Psic. Claudia Lardizábal

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Psic. Claudia Lardizábal Psicologa clínica informada en trauma | Terapia EMDR | Terapia sensoriomotriz

Puedes entender perfectamente lo que te pasa… y aun así seguir sintiéndolo en el cuerpo.Porque saber que estás a salvo n...
23/07/2026

Puedes entender perfectamente lo que te pasa… y aun así seguir sintiéndolo en el cuerpo.

Porque saber que estás a salvo no siempre significa sentirte a salvo.

El sistema nervioso también aprende a través de la experiencia: de esos momentos, repetidos una y otra vez, en los que descubre que puede bajar la guardia, que no necesita anticiparse a todo y que no todo representa una amenaza.

Sanar no siempre es aprender algo nuevo.

A veces es permitirle al cuerpo experimentar algo diferente. 🤍

20/06/2026

Obviamente es broma… pero también pasa. 😅

A veces una persona está lista para cerrar un proceso terapéutico y, justo ese día, aparece una emoción difícil, una recaída momentánea o una semana complicada.

Porque sanar no es una línea recta. No significa dejar de sentir tristeza, ansiedad o miedo para siempre. Significa contar con más recursos para atravesarlos cuando aparecen.

El alta no es “nunca más me voy a sentir mal”.
Muchas veces es “ahora sé qué hacer cuando me siento mal”.

Y eso también es avance. 🤍

A veces creemos que el trauma solo tiene que ver con lo que ocurrió.Pero muchas veces también tiene que ver con lo que f...
09/05/2026

A veces creemos que el trauma solo tiene que ver con lo que ocurrió.
Pero muchas veces también tiene que ver con lo que faltó: contención, seguridad, mirada, escucha, conexión.

Después de escuchar a Gabor Maté, me quedé pensando mucho en cómo el trauma no siempre deja recuerdos claros, pero sí formas de sobrevivir:
desconectarnos, adaptarnos demasiado, sentir culpa al elegirnos, aprender a pertenecer antes que a ser nosotros mismos.

Y quizá por eso sanar no siempre significa “volver al pasado”, sino volver poco a poco a nosotros.

¿Qué frase resonó más contigo?

🧠 A veces no es que no sientas…Es que has aprendido a desconectarte de aquello que duele. La disociación no siempre se n...
24/08/2025

🧠 A veces no es que no sientas…
Es que has aprendido a desconectarte de aquello que duele.
La disociación no siempre se nota desde fuera, pero por dentro puede sentirse de muchas maneras. ¿Te ha pasado?
💛 Me encantaría leerte en los comentarios.

A veces el procesos de sanar no va como esperábamos.No siempre hay un “progreso visible” y eso también está bien.Las pau...
24/08/2025

A veces el procesos de sanar no va como esperábamos.
No siempre hay un “progreso visible” y eso también está bien.
Las pausas, el silencio, el cansancio… también son parte del proceso terapéutico.

No estás fallando, estás transitando.

¿Te has sentido así alguna vez?
Te leo en los comentarios o por DM.

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