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¿Te cuesta bajar de peso aunque lo intentas TODO? 😔No es falta de disciplina…Tu cuerpo podría estar luchando contra la r...
06/04/2026

¿Te cuesta bajar de peso aunque lo intentas TODO? 😔

No es falta de disciplina…
Tu cuerpo podría estar luchando contra la resistencia a la insulina.

🚨 Señales comunes:
• Cuello o axilas oscurecidas
• Verruguitas (acordones)
• Grasa acumulada en el abdomen.

💡 La buena noticia: SÍ tiene solución!

Yo te ayudo a entender qué está pasando en tu cuerpo y a lograr resultados reales, sin dietas extremas 🙌🏼

✨ Agenda tu valoración nutricional
📲 618 188 1156
📍 Santa María #610 int.6 Zona Centro, Durango

💖 Empieza a sentirte y a verte mejor! 💪🏼

Aquí amamos comer avena❤️ En este bowl delicioso podemos encontrar:✅Carbohidratos (fuente de energía)✅Proteína ✅Fibra✅Gr...
20/03/2026

Aquí amamos comer avena❤️
En este bowl delicioso podemos encontrar:

✅Carbohidratos (fuente de energía)
✅Proteína
✅Fibra
✅Grasa saludable
✅Vitaminas y antioxidantes.

Buenos diaaaaaaaaaaas ❤️
16/03/2026

Buenos diaaaaaaaaaaas ❤️

Citas disponibleeeeeeeees❤️
12/02/2026

Citas disponibleeeeeeeees❤️

Aún tengo horarios disponibleeeeeeees! Agenda tu cita ❤️😜
12/02/2026

Aún tengo horarios disponibleeeeeeees! Agenda tu cita ❤️😜

Feliz vierneeeeeeeeeeeees😜
23/01/2026

Feliz vierneeeeeeeeeeeees😜

Ensalada con camarones 🍤 🥬
05/01/2026

Ensalada con camarones 🍤 🥬

Holaaaaaa! Oigaaaaan, les quiero contar que además de la consulta presencial también cuento con consulta on line y a dom...
08/08/2025

Holaaaaaa! Oigaaaaan, les quiero contar que además de la consulta presencial también cuento con consulta on line y a domicilio (solo en casos especiales) así que si tienen algún familiar o conocen alguien que esté buscando nutri con mucho gusto yo puedo atenderlos ❤️ bye, feliz fin de semana! ✨️

Si si, pero sin playera para que no se ensucie 🫢
17/07/2025

Si si, pero sin playera para que no se ensucie 🫢

¿Conoces todos los beneficios del kiwi?🥝💚✨ 1. Alto en vitamina CUn solo kiwi puede aportar más del 100% de la vitamina C...
07/07/2025

¿Conoces todos los beneficios del kiwi?🥝💚

✨ 1. Alto en vitamina C
Un solo kiwi puede aportar más del 100% de la vitamina C que necesitamos al día. Ideal para fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la absorción del hierro vegetal.

✨ 2. Fuente de antioxidantes
Contiene vitamina E, polifenoles y carotenoides que ayudan a combatir el estrés oxidativo y prevenir el envejecimiento celular.

✨ 3. Rico en fibra
Apoya la salud digestiva, previene el estreñimiento y favorece la microbiota intestinal. ¡Un aliado para quienes buscan mejorar su tránsito intestinal de forma natural!

✨ 4. Bajo en calorías, alto en nutrientes
Es una opción ligera pero muy rica en nutrientes esenciales como potasio, ácido fólico y vitamina K.

✨ 5. Favorece la salud cardiovascular
Su contenido de potasio ayuda a regular la presión arterial, y sus antioxidantes colaboran en la reducción del colesterol LDL (el “malo”).

💡 Incluso hay estudios que han relacionado el consumo de kiwi con mejoras en la calidad del sueño y reducción de la inflamación. ¡Una fruta pequeñita pero poderosa!

🔎Nutrición basada en ciencia

¡Agenda tu cita! 👩🏻‍⚕️🍓
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Feliz vierneeeeees! Oigan había olvidado compartirles estas fotos del mes pasado🙊 pero vean que rico! Ese pollito es tod...
04/07/2025

Feliz vierneeeeees! Oigan había olvidado compartirles estas fotos del mes pasado🙊 pero vean que rico! Ese pollito es todo lo que está bien en la vida jaja ❤️

Recuerden que si es posible comer así de rico mientras cumplen sus objetivos y yo puedo ayudarles👩🏻‍⚕️🍓

Les dejo mi número por si gustan agendar una cita.

WhatsApp: 618 188 1156

Poke de atún y mango❤️Oigan, a ustedes si les gusta combinar dulce con salado? En consulta he tenido pacientes a los que...
02/07/2025

Poke de atún y mango❤️

Oigan, a ustedes si les gusta combinar dulce con salado? En consulta he tenido pacientes a los que no y obvio los obligo a comer lo que no les gusta💅🏼 jajaja que se creen! Todos los planes de alimentación deben respetar tus gustos! Si tu nutri te obliga o se "enoja" cambia de nutri 😜

Bueno, bueno, pero aquí les dejo esta idea por si tienen prisa y quieren algo rápido o para llevar 👉🏻

INGREDIENTES:
▪︎Arroz cocido (en la base)
▪︎Lechuga
▪︎Zanahoria
▪︎Mango
▪︎Pepino
▪︎Huevo cocido
▪︎Aderezo de chipotle
▪︎Chicharrón de atún (lo hice en la airfryer para ahorrarme grasita)

Y listo! 🙌🏼

¿Quieres aprender a comer rico mientras cumples tus objetivos? Yo te ayudo! Agenda tu cita 👩🏻‍⚕️🍓

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