Dr Ewa Gąsłowska-Gębuś

Home
Dr Ewa Gąsłowska-Gębuś

Przywracam spójność między wyglądem a samopoczuciem. Medycyna estetyczna skupiona na człowieku, gdzie piękno wynika ze zdrowia.

12/08/2026

Agoniści receptora GLP-1 są lekami zarejestrowanymi w UE do leczenia choroby otyłościowej (dotyczy konkretnych preparatów, nie całej grupy)

10/08/2026

Najpierw analiza skóry, potem decyzja. Nigdy odwrotnie. Nie podążaj za modą lecz za tym czego najbardziej potrzebuje Twoja skóra. Twoja - nie koleżanki.
Każda z nas jest inna, na innym etapie życia, z różnym bagażem przeżyć i doświadczeń.
Każda potrzebuje indywidualnego podejścia i planu leczenia również w medycynie estetycznej🤎

09/08/2026

Dbanie o ciało i twarz nie zaczyna się od idealnego planu, ale od jednej decyzji: „chcę zadbać o siebie”.

Nie musisz od razu zmieniać całego życia. Zacznij od małych kroków, nie traktuj porażek jak końca procesu.

Buduj swoją konsekwencję, pewność siebie i przybliżaj się do celu.
I pamiętaj DROGA JEST CELEM SAMYM W SOBIE

Nie czekaj na idealny moment, bo takich nie ma.
Jest tylko konsekwencja albo wymówki.
Zacznij dziś - dla siebie.

• lekarz • selfcare • zdrowie •

08/08/2026

Jaką ilość białka najczęściej rekomenduję podczas redukcji?

➡️ około 1,2–1,6 g białka/kg należnej masy ciała dziennie

a u osób aktywnych fizycznie nawet:
➡️ 1,6–2,0 g/kg

Trening siłowy:
✔ minimum 2–3 razy tygodniowo
✔ obejmujący największe grupy mięśniowe
✔ regularnie przez cały proces redukcji

To właśnie połączenie:
leczenia metabolicznego + białka + treningu siłowego + odpowiedniego wsparcia skóry

Najlepiej chroni przed utratą jędrności podczas odchudzania

• odchudzanie • medycyna • lekarz • nadwaga • otyłość •

31/07/2026

Czy jest idealny moment?

• medycyna estetyczna • lekarz • zabiegi •

30/07/2026

Nie musisz zmieniać wszystkiego od jutra.
Nie musisz mieć idealnego planu, perfekcyjnej diety ani ogromnej motywacji każdego dnia.

Czasem wystarczy jeden mały krok — szklanka wody więcej, krótki spacer, lepszy wybór przy posiłku albo łagodniejsze podejście do siebie.

To właśnie małe decyzje, powtarzane regularnie, prowadzą do dużych zmian. Najważniejsze, żeby zacząć w sposób dopasowany do Ciebie, Twojego trybu życia i możliwości.

Jeśli czujesz, że chcesz zadbać o siebie, ale nie wiesz, od czego zacząć — zapraszam Cię na konsultację. Wspólnie znajdziemy pierwszy krok, który będzie realny, spokojny i możliwy do utrzymania.

Napisz do mnie wiadomość prywatną i umów swoją konsultację. 🤍

• lekarz • otyłość • nadwaga • medycyna estetyczna • sylwetka • ciało •

29/07/2026

Chcesz, żeby efekt toksyny botulinowej wyglądał dobrze jak najdłużej? Pamiętaj, że trwałość zabiegu zależy nie tylko od preparatu, ale też od dawki, techniki podania, regularności zabiegów i Twojej pielęgnacji po zabiegu.

Wybieraj doświadczonego specjalistę, przestrzegaj zaleceń pozabiegowych, nie masuj miejsc wkłucia, unikaj sauny i intensywnego wysiłku bezpośrednio po zabiegu, a na co dzień dbaj o skórę: stosuj SPF, nawilżaj ją i wspieraj jej barierę ochronną.

Pielęgnacja nie przedłuża bezpośrednio działania toksyny w mięśniu, ale pomaga utrzymać skórę w lepszej kondycji, dzięki czemu efekt zabiegu może wyglądać świeżo, naturalnie i estetycznie przez dłuższy czas.

Zadbaj o skórę kompleksowo, od dobrze wykonanego zabiegu po codzienne nawyki pielęgnacyjne 🤍

• botoks • medycyna estetyczna • lekarz • zabieg

27/07/2026

Nawyki nie zastąpią zabiegów, kiedy te będą potrzebne, ale decydują o tym jak dobry i trwały będzie ich efekt.

Dobra profilaktyka to punkt wyjścia każdego planu zabiegowego.

Zapisz karuzelę-przyda się, kiedy będziesz układać swoje nawyki na nowo.

Address

Ulica Panewnicka 324

40-774

Telephone

+48505360060

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Ewa Gąsłowska-Gębuś posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: