Nut.patzy

Home
Nut.patzy

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Nut.patzy, Nutritionist, .

17/07/2023

Pecados deliciosos, pecados??!!! 🍽🍰

11/07/2023

🪷…Si hay momentos del mes en los que me siento con más energía y fuerza y otros en los que es muy difícil moverme…
De acuerdo a nuestro ciclo menstrual, nuestras hormonas, humor y por supuesto la energía afecta la manera en la que nuestro cuerpo experimenta el ejercicio, si no eres una atleta de alto rendimiento escucha a tu cuerpo y usa el ciclo menstrual a tu favor, al relacionarte con las fases de tu ciclo podrás adaptar tu entrenamiento acorde a las mismas y tendrás menos riesgo de fallar en el intento de mantener una vida activa.🍀💪🏽

06/06/2023

Te dejo estos tips para que armes tu platillos del día de manera rápida, sencilla y lo mejor... sin contar calorías 🍽

29/03/2023

Camarones con fideos chinos 🦐🥢

Ingredientes:
-200 gr de camarones pelados
-150 gr de pulpo
-3 tazas de espinacas
-10 esparragos
-1/2 pimiento morron🫑
-40 gr. De fideo chino
- 1 cucharadita de mantequilla clarificada, Ghee
-cebolla🧅
-ajo picado🧄

🍴Prep.
((Sin chiste solo que poner el proceso es parte de recetas 🤣))

-Saltear cebolla con mantequilla y ajo, vierte los camarones y el púlpito🦑, condimenta a tu gusto (yo le puse una pizca de orégano y finas hierbas)
- Incluir esparragos y pimientos picados
-En otra cacerola poner a cocer los fideos de 2 a 5 min. Una vez cocidos incluirlos a los camarones con un poco de agua
- Agrega las 2 tazas de espinacas (yo las piqué para mejor presentación) revuelve y tapa por 5 min para unificación de sabores y listoo!!!
💖

06/03/2023

🍍...Y el amor propio es una alección diaria que no siempre viene con felicidad...

07/02/2023

Carne carne carne 🍖 🥩 🍖 🥩 🥓

30/01/2023

PLAN NUTRICIONAL + RUTINA DE EJERCICIO ✅️

06/12/2022

📝No solo basta con cuadrar perfectamente los macro y micronutrimentos o que estes en contante actualización, sino escuchar y tener con los pacientes, ya que la alimentación está intimamente relacionada con nuestro estado emocional y es responsabilidad de un nutriolog@ alentar, motivar e implementar estrategias alimentarias para obtener resultados positivos dejando a un lado un número en la báscula y mejorar la relación contigo mismo🫂 y con los alimentos🍔🥦🍕🍎🍭🥩

12/10/2022

Eres lo que superas!! 💪🏻✨

05/10/2022

El punto de humo de una grasa o aceite es la temperatura a la cual el aceite se quema y se puede dañar estos pueden variar según la calidad y variedad de los ingredientes de origen. 🤔

Siempre será mejor elegir el aceite que tiene un porcentaje menor de ácidos grasos saturados.

❌Nunca reutilices el aceite: Cuando el aceite se sobrecalienta, al grado de producir humo, éste sufre cambios físicos y químicos que pueden provocar que se generen compuestos tóxicos 😵, además de tornarse oscuro, emitir malos olores y transmitir malos sabores a los alimentos

✅ Es altamente recomendable que una vez que abras el aceite, lo cierres muy bien y lo mantengas en un lugar oscuro, así evitarás que llegue a oxidarse principalmente el aceite de Oliva.

El aceite con etiquetado y leyendas engañosas según la revista del consumidor es el de la marca Oleico.

✅Te sugiero usar aceite en spray para una mejor dosificación y no te vayas con la finta de que el aceite o el producto más caro es el mejor!!! las leyendas de los productos suelen ser muy engañosas. Y los peores aceites en su mayoría eran de costos poco más elevados.

29/09/2022

⛔️ Doritos flamin hot vs Susalitas flama ✅

Cuando estamos en déficit calórico o simplemente queremos hacer pequeños cambios saludables, nuestro cuerpo entra en un estado de estrés en donde principalmente se puede manifestar la ansiedad y se pueden antojar alimentos super random 🍿🍫🍩🍤🥞🍔 aquí te dejo una de las tantas opciones de botana para esos momentos de un antojito salado o si tienes alguna reunión con amigos, puedes sustituir las botanas convencionales por opciones menos chatarra, para esto es muy importante que leas el contenido nutrimental que viene al reverso o en pequeñísimas letras, recuerda que la mercadotecnia alimentaria puede resultar muy engañosa. 😱

23/09/2022

¡No lo olvides! 🤞🏻✨

Address

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nut.patzy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: