11/08/2020
É bem assim né? As pessoas geralmente passam anos se alimentando de forma errada e quando começam a cuidar da alimentação, esperam que o emagrecimento aconteça em pouco tempo. Mas se passamos muito tempo engordando, por que iriamos emagrecer tudo rapidamente? 🤔
Sempre digo aos pacientes que o resultado deve se bom e duradouro, nada que vem rápido permanece por muito tempo.
Melhor levar um tempo para emagrecer e conseguir manter do que emagrecer rapidamente e engordar tudo novamente.
Passou 1 mês e emagreceu 2kg Comemore, emagreceu 4kg? Comemore também, não ache pouco qualquer pequena evolução, já é uma evolução.
O processo do emagrecimento é cheio de altos e baixos, de conquistas, de desafios, de desânimos, só cabe a nós encarar e não desistir quando estiver difícil.
Enquanto tiver pessoas buscando o emagrecimento, também terá pessoas vendendo produtos milagrosos. Desconfie do que for fácil.
