilidade; Identidade mais sólida; (escrito na cor Tiffany em um fundo branco)
É muito importante saber que não é possível fazer o auto diagnóstico dos transtornos mentais. Eles exigem grandes esforços dos profissionais de saúde para serem diagnosticados e normalmente só é concluído após algumas sessões iniciais.
🦊 Andrea Layne Silveira Teixeira
🌻 Psicóloga – CRP: 06/154691
📱 (11) 98075-4165 .

16/09/2020

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Psicóloga Jennifer Gomes Duarte
CRP 06/149130

15/09/2020

É comum nos compararmos com os outros em detrimento às nossas próprias conquistas. Buscar mudanças ou culparmos sem sermos compassivos com nossa própria história.

Parece um tanto injusto, anular todo seu potencial e sonhos para se adequar a uma realidade que não é inerente a ti, no final acabamos frustrados, desgastados e sem esperanças.

Por isso, devemos ter coragem de sobrepor a todas as comparações injustas, que nos diminuem, denigrem e mutilam nossos sonhos. Todos temos caminhos e histórias diferentes, não tenha medo de seguir o seu próprio caminho, com a ousadia em tentar ser feliz sendo você mesmo.

Respeite-se, respeite o caminho que percorreu para chegar até aqui e continue fazendo o SEU melhor!

A terapia pode te ajudar a atingir todo esses seu potencial, bora? 🤗

Psicologa Gisele Gouvêa
CRP 06/149961

🌻Terapeuta Cognitivo Comportamental
☎️ 11 94756 6302

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