Līga Untule - ķermenis, apziņa, dvēsele

13/07/2026

"Nabas saites pārgriešana." 🤍

Pirms kāda laika piedāvāju iespēju noklausīties šo somatisko meditāciju bez maksas, lai sievietes varētu sajust, kā šis process strādā. Saņēmu šo audio atsauksmi, kas mani patiesi aizkustināja.

Viņa dalījās, ka šī ir bijusi viena no spēcīgākajām somatiskajām meditācijām, kādu viņa jebkad pieredzējusi – cik viegli bijis uzticēties procesam un ļauties ķermenim atlaist to, kas vairs nav vajadzīgs.

Man tas ir apliecinājums tam, ka somatiskais darbs ir maigs, bet dziļš ceļš pie sevis.

Ja arī Tu vēlies piedzīvot šādu atbrīvošanos un 16 nedēļu garumā kopā ar mani doties dziļākā somatiskajā transformācijā, šī ir pēdējā iespēja pieteikties programmai "Iekšējā atmoda" par īpašu cenu.

👉 Pieteikties vari caur saiti manā profilā (IG bio).

Piedāvājums spēkā līdz šī vakara pusnaktij. Uz tikšanos praksēs! ✨

13/07/2026

Šodien saņēmu tik skaistu un īpašu ziņu no dalībnieces, kura tikko sāka savu 16 nedēļu somatisko meditāciju ceļojumu.🤍

Kā arī vakar saņēmu ziņu, ka tehniskas kļūdas dēļ saite uz pieteikšanos kļuva neaktīva. (Izrādās, tehniski biju nepareizi sapratusi maksājumu sistēmas iestatījumus un ierobežojusi vietu skaitu, nevis abonementa ilgumu, un saite deaktivizējās.)

Atvainojos par sagādātajām neērtībām! Un vēlos, lai šī iespēja ir pieejama arī tām, kuras to vakar nevarēja izmantot, esmu visu salabojusi un pagarinājusi izdevīgo piedāvājumu līdz šī vakara pusnaktij.

Ja esi gatava atrisināt iekšējos konfliktus un virzīties uz priekšu, šī ir pēdējā iespēja pievienoties par īpašo cenu.

👉 SAITE UZ PROGRAMMU: https://go.ligauntule.lv/iekseja-atmoda

Piedāvājums spēkā tikai līdz šodienas pusnaktij. Uz tikšanos transformatīvajās praksēs! ✨

11/07/2026

01/07/2026

Mēs bieži paliekam ciešanās - vai tās ir partnerattiecībās, vai darbā - tikai tāpēc, ka mūsu prāts pazīstamo sāpi uztver kā drošāku par nezināmām pārmaiņām. Šis "briesmīgais scenārijs" mūsu galvās kļūst par cietoksni, kas nelaiž mūs ārā.

Taču ir vēl kāds slānis, par ko ikdienā neaizdomājamies. Ja Tavas dzimtas sievietes dzīvoja pastāvīgā izdzīvošanas režīmā, kur katra diena bija cīņa par ģimenes un bērnu izdzīvošanu - brīvdienas vai miers bija neiespējama greznība.

Tavs ķermenis ir mantojis šo programmu. Tāpēc, kad dzīvē iestājas patiess miers un drošība, Tu nevis atslābinies, bet sāc just trauksmi. Prāts meklē "briesmas", lai justos ierasti.

Par to, kā šis mantotais režīms ietekmē Tavas partnerattiecības un naudas plūsmu klausies šeit: https://t.me/+Bzm8o0k-Z0M4Njdk

17/06/2026

Izveidoju bezmaksas Telegram kanālu "Līga Untule : Meklējot saknes". Tā ir vieta, kur es ierunāju audio pārdomas par tēmām, kas bieži paliek nepateiktas – somatika, dzimtas stāsti un lietu patiesie cēloņi.

🎧 Pirmā tēma jau ir iekšā: "Kas īsti ir empāts?"

Mans viedoklis nebūs populārs, bet tas būs patiess. Ja meklē dziļumu, nevis simptomu maskēšanu - pievienojies.

Saite uz kanālu - https://t.me/+Bzm8o0k-Z0M4Njdk

11/06/2026

Vai esi kādreiz jutusies tā, it kā tavā dzīvē viss ir "normāli" – tev ir darbs, attiecības, plāni – bet ķermenī mīt nepārejoša trauksme vai sajūta, ka "kaut kas nav droši"?

Daudzas manas klientes nāk ar šādu jautājumu. Mēs cenšamies to izskaidrot ar prātu: "Vīrs ir labs," "Finanses ir kārtībā." Bet ķermenis turpina sūtīt signālus – krampji kājās, hiperaktīvs prāts, nemiers vēderā.

Lielākais mīts, ko esam pieņēmuši par patiesību: "Ja es to jūtu savā ķermenī, tātad tas pieder man."

Patiesība ir tāda, ka mūsu ķermenis ir kā "dzimtas vēstures arhīvs".

Mēs bieži vien nesam savas mātes, omītes un pat tālāku dzimtas sieviešu nervu sistēmas nospiedumus. Ja tava mamma dzīvoja pastāvīgā trauksmē par tavu drošību, tava nervu sistēma to "iemācījās" kā vienīgo veidu, kā būt modrai.

Tas nav tavs "defekts". Tas ir ķermeniski mantots izdzīvošanas mehānisms.

Kad tu jūti trauksmi, kas "neizskaidrojami" uzrodas pat tad, kad apkārt viss ir labi - tā visbiežāk ir atbalss no laika, kad tu vēl nebiji piedzimusi. Tā ir enerģija, kas tev ir "iedota", nevis tevis pašas radīta.

Kur sākas atbrīvošanās?
Tajā mirklī, kad tu pārstāj ticēt, ka šī trauksme esi TU, un sāc to redzēt kā programmu, ko var pārrakstīt.

Mēs nevaram izdomāt mieru ar prātu, ja ķermenis vēl joprojām "skrien" mammas bailēs. Mums ir jādodas ķermenī, lai to atbrīvotu caur somatisku atmodu.

Es palīdzu sievietēm atgriezties savā patiesajā spēkā, atšķetinot šos dzimtas mantotos trauksmes sargus, lai tu beidzot varētu dzīvot pati savu dzīvi - nevis senu baiļu atbalsi.

✨ Manā 16 nedēļu somatiskās transformācijas programmā "Iekšējā atmoda" mēs nevis analizējam pagātni, bet gan fiziski atbrīvojam nervu sistēmu no svešām programmām.

Ja jūti, ka ir laiks beigt nest to, kas tev nepieder un veidot spēcīgu iekšējo pamatu, visas detaļas par programmu un pieteikšanos atrodamas spiežot uz saiti: https://go.ligauntule.lv/iekseja-atmoda

10/06/2026

Vairākas sievietes, ar kurām es strādāju, nāk pie manis ar vienu konkrētu vēlmi: Vēlos beidzot izveidot partnerattiecības savā dzīvē.

Taču manā praksē, strādājot gan ar regresijām, gan somatisko terapiju, es esmu novērojusi kādu būtisku likumsakarību. Kārtējā sesijā ar kādu no manām klientēm mēs nonācām līdz atziņai, kas visu salika pa plauktiņiem.

Mēs gribam partnerattiecības, bet bieži vien mūsu nervu sistēma vēl nav "mājas", kurās mēs pašas justos droši.

Vakar mēs strādājām ar ķermeņa sajūtām. Kliente atpazina senu iekšēju dinamiku - bērnu, kas skrien pa apli, meklējot drošību, kuru agrā bērnībā nesaņēma no vecākiem / primārajiem aprūpētājiem.

Kamēr iekšējā regulācija nav stabilizējusies, ķermenim ir grūti spert soli pretī partnerattiecībām, jo tas joprojām sargā sevi no tuvības, ko uztver kā nedrošu. Tā vietā, lai steigtos, mēs vispirms fokusējamies uz pamatu būvēšanu, lai partnerattiecības vēlāk varētu ienākt kā dabisks un drošs process.

Pamati rodas brīdī, kad mēs iemācāmies sev dot to atbalstu, klātbūtni un mīlestību, ko bērnībā nesaņēmām. Tas ir darbs, ko mēs darām manā 16 nedēļu programmā „Iekšējā atmoda”.

Oficiālo programmas atklāšanu un lielo startu plānoju 1. jūlijā, taču, redzot, cik aktuāli tas ir tieši tagad, esmu atvērusi iespēju pievienoties agrāk. Tās dāmas, kuras jūt aicinājumu sākt savu transformāciju nekavējoties, ir laipni aicinātas iekāpt procesā jau šonedēļ - saturu vari sākt apgūt jau tagad, negaidot jūliju.

Pieteikšanās šai agrajai uzņemšanai ir atvērta tikai līdz šīs nedēļas svētdienai, 14. jūnija pusnaktij. Pēc tam pieteikšanās uz šo grupu tiks slēgta.

Ja jūti, ka šis ir tas brīdis, kad beidzot vairs negribi atlikt sevi uz vēlāku laiku, spied uz saites, lai uzzinātu detaļas un pievienotos. Sāksim transformāciju jau tagad."

https://go.ligauntule.lv/iekseja-atmoda

11/05/2026

Esmu pabijusi gan mācībās, kur māca strādāt “mentālajā” līmenī - jeb kā tautā saka, vienkārši “parunāties”, gan mācībās, kur māca klausīties ķermenī un tajā, ko tas stāsta.

Un es redzu abas puses.
Vienus, kuri vēl neizprot, cik ļoti domas, emocijas un neizrunātais ietekmē ķermeni.
Un otrus, kuri, strādājot ar ķermeni, sāk uzskatīt, ka “parunāšanās” neko nedod.

Bet savā praksē esmu piedzīvojusi ko citu.

Ir bijis, ka cilvēks atnāk uz regresijas sesiju - it kā “mentālu” darbu, bet sesijas laikā ķermenis sāk runāt daudz skaļāk par vārdiem. Un tad mēs pārejam darbā ar ķermeni.

Un ir bijis arī pretēji.
Cilvēks atnāk uz ķermenisko sesiju, bet ķermenis klusē. Nevis tāpēc, ka tur nekā nav, bet tāpēc, ka tas tur kaut ko ļoti dziļu. Un progress kļūst iespējams tikai tad, kad sākam “parunāties”.

Jo parunāšanās nav tikai vārdi.
Tas ir tilts.

Tas ir kakls starp galvu un pārējo ķermeni.
Starp apziņu un zemapziņu.
Starp to, ko tu saproti, un to, ko tu patiesībā nes sevī.

Tāpēc nenovērtē par zemu “parunāšanos”.

Patiesībā tie, kuri visvairāk vēlas kaut ko atdalīt vai noliegt, bieži vien ir tie, kuriem tas visvairāk ir nepieciešams.
Jo vēlme noliegt vai atdalīt kādu pieeju ļoti bieži ir vēlme noliegt un atdalīt kādu daļu SEVĪ.

06/05/2026

Ir lietas, par kurām mēs reti aizdomājamies - katram no mums ir savs emocionālais starta kapitāls dzīvē.

Cik droši, mīlēti un atbalstīti mēs jutāmies bērnībā, tieši ietekmē to, kā mēs jūtamies šodien - attiecībās, darbā, ikdienā.

Cik brīvi mēs spējam atvērties.
Cik droši jūtamies sevī.
Cik stabilu pamatu jūtam zem kājām.

Un, ja tev šī sajūta nav bijusi…
tas nenozīmē, ka tev tā nepienākas.

Drošību un iekšējo atbalstu ir iespējams izaudzēt sevī.
Lēnām. Soli pa solim. Caur pieredzi.

Jā - tas prasa laiku.
Jā - tas prasa drosmi.

Bet tas ir tā vērts.

To es saku ne tikai kā speciāliste,
bet kā cilvēks, kurš pats ir gājis šo ceļu -
un redzējis, kā tas maina arī citu dzīves. 🤍

Ja sajuti šo sevī - sāc ar bezmaksas diagnosticējošo meditāciju: https://go.ligauntule.lv/bezmaksas-diagnostika

Tur tu vari sākt veidot drošāku kontaktu ar tām savām daļām, kas līdz šim nav jutušās pietiekami atbalstītas. ✨

05/05/2026

Mums katram ir savas stiprās puses.

Kādam tas ir prāts - analītika, struktūra, saprašana.
Kādam tas ir ķermenis - sajūtas, klātbūtne, intuīcija.

Un bieži mēs turpinām attīstīt tieši to,
kas mums jau sanāk vislabāk.

Bet te ir viena nianse - līdzsvars dzīvē nerodas no stiprākās puses pastiprināšanas.

Tas rodas tad, kad mēs sākam pievērsties arī tai daļai, kura mūsos ir atstāta novārtā.

Jo dažreiz…
palikšana savā “stiprumā” patiesībā ir ļoti smalka bēgšana.

Bēgšana no tās daļas, kas šobrīd jūtas tukša, haotiska vai sastingusi.

Un tieši tur ir tavs nākamais izaugsmes punkts.

Nevis kļūt vēl labākai tajā, ko tu jau zini -
bet atgriezties pie tās daļas, kuru esi atstājusi.

Tur sākas īstais līdzsvars. ✨

Ja sajuti šo sevī - sāc ar bezmaksas diagnosticējošo meditāciju: https://go.ligauntule.lv/bezmaksas-diagnostika

Tur tu vari sākt iepazīt to daļu, kuru esi atstājusi. ✨