09/08/2026
تغذیه سالم، دندانهای سالم
سلامت دندانها فقط به برس زدن وابسته نیست؛ آنچه میخوریم نیز اهمیت زیادی دارد.
مصرف شیر، لبنیات، سبزیجات، میوههای تازه و آب کافی به تقویت دندانها کمک میکند. در مقابل، مصرف زیاد شیرینیها، نوشابههای گازدار و غذاهای شیرین، خطر خراب شدن دندان ها را افزایش میدهد.
غذای سالم، لبخند سالم! 🦷✨