Aneta Walentynowicz coaching

Aneta Walentynowicz coaching Pomagam kobietom w kryzysie związku i po rozstaniu odzyskać MOC💔❤️ Akredytowany Coach ICF. Mentorka. “Tyle wiemy o sobie, ile nas sprawdzono - W. Szymborska.

Ja bym powiedziała: tyle wiem o sobie, na ile się sprawdziłam, na ile siebie poznałam. Chcesz, żeby ktoś Ci powiedział kim jesteś? By wskazał Ci co masz robić, co myśleć, dokąd iść? Może jeszcze powie Ci co czujesz i czego potrzebujesz? Jaką masz gwarancję, że ta osoba się nie pomyli? A tylko jej się będzie wydawać, że zna Cię na wylot…

Nikt, oprócz Ciebie, nie może przeżyć Twojego życia. Więc mo

że wolisz odkryć to sam/a? Z przyjemnością pomogę Ci w tym odkrywaniu siebie. Wtedy mogę dać Ci gwarancję, że wybory, których dokonasz, będą Twoimi, zgodnymi z Tobą, najlepszymi dla Ciebie na ten moment. Coaching ze mną to proces składający się z wielu etapów - zaczynając od poszerzenia świadomości siebie, odkrycia własnych prawdziwych potrzeb, przez ustalenie celów, które będą Cię motywować do działania, po wyznaczenie sposobów na jego realizację. Przede wszystkim jednak coaching nastawiony jest na działanie. Bo pracując ze mną, będziesz podejmować działanie w kierunku realizacji tego, co dla Ciebie ważne. To proces, ponieważ tak jak na siłowni nie wyrobisz mięśni po jednej wizycie, tak nie poznasz siebie w ciągu jednej godziny. A to, co zasiejemy na sesji, będzie kiełkowało długo po jej zakończeniu. Nasza praca jest indywidualnie dostosowana do Ciebie, Twoich potrzeb i możliwości. Nie ma dwóch jednakowych procesów coachingowych, tak jak nie ma dwóch identycznych osób. Brakuje Ci motywacji? Ze mną stworzysz swój własny system motywacji. Brakuje Ci powera do działania? W czasie naszej pracy nabierzesz siły, bazując na swoich zasobach. Brakuje Ci pomysłów na wyzwania? Wyznaczysz je w czasie naszej współpracy. Brakuje Ci wzmocnienia, dobrego słowa? Ze mną przypomnisz sobie swoją ogromną moc. We wszystko, czego się podejmuję, wkładam serce, energię, wiedzę i doświadczenie. Jeżeli zrobisz to samo, jeśli naprawdę podejmiesz decyzję, by uczynić swoje życie lepszym i pragniesz zmiany, znajdziesz drogę, odpowiedzi, sposoby. A ja wiem jak Cię poprowadzić, byś osiągnęła/ął swoje cele! Będę Ci pokazywać JAK, wspierać, przeprowadzać przez proces, zwracając uwagę na to, co dla Ciebie najlepsze w danym momencie. Ale pracuję tylko z tym, kto jest zdecydowany i gotów, aby działać…

Jesteś gotowa/y? Zapraszam na pierwszą, bezpłatną konsultację! Pomogę Ci wyznaczyć cele, wytłumaczę jak wygląda praca ze mną i doradzę najlepszy dla Ciebie, kolejny krok :)

Zapewniam swoją 100% uwagę i zaangażowanie oraz pełną poufność. Sesje on-line: zoom, skype, telefonicznie i osobiście. buycoffee.to/ awcoaching

📍 W szkole uczyli nas matematyki, bo nikt nie rodzi się z wiedzą, jak liczyć procenty.....ale czy ktoś nas kiedyś nauczy...
17/06/2026

📍 W szkole uczyli nas matematyki, bo nikt nie rodzi się z wiedzą, jak liczyć procenty.....ale czy ktoś nas kiedyś nauczył, jak kochać siebie i innych? 🤔

Wszyscy zakładają, że miłość i budowanie relacji mamy po prostu we krwi.
A prawda jest taka, że to umiejętność, której trzeba się… nauczyć!
Dokładnie tak jak matematyki czy języka obcego.
I tu wchodzi genialna teoria 5 Języków Miłości. Każdy z nas mówi innym dialektem: dla jednych to 💜Słowa Uznania, dla innych 🧡Wspólny Czas, 💚Dotyk, 💛Drobne ❤️Przysługi czy Prezenty.

Jeśli nie nauczysz się własnego języka, nie będziesz wiedziała, jak napełnić swój własny „zbiornik miłości”. Jeśli nie poznasz języka partnera – zaczniecie się rozmijać.

Twoje codzienne ściągi to Karty „Spójrz na Siebie z Miłością”.
Skoro szkoła odpuściła ten przedmiot, bierzemy sprawy w swoje ręce! Te karty to Twój lekki, codzienny przewodnik po emocjach.
Bez nudnej teorii – za to z masą inspiracji, pytań i zadań, które pomogą Ci:
💜Zrozumieć siebie i odkryć, czego naprawdę potrzebujesz.
❤️Zrozumieć drugiego człowieka i budować głębsze relacje.
💚Mówić językiem miłości na co dzień, bez wysiłku.
Edukacja emocjonalna to najlepsza inwestycja w życiu. Czas na pierwszą lekcję! ✨

Kliknij link w komentarzu, zamów swój zestaw i naucz się patrzeć na siebie (i bliskich) z miłością!💛🧡

💜 Czy rozmawiasz z samą sobą w języku, który rozumiesz?Wyobraź sobie, że ktoś próbuje wyznać Ci miłość w języku, którego...
17/05/2026

💜 Czy rozmawiasz z samą sobą w języku, który rozumiesz?

Wyobraź sobie, że ktoś próbuje wyznać Ci miłość w języku, którego zupełnie nie znasz. Choćby intencje były najpiękniejsze – nie poczujesz tego.

Dokładnie to samo dzieje się, kiedy próbujesz zadbać o siebie, ale robisz to po omacku.

genialnie odkrył, że ludzie wyrażają i odbierają miłość na 5 różnych sposobów.
Ale ta zasada ma jedną, ukrytą supermoc: działa idealnie również w relacji z samą sobą!

▪️ Dlaczego znajomość to absolutny Game Changer?
Kiedy odkryjesz swój dominujący język, przestajesz marnować energię. Zamiast robić to, co „wypada” lub co jest modne, dajesz sobie dokładnie to, czego potrzebuje Twoje :

💜 Czułe – Jeśli to Twój język, potrzebujesz czułego dialogu wewnętrznego. Zamiast biczować się za błędy, uczysz się doceniać swoje codzienne starania.
🧡 Wspólny – To sztuka bycia ze sobą sam na sam, bez telefonu i rozpraszaczy. Randka z samą sobą staje się luksusem, a nie przykrym obowiązkiem.
❤️ Podarunków – To nie bezmyślny konsumpcjonizm, ale drobne, symboliczne prezenty (kwiaty, książka, pyszna kawa), którymi mówisz sobie: „Dziękuję, że jesteś”.
💛 Drobne – Odciążenie siebie. Uporządkowanie przestrzeni, pójście na badania, oddelegowanie zadań – to akty głębokiej troski o swój komfort.
💚 – Zaakceptowanie swojego ciała, ciepła kąpiel, automasaż, a nawet otulenie się miękkim kocem. To fizyczne poczucie bezpieczeństwa.
Gdy znasz swój język, Twój „wewnętrzny zbiornik” jest zawsze pełny. A z pełnego naczynia znacznie łatwiej przelewać miłość na innych – partnera, dzieci czy przyjaciół.

▪️Twoje codzienne wsparcie: Karty „Spójrz na Siebie z Miłością”
Teoria jest piękna, ale jak wdrożyć ją w zabieganej codzienności? Właśnie po to stworzyłam ”.

To gotowe narzędzie, które każdego dnia podsuwa Ci jedno proste zadanie, pytanie coachingowe lub afirmację dopasowaną do jednego z 5 języków miłości. Bez presji, bez długich medytacji – wystarczy kilka minut o poranku, by nastroić się na miłość do siebie.
✨ Nie czekaj, aż ktoś inny zgadnie, czego potrzebujesz. Naucz się dawać to sobie sama.

Kliknij link w komentarzu, zamów swój zestaw kart i zacznij mówić do siebie z miłością każdego dnia!💜🧡❤️💛💚

Warto spróbować 😁
05/05/2026

Warto spróbować 😁

📍Odcinek 2: Instagram, czyli jak skutecznie poczuć się nikim 🫣Jeśli biczowanie się za błędy masz już opanowane, czas na ...
15/04/2026

📍Odcinek 2: Instagram,
czyli jak skutecznie poczuć się nikim 🫣

Jeśli biczowanie się za błędy masz już opanowane, czas na krok drugi: destrukcyjne porównania.

Instagram to najpotężniejsze narzędzie do dobijania własnej samooceny, o ile tylko podejdziesz do niego z odpowiednim nastawieniem.

Twoim celem jest uwierzenie, że podczas gdy Ty siedzisz w dresie z kubkiem zimnej kawy, reszta świata żyje w nieustającym blasku zachodzącego słońca na Bali.

Zasada jest prosta:
❗️Porównuj swoje „zaplecze” do czyjejś „wystawy”.
❗️Przeglądaj starannie wyreżyserowane kadry innych osób i traktuj je jako jedyną, obiektywną prawdę o ich życiu.
❗️Ignoruj fakt, że za każdym idealnym zdjęciem stoi sto nieudanych prób, tona filtrów i bałagan przesunięty poza kadr.
❗️Patrz na ich sukcesy, podróże i nieskazitelne sylwetki, a potem zestaw to ze swoimi niepozmywanymi naczyniami i zwyczajnym wtorkiem.
❗️Rób to najlepiej zaraz po przebudzeniu, by od pierwszej minuty dnia poczuć, jak bardzo zostajesz w tyle.

To niezawodny sposób, by Twoja codzienność stała się szara, nudna i całkowicie pozbawiona wartości💪

W następnym odcinku: Generalizowanie to podstawa 🙃

❓️Pytanie na dziś: Ile razy dziennie sprawdzasz, co u innych, tylko po to, by poczuć się gorzej ze sobą?

Rozsypanie się bywa sekundą – jednym słowem, jedną decyzją, jedną chwilą słabości. Pozbieranie się? To proces, który czę...
25/03/2026

Rozsypanie się bywa sekundą – jednym słowem, jedną decyzją, jedną chwilą słabości.
Pozbieranie się? To proces, który często nie ma drogi na skróty.

Nie musisz być „cała” już jutro.
Nie musisz udawać, że wszystko jest w porządku, kiedy wciąż szukasz brakujących elementów układanki.
​Daj sobie czas.
Budujesz coś nowego.
Budujesz kogoś silniejszego. ❤️

Poniedziałek to nie tylko początek tygodnia. To moment decyzji.Często czekamy na idealny moment. Na więcej pewności, cza...
09/03/2026

Poniedziałek to nie tylko początek tygodnia. To moment decyzji.

Często czekamy na idealny moment. Na więcej pewności, czasu, odwagi. A prawda jest taka, że sukces nie zaczyna się od perfekcyjnego planu — zaczyna się od jednej decyzji.

Decyzji, że spróbujesz.
Decyzji, że zrobisz pierwszy krok.
Decyzji, że nie pozwolisz strachowi zatrzymać Cię w miejscu.

Poniedziałek to świetny moment, żeby podjąć właśnie taką decyzję.
Nowy tydzień = nowe szanse, nowe działania i nowe możliwości.

Nie musisz zrobić wszystkiego od razu.
Wystarczy, że dziś zrobisz pierwszy krok.

Bo każdy wielki sukces kiedyś też był tylko czyjąś decyzją, żeby zacząć.

Dobrego, odważnego tygodnia! 💪✨

To zdanie to nie tylko cytat — to przypomnienie, że Twoja siła nie zaczyna się w oczach innych ludzi, ale w Twoim własny...
26/02/2026

To zdanie to nie tylko cytat — to przypomnienie, że Twoja siła nie zaczyna się w oczach innych ludzi, ale w Twoim własnym wnętrzu.

Ile razy wstrzymywałaś się przed decyzją, bo ktoś mógłby skomentować?
Ile marzeń odłożyłaś, bo „co powiedzą inni”? Prawda jest taka, że opinie zmieniają się jak wiatr. Dziś ktoś Cię pochwali, jutro skrytykuje.
Jeśli Twoja wartość zależy od zewnętrznych głosów — zawsze będziesz na huśtawce.

Pewność siebie to nie bycie najgłośniejszą w pokoju. To cichy spokój w sercu, który mówi:
„Wiem, kim jestem. Wiem, czego chcę. I ufam sobie.”

Ucz się słuchać swojej intuicji.
Popełniaj błędy — ale swoje.
Wyciągaj wnioski — dla siebie.
Każda decyzja podjęta w zgodzie ze sobą buduje fundament, którego nikt nie może podważyć.

Nie potrzebujesz zgody całego świata, żeby iść swoją drogą.
Potrzebujesz tylko odwagi, by zaufać sobie.

Dziś zrób jeden mały krok w stronę siebie ❤️

Nie widać jej na zdjęciach.Nie słychać w small talku.Często ukryta pod „wszystko w porządku”.A jednak jest.Depresja.I ni...
23/02/2026

Nie widać jej na zdjęciach.
Nie słychać w small talku.
Często ukryta pod „wszystko w porządku”.

A jednak jest.
Depresja.

I nie jest fanaberią. Nie jest słabością. Nie jest „gorszym dniem”.
Jest realnym stanem, który potrafi odebrać energię, sens, nadzieję.
Nawet wtedy, gdy „obiektywnie” wszystko wygląda dobrze.

Najbardziej boli mnie jedno zdanie:
„Ale przecież masz pracę, rodzinę, osiągnięcia. Na co Ty możesz narzekać?”

Właśnie przez takie słowa ludzie milczą.
Uczą się zakładać maskę.
Być silni. Produktywni. Uśmiechnięci.
A w środku walczyć o przetrwanie kolejnego dnia.

Depresja nie wybiera.
Nie patrzy na stanowisko, wiek, liczbę dyplomów czy obserwujących.
Może dotknąć każdego. Coraz częściej także młodych ludzi, a nawet dzieci, które już czują presję, by „dawać radę”.

Prawda jest taka:
Nie musisz zawsze dawać rady.
Nie musisz wszystkiego unieść sam(a).
Nie musisz być bohaterem swojej historii kosztem własnego zdrowia.

Siłą nie jest zaciskanie zębów latami.
Siłą jest powiedzenie: „Potrzebuję pomocy”.
Siłą jest terapia. Leki. Rozmowa. Przerwa.
Siłą jest postawienie siebie na pierwszym miejscu – choćby na chwilę.

Sama wiem, jak wygląda moment, w którym ciało funkcjonuje, ale dusza jest wyczerpana do granic.
I wiem też, że wsparcie naprawdę zmienia wszystko.

Dlatego jeśli czytasz to i czujesz, że coś w Tobie gaśnie –
nie czekaj, aż zgaśnie całkiem.

Nie wstydź się zadbać o siebie.
Nie wstydź się prosić o pomoc.
Nie wstydź się powiedzieć: „Nie jest dobrze”.

Bo kiedy dbasz o swoje zdrowie psychiczne,
nie zawodzisz nikogo.
Ratujesz siebie.

A to jest najważniejsze.

Dobrego, łagodnego dnia dla Ciebie 💜

Adres

Pruszcz Gdanski

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Aneta Walentynowicz coaching umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Aneta Walentynowicz coaching:

Skróty

Udostępnij