Tais Novaki Acupuntura

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Tais Novaki Acupuntura Para quem busca sua melhor versão cuidando da saúde do corpo e da mente

03/03/2026

Se o inchaço aparece quase todos os dias,
se você sente cansaço depois de comer,
falta de concentração,
se o desejo por doce é frequente,
ou se no período menstrual tudo piora…

Isso tudo indica o mesmo problema:

Na visão da Medicina Chinesa, pode ser um enfraquecimento do Baço, o sistema responsável por transformar alimento em energia (Qi).

Quando essa função f**a sobrecarregada — por excesso de alimentos frios, crus, industrializados ou por preocupação excessiva — o corpo produz o que chamamos de “Umidade Interna”.

E a Umidade se manifesta como:
• Inchaço
• Retenção
• Sensação de peso
• Cansaço
• Fezes irregulares

Muitas mulheres tentam resolver isso cortando mais alimentos, fazendo dietas restritivas ou tomando laxantes naturais.

Mas, na maioria das vezes, o corpo não precisa de mais restrição.
Ele precisa de fortalecimento.

Comece simples:
✨ Prefira alimentos mornos
✨ Mastigue devagar
✨ Evite líquidos gelados nas refeições

Pequenos ajustes regulam o sistema digestivo de dentro para fora.

Seu corpo não está exagerando.
Ele está comunicando.

Salve este post para testar por 7 dias e me conta depois como se sentiu.

06/02/2026

Acupuntura para fibromialgia funciona?
A ciência respondeu 🪻

Uma revisão sistemática com meta-análise publicada em 2022, avaliando 25 estudos clínicos, mostrou que a acupuntura e o agulhamento a seco promovem:

✔ redução da dor
✔ melhora do sono
✔ redução da fadiga
✔ melhora da ansiedade e da depressão
✔ impacto positivo na qualidade de vida

Os estudos utilizaram protocolos variados, reforçando que o tratamento deve ser individualizado, mas a conclusão foi consistente:

✨ A acupuntura é uma estratégia ef**az no manejo da fibromialgia, especialmente por atuar na modulação do sistema nervoso.

Se você convive com dor crônica e sente que seu corpo está sempre em alerta, vale conhecer essa possibilidade de cuidado.

📩 Agende uma avaliação

Referência científ**a:
Valera-Calero et al., 2022 — Eff**acy of Dry Needling and Acupuncture in Patients with Fibromyalgia: A Systematic Review and Meta-analysis.

25/01/2026

Fibromialgia não é falta de força
Não é exagero.
Não é “emocional”


A ciência já entende a fibromialgia como uma síndrome de dor crônica relacionada ao sistema nervoso, com amplif**ação dos estímulos dolorosos — a chamada dor nociplástica.


Dor difusa, fadiga intensa, sono não reparador, neblina mental e hipersensibilidades fazem parte do quadro, mesmo quando os exames estão normais.
Quando entendemos a origem da dor, o cuidado muda.
E o tratamento precisa atuar onde o problema acontece: no sistema nervoso.


✨ A acupuntura é uma abordagem com evidência científ**a para modular a dor, melhorar o sono, reduzir a fadiga e apoiar a saúde mental.


📩 Se você convive com fibromialgia e quer entender suas possibilidades de cuidado, agende uma avaliação.

21/11/2025

“Acupuntura para fibromialgia? Será que funciona?”

💭 Essa foi justamente a pergunta que pesquisadores buscaram responder em uma revisão sistemática + meta-análise publicada em 2022.

Eles analisaram 25 estudos com acupuntura e dry needling em pacientes com fibromialgia — e o resultado foi consistente:

✔ redução da dor
✔ melhora da fadiga
✔ melhora do sono
✔ menos ansiedade e depressão
✔ aumento da qualidade de vida

Um ponto importante:
👉 Não existe número fixo de sessões, porque cada estudo usou um protocolo diferente.
Mesmo assim, a conclusão geral foi clara: as duas técnicas funcionam e trazem benefícios reais no curto prazo.

A acupuntura modula o sistema nervoso, libera neurotransmissores e ajuda a diminuir a hipersensibilidade típica da fibromialgia.

✨ Se você sente que é hora de priorizar sua saúde e entender novas possibilidades de cuidado, a acupuntura pode ser um caminho.

📩 Me envie uma mensagem e vamos conversar sobre o seu caso.

Você sabia que, além de deliciosos, os chás podem ser aliados poderosos para equilibrar corpo e mente? Inspirados na sab...
17/12/2024

Você sabia que, além de deliciosos, os chás podem ser aliados poderosos para equilibrar corpo e mente? Inspirados na sabedoria da Medicina Tradicional Chinesa, eles ajudam a harmonizar suas energias e trazer mais bem-estar para o dia a dia. 🍵✨

✔ Camomila: Relaxamento e melhora do sono.
✔ Dente de Leão: Detox natural, melhora da digestão e cuidado com a pele.
✔ Gergelim Preto: Nutrição, força e vitalidade, além de cuidados com cabelos e energia duradoura.
✔ Chá Verde: Antioxidante, acelera o metabolismo e aumenta a disposição.

👉 Deslize para descobrir como usar esses chás no momento certo do dia e aproveitar todos os seus benefícios.
E me conta: qual é o seu chá favorito ou aquele que você gostaria de incluir na sua rotina?

No tratamento oncológico, cuidar das emoções é tão importante quanto cuidar do corpo. Os Florais de Bach são aliados pod...
12/12/2024

No tratamento oncológico, cuidar das emoções é tão importante quanto cuidar do corpo. Os Florais de Bach são aliados poderosos nessa jornada, ajudando a aliviar sintomas emocionais comuns, como ansiedade, medo, tristeza e insônia, que podem surgir durante a quimioterapia, radioterapia ou outros tratamentos.

📌 Como eles funcionam?
Os Florais atuam de forma sutil, equilibrando as emoções por meio de essências naturais de flores. Cada floral é escolhido de forma personalizada, baseado no que você está sentindo no momento, ajudando a trazer mais tranquilidade e força emocional para enfrentar os desafios do tratamento.

📌 Eficácia comprovada:
Estudos têm mostrado que os Florais podem complementar os tratamentos convencionais, ajudando a melhorar o bem-estar geral e a qualidade de vida das pacientes oncológicas, sem efeitos colaterais ou interferências nos medicamentos.

👉 Você já conhecia esse uso dos Florais de Bach? Comente aqui ou marque alguém que pode se beneficiar dessa informação.

A sensação persistente de boca seca é um efeito colateral comum no tratamento de câncer de cabeça e pescoço, mas a acupu...
10/12/2024

A sensação persistente de boca seca é um efeito colateral comum no tratamento de câncer de cabeça e pescoço, mas a acupuntura é uma aliada para aliviar esses sintomas e melhorar sua qualidade de vida, e o melhor, com comprovação científ**a!💧✨

Nesse conteúdo eu te explico melhor o que é a Xerostomia e como a acupuntura pode fazer a diferença no bem-estar de pacientes oncológicos.

E se você precisa de um aliado durante o tratamento contra o câncer, conte comigo!

Se preparar para a quimioterapia pode fazer toda a diferença no seu bem-estar durante o tratamento. 🌸Por isso, quero com...
03/12/2024

Se preparar para a quimioterapia pode fazer toda a diferença no seu bem-estar durante o tratamento. 🌸

Por isso, quero compartilhar algumas dicas simples e práticas que podem te ajudar nesse momento tão delicado. Lembre-se: você não está sozinha, e cada cuidado conta. ✨

📌 Dicas antes da quimioterapia:

1⃣ Hidrate-se bem: A água é sua grande aliada! Beba bastante no dia anterior, no dia da quimio e no seguinte. Isso ajuda o corpo a processar os medicamentos e reduzir efeitos colaterais.

2⃣ Siga as orientações médicas: Tome todos os remédios prescritos pelo seu médico, antes e depois da quimioterapia, da forma indicada.

3⃣ Inclua terapias integrativas: Técnicas como acupuntura, reiki e aromaterapia podem aliviar sintomas como náuseas, dores e ansiedade, trazendo mais conforto e equilíbrio.

4⃣ Alimente-se com carinho: Priorize alimentos ricos em proteínas, como ovos, carnes magras ou tofu, e complemente com legumes e saladas. Eles ajudam o corpo a se recuperar.

5⃣ Movimente-se suavemente: Atividades físicas leves, como uma caminhada ou yoga, podem reduzir a fadiga e melhorar seu bem-estar. Mas sempre consulte seu médico antes.

6⃣ Cuide das suas emoções: Mantenha por perto quem te faz bem. Evitar o isolamento e contar com uma rede de apoio é fundamental para atravessar essa fase.

Lembre-se: cada corpo reage de um jeito, e o mais importante é ouvir suas necessidades e respeitar o seu ritmo. Estou aqui para caminhar ao seu lado nessa jornada, oferecendo todo o cuidado que você merece. 🌿💕

👉 Tem alguma dúvida ou outra dica que gostaria de compartilhar?
Comente aqui! Vamos conversar.


A moxa, ou moxaterapia, é uma técnica da medicina chinesa que utiliza a queima da planta Artemisia para aquecer pontos e...
26/11/2024

A moxa, ou moxaterapia, é uma técnica da medicina chinesa que utiliza a queima da planta Artemisia para aquecer pontos específicos do corpo. Mas você sabia que essa prática pode ser uma aliada poderosa durante o tratamento de câncer? 🌿✨

No carrossel de hoje, explico de forma simples como a moxa pode ajudar a aliviar dores, fortalecer o sistema imunológico e até melhorar a energia vital, especialmente para quem está passando por quimioterapia ou radioterapia.

👉 Deslize para entender mais sobre como a moxaterapia pode complementar o seu cuidado oncológico.

Já conhecia essa técnica ou ficou com alguma dúvida?
Deixe aqui nos comentários, vou adorar te ajudar!

Esses números são alarmantes e mostram o quanto precisamos cuidar da nossa saúde agora, sem esperar pelo futuro. Prevenç...
12/11/2024

Esses números são alarmantes e mostram o quanto precisamos cuidar da nossa saúde agora, sem esperar pelo futuro. Prevenção e atenção aos sinais do nosso corpo são atitudes poderosas e podem fazer toda a diferença. 💪

✨ Quero falar com você sobre como manter os hábitos saudáveis, alimentação equilibrada e a gestão do estresse podem ajudar a prevenir doenças. E, claro, explico como as terapias integrativas, como a acupuntura e os florais de Bach, podem ser aliadas no fortalecimento do corpo e no equilíbrio emocional.

Veja como pequenas mudanças podem proteger a sua saúde e lembre-se: cuidar de você é um ato de amor próprio que impacta o seu futuro.

Vamos juntas nessa? Comente aqui se você já adota alguma prática de prevenção ou se tem dúvidas. Estou aqui para te ajudar! 💬

Oncologia Integrativa é uma abordagem que combina os tratamentos convencionais do câncer, como quimioterapia e radiotera...
07/11/2024

Oncologia Integrativa é uma abordagem que combina os tratamentos convencionais do câncer, como quimioterapia e radioterapia, com terapias complementares para melhorar a qualidade de vida das pacientes. O objetivo é aliviar os efeitos colaterais, fortalecer o corpo e promover o bem-estar emocional durante o tratamento.

Eu utilizo as técnicas da medicina chinesa como grandes aliadas nesse processo. A acupuntura, por exemplo, ajuda a reduzir náuseas, fadiga e dores. Já a moxaterapia, auriculoterapia e ventosaterapia são aplicadas para restabelecer o equilíbrio energético, trazendo conforto e alívio.

Meu foco é olhar para você de forma integral, cuidando de cada aspecto da sua saúde, física e emocional, de maneira segura e embasada na ciência.

👉 Quer entender mais sobre como a Oncologia Integrativa pode ajudar você ou alguém que ama? Deixe suas perguntas nos comentários ou marque quem pode se beneficiar dessas informações.

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