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Espaço AmaraVida O Espaço AmaraVida acredita que o AMOR é a maior força curadora. Oferecemos várias terapias que te po

Em um mundo que não pára,parar é um ato de sabedoria.Respeite seu tempo,sua mente e seus limites.Você não precisa dar co...
26/05/2026

Em um mundo que não pára,
parar é um ato de sabedoria.

Respeite seu tempo,
sua mente e seus limites.

Você não precisa dar conta
de tudo, o tempo todo.

Respire. Desacelere.

Cuide de você.

Acalme a mente.

Respeite seu tempo.

Recarregue suas energias.

| (44) 99949-3570

Cuidar do seu corpo não é vaidade, é necessidade. ✨Cada treino é um compromisso com a sua saúde, cada movimento é um inv...
19/05/2026

Cuidar do seu corpo não é vaidade, é necessidade. ✨

Cada treino é um compromisso com a sua saúde, cada movimento é um investimento no seu futuro.

Não importa o ritmo, o importante é não parar. Comece de onde você está, com o que você tem — mas comece.

Seu corpo agradece, sua mente se fortalece e sua vida ganha mais leveza.

🚴‍♂️ Mexa-se todos os dias
🍎 Faça boas escolhas
💦 Cuide de você

Disciplina hoje, saúde sempre.

📍
📞 (44) 99949-3570

Galerinha,Aproveitem essa Super Promoção de Boas Vindas!Que tal aquela Massagem para relaxar, acalmar e libertar todas a...
10/02/2026

Galerinha,
Aproveitem essa Super Promoção de Boas Vindas!

Que tal aquela Massagem para relaxar, acalmar e libertar todas as tensões.

Você merece, né

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✨ Nova parceria no Espaço Amaravida! ✨A .ticistaalessandra passa fazer parte do nosso time, oferecendo massagem relaxan...
10/02/2026

✨ Nova parceria no Espaço Amaravida! ✨

A .ticistaalessandra passa fazer parte do nosso time, oferecendo massagem relaxante, drenagem linfática, limpeza de pele, peeling e outros cuidados essenciais para o seu bem-estar.

Invista em você.

Agende seu momento de autocuidado e sinta a diferença. 💆‍♀️✨

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✨ Treine hoje, agradeça amanhã ✨Cada gota de suor de hoje é um investimento no seu bem-estar de amanhã. 💪Quando você esc...
29/10/2025

✨ Treine hoje, agradeça amanhã ✨

Cada gota de suor de hoje é um investimento no seu bem-estar de amanhã. 💪
Quando você escolhe se movimentar, está cuidando do corpo, equilibrando a mente e fortalecendo a sua determinação.
Não é sobre perfeição, é sobre constância — sobre dar um passo de cada vez rumo a uma versão mais saudável e confiante de si mesmo.

🌿 Treine hoje. Seu futuro vai te agradecer.






“Nada é para levar. Tudo é para viver aqui.”Essa frase nos lembra da impermanência da vida. Tudo o que temos, conquistam...
22/09/2025

“Nada é para levar. Tudo é para viver aqui.”

Essa frase nos lembra da impermanência da vida. Tudo o que temos, conquistamos ou acumulamos permanece aqui quando partimos. O que realmente levamos são as experiências vividas, os sentimentos compartilhados e a intensidade com que aproveitamos cada instante.
Viver o presente é o verdadeiro tesouro — porque o agora é o único tempo que realmente existe.




Manter-se ativo é cuidar do corpo, da mente e das emoções. A atividade física fortalece os músculos, reduz o estresse, a...
17/09/2025

Manter-se ativo é cuidar do corpo, da mente e das emoções. A atividade física fortalece os músculos, reduz o estresse, aumenta a disposição e traz equilíbrio. Movimento é saúde, energia e bem-estar!





Um mantra é uma palavra, som ou frase repetida para acalmar a mente, meditar e focar a atenção.Pode ter sentido espiritu...
02/09/2025

Um mantra é uma palavra, som ou frase repetida para acalmar a mente, meditar e focar a atenção.
Pode ter sentido espiritual (como no hinduísmo e budismo) ou ser usado apenas como técnica de bem-estar.

O exemplo mais famoso é o “Om” (som universal, usado para trazer calma e equilíbrio)

Mas aqui seguem alguns outros exemplos que você pode usar no dia a dia:

“So Ham” (“Eu sou isso”) → ajuda a focar na respiração e na presença.

“Shanti” (“Paz”) → para cultivar tranquilidade interior.

“Eu estou em paz” → versão em português, simples e poderosa.

“Tudo passa” → bom para momentos de ansiedade ou dificuldade.

✨ Você pode repetir mentalmente ou em voz baixa durante alguns minutos, acompanhando a respiração.



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