Sylwia Dębińska Psychoterapia Łódź i online

08/05/2026

Witaj na mojej stronie 👋

Jestem psychoterapeutką w trakcie Szkolenia Dyplomowego w Instytucie Psychologii Procesu.
Zapraszam na terapię indywidualną oraz terapię relacji.

W czym mogę Ci pomóc?

📌 kryzysy i trudne momenty w życiu
📌 trudności w relacjach, rodzinie i pracy
📌 nadmierny krytycyzm wobec siebie (tzw. wewnętrzny krytyk)
📌 lęk, depresja, stres
📌 doświadczenie choroby i dolegliwości fizycznych
📌 praca ze snami
📌 wsparcie dla osób LGBTQ+ oraz ich bliskich
📌 odzyskiwanie swojej siły, sprawczości i autonomii
📌 rozwój osobisty

Wierzę, że nawet to, co trudne — napięcie, silne emocje, sny czy objawy z ciała — niesie ważną informację o nas samych. W bezpiecznej relacji terapeutycznej przyglądamy się temu z szacunkiem dla Twojego tempa i gotowości. Trudności traktuję nie jako przeszkodę, lecz jako część procesu, który może prowadzić do zmiany i większego kontaktu ze sobą.

Moją pracę regularnie poddaję superwizji indywidualnej i grupowej.

Zapraszam również na organizowane przeze mnie procesy grupowe, o których będę informować na tej stronie.

Prywatnie pasjonuję się żeglarstwem. Posiadam stopień kapitana i w wolnych chwilach prowadzę rejsy jeziorne oraz morskie. Metafora nawigowania i bycia w drodze jest mi bliska zarówno na wodzie, jak i w pracy terapeutycznej.

Rocznik 1985.

Zapraszam do kontaktu i zapisów:

📞 500 259 759

🌐 https://sylwiadebinska.pl

🌐 https://twojpsycholog.pl/profil-psychologa/sylwia-debinska-9147

08/05/2026

Za mną intensywne i wzbogacające szkolenie ze sztuki facylitacji procesów grupowych w ramach szkolenia dyplomowego w Instytut Psychologii Procesu.

Tak o procesie grupowym pisze Arnold Mindell w "Lider mistrzem Sztuk Walki":
Grupy wraz ze swymi snami i podskórnymi prądami tworzą pole, które przejawia się w strukturach fizycznych, ludzkich uczuciach, szczególnej atmosferze oraz specyficznych zajęciach i rolach. Jeśli pole jest spójne, wówczas system wartości grupy i jej poczynania są ze sobą zgodne. W obrębie większości pól jednak to, co robimy, różni się od tego, co mówimy. To prowadzi zawsze do zamieszania tak w jednostce, jak i w grupie, do kłopotów, niekongruencji i konfliktów, zarówno wtedy, gdy grupę stanowi para, rodzina, grono przyjaciół, pracownicy przedsiębiorstwa, jak i wtedy, gdy jest nią cały naród.

✨Psychologia procesu i praca z grupami✨
Przeczytajcie relacji naszych studentek z minionego warsztatu o sztuce prowadzenia procesów grupowych naszej superwizorki i nauczycielki Gabrysia Anna Gabryjelska-Basiuk

Jeśli coś Was intryguje w grupach, w pracy z konfliktem i szerszym światem, psychologia procesu oferuje niezwykle narzędzia do pracy w tym zakresie 👉🏼

„Procesy grupowe w duchu głębokiej demokracji to coś wyjątkowego i zupełnie innego niż praca z grupą, którą znałam dotychczas. Uczenie się od prowadzącej intensive Ani Gabryjelskiej–Basiuk oraz mądrości grupy, otworzyło we mnie nowe przestrzenie rozumienia i odczuwania zarówno w wymiarze indywidualnym, jak i w szerszym, społecznym kontekście.

Wobec wielu światowych problemów bywamy bezsilni, jednak pracując ze sobą, głęboko wierzę, że robimy też coś dobrego dla świata, pozwalając prawdzie i głębokiej esencji wyrazić się przez nas. Jesteśmy wtedy w kontakcie z drugim człowiekiem, z realnym problemem, bardziej przytomni i odpowiedzialni.”

Marta, psychoterapeutka w szkoleniu

„Intensive z Procesów Grupowych z Anną Gabryjelską–Basiuk umocnił mnie w przekonaniu, że nie ma Psychologii Procesu bez pracy ze światem. Dla mnie, osoby nie mającej jeszcze doświadczenia w prowadzeniu procesów grupowych, uczestniczenie w superwizjach innych psychoterapeutów było niesamowitym źródłem wiedzy wokół interwencji i metaumiejętności facylitatora. Kończyłam warsztat z gorącym pragnieniem działania, co w dużej mierze zawdzięczam naszej wspaniałej Nauczycielce.”

Natalia, studentka

08/05/2026

W lipcu 2025 ukoczylam cykl zajęć „Relacje od A do Z” prowadzony przez Joanna Dulińska - Superwizorka i Nauczycielka Psychologii Procesu w ramach szkolenia dyplomowego dla Psychoterapeutów w Instytut Psychologii Procesu. To były spotkania pełne uważności, praktyki i refleksji – o byciu w relacjach z innymi i z samym sobą. Uczyliśmy się, jak rozpoznawać sygnały, śledzić napięcia, budować mosty.

Arnold Mindell w książce Psychologia procesu w relacjach pisał:
„Praca z procesem oznacza w zasadzie podążanie za naturą. Procesem jest to, co się właśnie dzieje, a nie to, co powinno się dziać. [...] Jeśli potrafimy narzucić sobie obserwowanie procesów, to będziemy mogli pracować z naturalnymi siłami działającymi w związkach…”

W miniony weekend zakończyliśmy cykl zajęć „Relacje od A do Z” prowadzony przez Joanna Dulińska - Superwizorka i Nauczycielka Psychologii Procesu. To były spotkania pełne uważności, praktyki i refleksji – o byciu w relacjach z innymi i z samym sobą. Uczyliśmy się, jak rozpoznawać sygnały, śledzić napięcia, budować mosty.

Natalia napisała:
„Dla mnie, osoby dopiero myślącej o pracy z drugim człowiekiem, ten Intensive był po prostu must have przyszłej psychoterapeutki! Otrzymałam pełen zestaw narzędzi, wglądów, ćwiczeń i praktyk, które bez wątpienia będę wykorzystywała – także w pracy z własnymi relacjami.”

Ewa dodała:
„Dla mnie ten kurs działał na dwóch poziomach. Po pierwsze – ogromna dawka konkretnej, merytorycznej wiedzy. Po drugie – praca z własnymi relacjami po prostu się wydarzała, w trakcie i między zjazdami.”

Był to czas wypełniony wiedzą i doświadczaniem.