30/01/2026
🌿 Le massage Amma Assis, c’est quoi exactement ?
On me pose souvent la question, alors voilà en quelques mots.
Le massage Amma assis, c’est un massage court, habillé, réalisé sur une chaise ergonomique.
On n’enlève pas ses vêtements, il n’y a pas d’huile, et tout se fait dans le respect et l’écoute.
Pendant le massage, on travaille surtout le dos, les épaules, la nuque, les bras et la tête.
Ce sont souvent les zones où le stress, la fatigue et les tensions s’accumulent sans qu’on s’en rende compte.
En quelques minutes, on sent :
👉 les épaules qui se relâchent
👉 la respiration qui s’apaise
👉 le mental qui ralentit
👉 une vraie sensation de légèreté
C’est un massage idéal quand on :
🌿se sent tendu(e)
🌿 manque de temps
🌿 n’a jamais testé le massage
🌿 ou a simplement besoin de souffler un peu
Pas besoin d’avoir une “bonne raison”. Juste l’envie de prendre soin de soi, là, maintenant.
😎Parfois, une petite pause suffit à faire beaucoup de bien.
⏰Et vous, à quel moment de la journée vous auriez le plus besoin de cette pause ?
