17/07/2026
🟢 INGYENES MOZGÁSSZERVI EGÉSZSÉGMEGŐRZŐ ÉS SPORTREHABILITÁCIÓS FOGLALKOZÁSOK
Örömmel hirdetjük meg a „Mozgásban az egészség – rehabilitációs szemléletű közösségi programok Szombathelyen” című projektünket.
A programsorozat célja, hogy segítséget nyújtson a mozgásszervi panaszok megelőzésében, a helyes mozgásminták elsajátításában, valamint hozzájáruljon az egészségtudatos életmód kialakításához. A foglalkozásokat rehabilitációs szemléletű szakember vezeti, kis létszámú csoportokban, így minden résztvevő személyre szabott figyelmet és segítséget kaphat.
📍 Helyszín
Warrior.fit
9700 Szombathely, Lovas utca 26.
📅 Időpontok
július 25. (szombat) – 9:00
augusztus 1. (szombat) – 9:00
augusztus 7. (péntek) – 18:00
augusztus 15. (szombat) – 9:00
augusztus 22. (szombat) – 9:00
augusztus 29. (szombat) – 9:00
szeptember 5. (szombat) – 9:00
szeptember 12. (szombat) – 9:00
🧘 A foglalkozások témái
✔ SMR henger használata
✔ Gerinctorna
✔ Stretching
✔ Bokarehabilitáció
✔ Térdrehabilitáció
✔ Flossing szalag alkalmazása
✔ Alapvető nyújtási technikák és azok helyes kivitelezése
👥 Kinek ajánljuk?
A programot elsősorban ajánljuk:
🔹 ülőmunkát végzőknek,
🔹 hát-, derék-, nyak-, térd- vagy bokapanaszokkal élőknek,
🔹 idősebb korosztály számára,
🔹 sérülésből visszatérőknek,
🔹 valamint mindenkinek, aki szeretne többet tenni mozgásszervi egészségéért és a megelőzésért.
📝 Jelentkezés
A részvétel ingyenes, azonban előzetes regisztrációhoz kötött.
Jelentkezni a Warrior.fit – Sport Egymásért Egyesület Facebook-oldalán privát üzenetben lehet.
A jelentkezéshez kérjük megadni:
• nevedet
• telefonszámodat
A regisztráció kizárólag a szervezők visszaigazolását követően válik érvényessé.
Egy foglalkozáson legfeljebb 10 fő vehet részt.
A jelentkezés mindig a soron következő foglalkozásra nyílik meg. Ennek célja, hogy a korlátozott létszám miatt minél több érdeklődő számára biztosítani tudjuk a részvétel lehetőségét, és mindenki egyenlő eséllyel jelentkezhessen az egyes alkalmakra.
ℹ️ Fontos tudnivalók
• A szervezők a program időpontjának, tematikájának és lebonyolításának módosítási jogát fenntartják.
• Esetleges változás esetén a regisztrált résztvevőket a megadott telefonszámon vagy Facebook-üzenetben értesítjük.
• Kérjük, érkezz legalább 10 perccel a foglalkozás kezdete előtt.
• A foglalkozásokhoz kényelmes sportruházat, váltócipő, törölköző és innivaló ajánlott.
• A program nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot vagy a gyógytornát. Akut sérülés vagy súlyos mozgásszervi panasz esetén kérjük, konzultálj kezelőorvosoddal vagy gyógytornászoddal.
📸 Fotó- és videófelvétel
A program során fotó- és videófelvételek készülhetnek. A felvételeket a Sport Egymásért Egyesület és a Warrior.fit kizárólag a program dokumentálása, bemutatása és népszerűsítése érdekében használja fel online és nyomtatott kommunikációs felületein.
❤️ Mit kínál a program?
✔ Biztonságos, kis létszámú foglalkozások
✔ Rehabilitációs szemléletű gyakorlatok
✔ Személyes odafigyelés
✔ Gyakorlati tudás, amelyet otthon is alkalmazhatsz
✔ Egészségesebb, fájdalommentesebb mindennapok felé vezető út
A program a „Mozgásban az egészség – rehabilitációs szemléletű közösségi programok Szombathelyen” projekt keretében valósul meg.
