XLifeFit89- Giảm cân- Giữ dáng Phòng tập Thường Tân

  • Home
  • XLifeFit89- Giảm cân- Giữ dáng Phòng tập Thường Tân

XLifeFit89- Giảm cân- Giữ dáng Phòng tập Thường Tân Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from XLifeFit89- Giảm cân- Giữ dáng Phòng tập Thường Tân, Nutritionist, Cầu Thủ Biên, Ấp 1, Thường Tân, .

XLifeFit 89 | Fitness & Healthy Lifestyle
🌷 Nơi phụ nữ bắt đầu đẹp lại và yêu bản thân hơn
✔️ Giảm mỡ • Giữ dáng • Tăng năng lượng
✔️ Bài tập phù hợp từng thể trạng
🎁 Trải nghiệm tập luyện miễn phí

28/08/2026

“90% chị em chỉ bắt đầu khi bác sĩ yêu cầu

**XLifeFit89 – Coaching chuyên dành cho nữ**
📍 Thường Tân – Lạc An – Bến Đò Bà Miêu – Tân An – Cầu Thủ Biên




"Đừng chỉ chuẩn bị quần áo cho em bé… hãy chuẩn bị cả cơ thể của mẹ."Nhiều chị em dành rất nhiều thời gian để chọn từng ...
28/08/2026

"Đừng chỉ chuẩn bị quần áo cho em bé… hãy chuẩn bị cả cơ thể của mẹ."

Nhiều chị em dành rất nhiều thời gian để chọn từng bộ quần áo, từng món đồ cho con.
Nhưng lại quên chuẩn bị điều quan trọng nhất… chính cơ thể của mình.
Đến khi mang thai mới thấy mệt mỏi, đau lưng và thiếu năng lượng.

Chuẩn bị cơ thể không phải để thật gầy.
Mà là xây dựng một nền tảng khỏe mạnh: ăn đủ chất, vận động phù hợp, ngủ ngon và giảm mỡ theo cách bền vững.
Vì khi mẹ khỏe hơn, mẹ sẽ có nhiều năng lượng hơn cho hành trình phía trước.

Hãy tưởng tượng ngày bế con trong vòng tay…
Nụ cười ấy không chỉ đến vì em bé, mà còn vì bạn biết mình đã chuẩn bị cho thiên chức làm mẹ bằng sự yêu thương dành cho chính mình.

Comment “MẸ”, Tú sẽ gửi bạn lộ trình 21 ngày để bắt đầu ngay hôm nay. ❤

**XLifeFit89 – Coaching chuyên dành cho nữ**
📍 Thường Tân – Lạc An – Bến Đò Bà Miêu – Tân An – Cầu Thủ Biên




"90% chị em mình chỉ bắt đầu giảm cân khi bác sĩ yêu cầu."Có một chị từng nói với mình: “Ước gì mình biết điều này sớm h...
28/08/2026

"90% chị em mình chỉ bắt đầu giảm cân khi bác sĩ yêu cầu."

Có một chị từng nói với mình: “Ước gì mình biết điều này sớm hơn.”
Đến lúc đi khám để chuẩn bị mang thai, bác sĩ mới bảo chị nên giảm cân và chăm sóc lại cơ thể.
Lúc đó chị mới nhận ra… mình đã bắt đầu quá muộn.

Mang thai là một hành trình dài.
Trong suốt hành trình ấy, cơ thể phải thích nghi với rất nhiều thay đổi và cần rất nhiều năng lượng.
Nếu ngay từ đầu cơ thể đã mệt mỏi, thừa mỡ và thiếu nền tảng sức khỏe, thì chính người mẹ sẽ là người vất vả hơn.

Hãy tưởng tượng một ngày cầm trên tay que hai vạch…
Bạn mỉm cười vì biết mình đã chuẩn bị cho em bé bằng cách yêu thương chính cơ thể mình từ trước.

Comment “MẸ”, Tú sẽ gửi bạn lộ trình 21 ngày để bắt đầu ngay hôm nay. ❤

**XLifeFit89 – Coaching chuyên dành cho nữ**
📍 Thường Tân – Lạc An – Bến Đò Bà Miêu – Tân An – Cầu Thủ Biên




27/08/2026

Giành cho tất cả các chị em ở Thường Tân chưa bao giờ nhảy hay tập thể dục đều có thể tập được 👍 dễ dàng💃🏼

**XLifeFit89 – Coaching chuyên dành cho nữ**
📍 Thường Tân – Lạc An – Bến Đò Bà Miêu – Tân An – Cầu Thủ Biên




Trước khi đón em bé, hãy chuẩn bị cho mình một cơ thể khỏe mạnhNếu bạn vẫn thường xuyên mệt mỏi, tăng cân và thiếu năng ...
26/08/2026

Trước khi đón em bé, hãy chuẩn bị cho mình một cơ thể khỏe mạnh

Nếu bạn vẫn thường xuyên mệt mỏi, tăng cân và thiếu năng lượng… thì đừng chờ đến khi có tin vui mới bắt đầu. Chuẩn bị cơ thể hôm nay là món quà bạn dành cho chính mình.

Comment “MẸ”, Tú sẽ gửi bạn lộ trình 21 ngày bắt đầu đúng cách. ❤

**XLifeFit89 – Coaching chuyên dành cho nữ**
📍 Thường Tân – Lạc An – Bến Đò Bà Miêu – Tân An – Cầu Thủ Biên




26/08/2026

30 phút Step – Đốt mỡ cực đã!
Boom Boom + Step = Không đứng yên nổi!
Nhảy Step kiểu này ai mà ngồi yên được?
Cảnh báo: Xem xong chỉ muốn đi tập!

**XLifeFit89 – Coaching chuyên dành cho nữ**
📍 Thường Tân – Lạc An – Bến Đò Bà Miêu – Tân An – Cầu Thủ Biên




Nỗi đau thật sựKhông phải là bụng to.Mà là:Gập bụng cả trăm cái mỗi ngày nhưng mặc quần vẫn cấn bụng.Nhìn bụng dưới vẫn ...
25/08/2026

Nỗi đau thật sự
Không phải là bụng to.
Mà là:
Gập bụng cả trăm cái mỗi ngày nhưng mặc quần vẫn cấn bụng.
Nhìn bụng dưới vẫn lỏng, chảy xệ.
Mất động lực vì nghĩ mình "không hợp giảm cân".
Sự thật (nói đơn giản, dễ hiểu)
Cơ thể không đốt mỡ theo chỗ mình tập.
Gập bụng giúp cơ bụng khỏe hơn, nhưng lớp mỡ phía trên vẫn còn thì bụng chưa nhỏ như mong muốn.
Muốn vòng bụng thay đổi cần kết hợp:
Ăn đủ đạm, kiểm soát khẩu phần.
Tập toàn thân để tăng tiêu hao năng lượng.
Tập core đúng cách (đặc biệt với mẹ sau sinh).

"Mình không cần tập nhiều hơn. Mình cần tập đúng hơn."

**XLifeFit89 – Coaching chuyên dành cho nữ**
📍 Thường Tân – Lạc An – Bến Đò Bà Miêu – Tân An – Cầu Thủ Biên




"Trước khi đón em bé, hãy chuẩn bị cho mình một cơ thể khỏe mạnh."Nhiều phụ nữ nghĩ có em bé rồi mới bắt đầu quan tâm đế...
25/08/2026

"Trước khi đón em bé, hãy chuẩn bị cho mình một cơ thể khỏe mạnh."

Nhiều phụ nữ nghĩ có em bé rồi mới bắt đầu quan tâm đến sức khỏe.
Nhưng khi cơ thể thường xuyên mệt mỏi, tăng cân, thiếu năng lượng và đau lưng sau một ngày dài… thì chính bạn là người cảm nhận điều đó đầu tiên.

Chuẩn bị cơ thể không phải để thật gầy.
Mà là giảm mỡ thừa, giữ cơ, ăn uống đủ chất và vận động phù hợp để cơ thể khỏe hơn mỗi ngày.
Đó là món quà bạn dành cho chính mình trước khi bước vào hành trình làm mẹ.

Hãy tưởng tượng ngày cầm trên tay que hai vạch…
Bạn bước vào hành trình ấy với nhiều năng lượng hơn, tự tin hơn và một cơ thể đã được chuẩn bị từ trước.

Comment “MẸ”, Tú sẽ gửi bạn lộ trình 21 ngày giúp bắt đầu đúng cách. ❤

**XLifeFit89 – Coaching chuyên dành cho nữ**
📍 Thường Tân – Lạc An – Bến Đò Bà Miêu – Tân An – Cầu Thủ Biên




Trước khi đón em bé, hãy chuẩn bị cho mình một cơ thể khỏe mạnh.Nếu bạn vẫn thường xuyên mệt mỏi, tăng cân và thiếu năng...
25/08/2026

Trước khi đón em bé, hãy chuẩn bị cho mình một cơ thể khỏe mạnh.

Nếu bạn vẫn thường xuyên mệt mỏi, tăng cân và thiếu năng lượng… thì đừng chờ đến khi có tin vui mới bắt đầu. Chuẩn bị cơ thể hôm nay là món quà bạn dành cho chính mình.

Bạn chưa có kết quả có thể là bạn chưa làm đúng cách mà thôi

Comment “MẸ”, Tú sẽ gửi bạn lộ trình 21 ngày bắt đầu đúng cách. ❤

**XLifeFit89 – Coaching chuyên dành cho nữ**
📍 Thường Tân – Lạc An – Bến Đò Bà Miêu – Tân An – Cầu Thủ Biên




25/08/2026

Người phụ nữ đẹp nhất là người không bỏ quên sức khỏe của mình. ❤️

Bạn thuộc team dậy sớm tập luyện hay vẫn đang hẹn “mai bắt đầu”? 👇

**XLifeFit89 – Coaching chuyên dành cho nữ**
📍 Thường Tân – Lạc An – Bến Đò Bà Miêu – Tân An – Cầu Thủ Biên




Address

Cầu Thủ Biên, Ấp 1, Thường Tân

75515

Telephone

+84886882211

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when XLifeFit89- Giảm cân- Giữ dáng Phòng tập Thường Tân posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share