30/05/2026
La ansiedad y un trastorno de ansiedad NO son exactamente lo mismo. 🧠
Todos podemos sentir ansiedad en ciertos momentos de la vida. El problema aparece cuando esa ansiedad empieza a sentirse constante, intensa y termina afectando tu día a día.
Vivir preocupado todo el tiempo, imaginar escenarios catastróficos, sentir tensión, taquicardia o dificultad para relajarte no es simplemente “ser muy nervioso”.
Y aunque el trastorno de ansiedad generalizada puede llegar a ser muy desgastante, sí tiene tratamiento y se puede trabajar en terapia. 🤍
