Get-going

Get-going Gruppträning utomhus, medicinsk fotvård och föreläsningar. Hälsa genom hela livet!

Vädret verkar vara på vår sida så vi kör Sjölunda en vecka till! ☀️Tisdag 25/8 kl. 18.30 -19.30 En timme med puls, styrk...
23/08/2026

Vädret verkar vara på vår sida så vi kör Sjölunda en vecka till! ☀️

Tisdag 25/8
kl. 18.30 -19.30

En timme med puls, styrka, rörlighet och go energi. 🙌🍃💛

Spring, gå, gör mer eller mindre.
Du tränar utifrån din kropp och dagsform.

Ta med liggunderlag eller yogamatta.

Ny eller van, alla är välkomna!

Boka via Bokadirekt eller skriv till mig.

Vi ses på tisdag!
Kram Pernilla 💛

Så tar vi backen en gång till då… 🏃‍♀️‍➡️😅Äntligen fick jag prova Trailbanan i Råda 🌲💚Himla kul och fin runda! 🙌Med två ...
23/08/2026

Så tar vi backen en gång till då… 🏃‍♀️‍➡️😅

Äntligen fick jag prova Trailbanan i Råda 🌲💚
Himla kul och fin runda! 🙌

Med två av mina gubbar över stock & sten och en o annan snubbling. 😂 Inga skador tack och lov!

Och fotnörden i mig 👣 gillar ju det här lite extra. Ojämnt underlag utmanar balans, små muskler och stabiliteten runt foten. Gött jobb för fossingarna helt enkelt!

Har du inte provat så kan jag varmt tipsa om en sväng. Skyltade genvägar gör det enkelt att välja distans.🌲🍃

Vad behöver din kropp mer av just nu? 💛Mer styrka, puls, rörlighet eller kanske lite mer återhämtning? Kroppen behöver r...
21/08/2026

Vad behöver din kropp mer av just nu? 💛

Mer styrka, puls, rörlighet eller kanske lite mer återhämtning?

Kroppen behöver rörelse, belastning och variation. Men hur mycket och på vilket sätt är olika för oss alla.

Så prova och känn efter. Utmana lite om det känns bra.
Och var nyfiken 🙌

Det är precis det jag vill att du ska hitta.
Och framför allt rörelseglädjen! 🤸😅💛

Träning för alla i värdens vackraste arena 🌳🌲💚🍃

Häng med vetja! 🤩
Kram P

Ny vecka. Nytt pass. Nu kör vi igen! 🎶💪💛Tisdag 18/8 kl. 18.30 Sjölunda En timme för dig och din kropp.Lite puls, lite st...
16/08/2026

Ny vecka. Nytt pass. Nu kör vi igen! 🎶💪💛

Tisdag 18/8 kl. 18.30
Sjölunda

En timme för dig och din kropp.
Lite puls, lite styrka, rörlighet och en hel del go energi. 😅🙌

Med naturen som arena. 🌿
Mjukt gräs, en liten backe eller ett ojämnt underlag. Kroppen får jobba lite annorlunda och vi anpassar efter det. Ibland är högt mjukt gräs motstånd nog. 😅🏃‍♀️‍➡️

Du tränar utifrån din kropp, din dagsform och dina förutsättningar.
Vi gör det tillsammans.

Ta med liggunderlag eller yogamatta.

Ny eller van, alla är välkomna! 💕

Boka via Bokadirekt, länken på Get Goings hemsida eller skriv till mig. 👍😊

Jag längtar redan!
Vi ses på tisdag!

Kram
Pernilla 💛

Ville bara dela en bild från en sån där dag. 💛En bra bit in på semestern för några veckor sen.När kroppen mjuknat, tempo...
14/08/2026

Ville bara dela en bild från en sån där dag. 💛

En bra bit in på semestern för några veckor sen.
När kroppen mjuknat, tempot gått ner och det helt plötsligt börjar bubbla av lite nya tankar och idéer igen. ☀️🤸

Det är nog ofta just där, när det blir lite lugnt, som det händer. 💛

Och ja! jag vilar också. 😊
Ganska mycket faktiskt, när jag får chansen.

Behöver det.
För att orka med allt det andra jag tycker så mycket om. 💛

Fredagskramen 🤗

PS. Fy fasen va de e gött att leva! ☀️💛

Nu kör vi igen! 🎶🤸💛Tisdag 11/8 kl. 18.30 ses vi på Sjölunda.En timme för dig och din kropp. 💪☀️Vi tränar hela kroppen me...
09/08/2026

Nu kör vi igen! 🎶🤸💛

Tisdag 11/8 kl. 18.30 ses vi på Sjölunda.

En timme för dig och din kropp. 💪☀️

Vi tränar hela kroppen med funktionella rörelser, styrka, puls och rörlighet. Du tränar utifrån dina förutsättningar. Vi gör det tillsammans. 💛

Ta med liggunderlag eller yogamatta.

Oavsett om du har tränat med mig tidigare eller om det är första gången hoppas jag att du vill vara med. Alla är välkomna. 💕

Boka din plats via Bokadirekt, följ länken på hemsidan Get Going eller skriv till mig. 👍😊

Varmt välkommen!

Vi ses!
Pernilla 💛

Nu kör vi igen! 😅👌Den 11 augusti drar höstterminen igång och du är så välkommen! 💕 💪👣🎶OBS! Ny dag och tidTisdagar kl. 18...
05/08/2026

Nu kör vi igen! 😅👌

Den 11 augusti drar höstterminen igång och du är så välkommen! 💕 💪👣🎶

OBS! Ny dag och tid
Tisdagar kl. 18.30–19.30

Träningen passar alla. Du tränar utifrån din kropp, din dagsform och dina förutsättningar. Inga krav, bara rörelseglädje, gemenskap och en timme för dig själv.

Platsen varierar runt om i Lidköpingsområdet och meddelas söndagen före varje pass.

Boka din plats via Bokadirekt eller skriv till mig (länk finns i min profil).

Hoppas vi ses! 👋


Det vi gör lite och ofta, regelbundet, det gillar kroppen. ✌️Håll gärna i träningen även på semestern. Bara för att krop...
25/07/2026

Det vi gör lite och ofta, regelbundet, det gillar kroppen. ✌️

Håll gärna i träningen även på semestern.
Bara för att kroppen mår bra av det. 💛

Se det som en stund för dig själv eller en aktivitet med någon du tycker om.

Med rimliga ambitioner!

Och jag tycker faktiskt livet blir faktiskt lite härligare när kroppen får sitt. 💚👣🌿

Ha en go’ lördag 🤩

Kom igång. 💛Kanske är det på semestern du hittar ett sätt att röra dig som du verkligen tycker om. Något som känns kul o...
17/07/2026

Kom igång. 💛

Kanske är det på semestern du hittar ett sätt att röra dig som du verkligen tycker om.
Något som känns kul och som du kan ta med dig in i vardagen.

Hitta ditt varför. Då blir det lättare att hålla i, även de dagar när livet kommer emellan.

Prova dig fram. Promenera, spring, styrketräna, cykla eller ta ett dopp. Känn efter vad som passar just dig.

Kanske är det idag du ska börja. Du har kanske sovit lite längre, ätit gott och har en kravlös dag framför dig.

Det viktigaste är att du kommer igång med något du verkligen gillar och som du kan hålla i över tid. 🏃‍♀️💪👯‍♀️✌️

Jag hejar på dig. 💛👏

Kram,
P

En av livets bästa löprundor. 💛Över rötter och stenar. Genom skog och åkrar. Med Vänern glittrande bredvid.Då slog det m...
11/07/2026

En av livets bästa löprundor. 💛

Över rötter och stenar. Genom skog och åkrar. Med Vänern glittrande bredvid.

Då slog det mig hur gött det är när kroppen får bra förutsättningar.
Lite mer sömn, god mat, återhämtning och noll stress.

Och belöningen, ett dopp i Vänern. Det satt fint. 💙💦

Address

Ladugatan 18

53142

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 14:00
15:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 16:00
18:00 - 19:00
Thursday 08:00 - 17:00
Friday 08:00 - 16:00

Telephone

+46702650386

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Get-going posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share