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Sophroconnect Nos émotions sont nos alliées ; sophrologie adultes, enfants et entreprise http//www.sophroconnect.com

Infirmière et sophrologue RNCP, j'ai créé SophroConnecT pour se reconnecter à soi grâce à la sophrologie. Spécialisée dans l'accompagnement des hypersensibles, des transitions de vie et du deuil. Pour qui?
- Particuliers (adultes, adolescents, couples)
- Entreprises ; Formation Qualiopi Gestion du stress et Maîtrise des conflits
- RANDO-SOPHRO avec l'association Phiola

Sur RDV en cabinet/téléconsultation/domicile. Cet accompagnement vise l’épanouissement personnel, sentimental et professionnel par une meilleure connaissance de ses ressources intérieures et le développement de ses capacités d’adaptation et d’action. La pratique de la sophrologie permet de se libérer des sources de stress internes et externes et de retrouver équilibre et harmonie au quotidien.

18/10/2026

Le lieu où l'on se sent le plus chez soi ? Dans tes bras.

Une question simple, et une réponse qui a traversé leur histoire depuis le premier jour. Regarde leurs visages au moment où ils répondent : tout est dit avant les mots.

✨ « Parce que c'était lui, parce que c'était moi. » Montaigne, Essais, I, 28, à propos du lien qui l'unissait à La Boétie

Et toi, ton « chez toi », c'est où ?

Tout commence par le lien en bio.

17/10/2026

Une feuille, un trait au milieu, et ton cerveau commence une nouvelle histoire.

À gauche, les pensées lourdes. À droite, les mêmes pensées transformées en lumière. Puis on coupe la feuille, on garde le côté lumineux et on le relit chaque jour. Un exercice donné en début de séance, à refaire chez toi dès ce soir.

✨ « Ce qui trouble les hommes, ce ne sont pas les choses, mais les jugements qu'ils portent sur les choses. » Épictète, Manuel, V

Quelle phrase tu écris en premier du côté droit ?

Le premier pas est en bio.

16/10/2026

On le met parfois sur un piédestal. Lui s'incline devant eux.

Une humilité profonde, une sensibilité, une envie d'aimer plus grande que la sienne : voilà ce qu'il voit chez ceux qui viennent à lui. Écoute ce renversement, il change la façon de regarder un maître et un élève.

✨ « Si les fleuves et les mers sont les rois des cent vallées, c'est qu'ils savent se tenir plus bas qu'elles. » D'après Lao-Tseu, Tao Te King, 66

Qui t'a appris l'humilité, toi ?

Le chemin est dans le lien en bio.

15/10/2026

Quand l'angoisse monte, ce geste tient dans tes deux mains.

Une main sur le ventre, l'autre sur le cœur. Tu respires en conscience, tu te dis « je suis là », et tu reviens doucement chez toi. Regarde jusqu'au bout et essaie-le pendant la vidéo : trente secondes suffisent pour sentir le souffle redescendre.

✨ « Retire-toi en toi-même. » Marc Aurèle, Pensées, IV, 3

Tu le fais avec nous, là, maintenant ?

Tout commence par le lien en bio.

27/06/2026

Le manque de confiance en soi... qui bloque tes projets et tes relations ! On en parle 😉

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14 Route De Perpignan

66240

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