Dieting Wz Tania

Dieting Wz Tania الدايت مش حرمان … الدايت تنوع و اعتدال
نعم لخسارة الوز? - University Saint Joseph
- insta: Dieting_wz_tania
(2)

08/06/2026

Matcha Shia pudding



وصفة طيبية و سهلة بتمدكم بنشاط و طاقة و الأهم بتشبعكم لفترة طويلة. مفيدة لصحة الأمعاء و الجهاز المناعي

خبروني اي اطيب نكهة shia pudding بتحبوا ؟! فراولة - شوكولاته- فانيلا- ماتشا ؟!

03/06/2026

المكونات :
- 3/4 كوب حليب اللوز
- 3 م ك بذور الشيا

الى البراد من ثم تقسم الى ٣ حصص و يضاف الى كل حصة النكهة:
- بودرة الكاكاو
- او فانيلا
او acai berry يمكن استبدالها بالفراولة المهروسة

السعرات :
- ١ كوب من دون تزيين : 70kcal فقط
مع تزين : 100-120kcal

اي طعمة اكثر شي حبيتوا ؟!!!!

25/05/2026

كتبولي كلمة Moringa لتوصلكم الوصفة

شاي المورينغا — مشروب عشبي مصنوع من أوراق المورينغا، المعروفة بأنها من أكثر النباتات الغنية بالعناصر الغذائية والفوائد الطبيعية.

✦ غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على تخفيف الالتهاب
✦ يدعم الطاقة بشكل طبيعي بدون هبوط الكافيين
✦ يحتوي على فيتامينات ومعادن تدعم المناعة
✦ قد يساعد في توازن السكر والتخفيف من الرغبة الشديدة بالأكل
✦ يدعم الهضم وصحة الأمعاء
✦ يساعد الجسم على التكيّف مع التوتر والتعب بشكل طبيعي

مشروب بسيط… لكن فوائده قوية

24/05/2026

إذا عندك هاشيموتو، يمكن تكوني سامعة عن Brazilian nuts…

السيلينيوم مهم للغدة الدرقية لأنو بيساعد بـ:

* تحويل هرمون الغدة من T4 لـ T3
يعني للشكل “النشط” يلي الجسم بيستفيد منه ✨
* تخفيف الـ oxidative stress والالتهاب
لأن الغدة الدرقية بطبيعتها بتنتج oxidative stress أثناء تصنيع الهرمونات، والسيلينيوم بيدعم مضادات الأكسدة بالجسم.
* دعم المناعة

النقع بيساعد:

* يخفّف الـ antinutrients- phytic acid
* يصير الهضم أريح
* ويخلّي الجسم يستفيد منهن بطريقة ألطف 🤍

بس انتبهي 🚨
حبتين بالنهار كفاية غالبًا… لأن السيلينيوم العالي زيادة كمان مش منيح

خبروني بلشتوا تاخدو او بعد و شو المواضيع يلي عبالكم نحكي فيها عن هاشيموتوا كمان ؟!!

—————
للحصول على Hashimoto protocol التواصل على الرابط في الصفحة او على الرقم 0096171303361

21/05/2026

العرض كان لعيد رمضان بس ما نزلنا الفيديو و يلا صار لهيدا العيد 🫣🫣🫣

حسم 20% على كل الخدمات بالسنتر ❤️❤️

لتعرفوا كل التفاصيل تواصلو معنا على 03375390

18/05/2026

مش كل الأكل “صحي” بيناسب مريضات هاشيموتو…
وفي أكلات ممكن تكون عم تزيد الالتهاب، التعب، النفخة، تساقط الشعر وصعوبة نزول الوزن بدون ما ننتبه 💔

أنا شخصيًا بعد تشخيصي بـ هاشيموتو وقفت أنواع معيّنة من الأكل…
ومع الوقت شفت فرق بالطاقة، الهضم، الالتهاب وحتى شكل جسمي 🙏🏼

لأن بهاشيموتو الموضوع مش بس سعرات…
الموضوع كيف جسمك عم يتفاعل مع الأكل 🍽️

بالفيديو حكيت شو وقفت وليه 👀

وإذا بدكن الـ Shopping List المجانية الخاصة بهاشيموتو 🛒✨
اكتبوا كلمة Shopping وببعتلكن اللائحة المجانية ❤️❤️

———————-
للاشتراك معنا ب protocol Hashimoto التواصل على الرابط في الصفحة او على الرقم 0096171303361

Address

Beirut

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 18:00
Sunday 09:00 - 18:00

Telephone

71303361

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dieting Wz Tania posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dieting Wz Tania:

Share

Category