Purple Belt Kitchen

07/06/2026

J'ai fait une synthèse écrite de ma vidéo

Bonne lecture!

Salut les Jiu Jiteiros!!!Lors d'une interview sur la longévité, on m'a demandé des recommandations quant l'exposition solaire.J'ai voulu compléter ma réponse en réalisant une vidéo sur ma chaîne YouTube.Pour celles et ceux qui préfèrent lire, je fais le résumé ci-dessous:Avec le retour d...

06/06/2026

NaturoCast 34

Comment travailler ses abdos et perdre du gras pour cet été ?

Trop t**d?

On s'est bien marré 😅🥳

Le Podcast où on parle de la Vie🎙️ Nouveau dans le streaming ou c...

02/06/2026

01/06/2026

Petite discussion autour de ma séance pour les dorsaux

Salut les Jiu Jiteiros!!!Mon Programme de musculation DISCIPLINE:https://www.purplebkitchen.com/challenge-page/musculation-discipline?programId=8be73e5c-a952...

30/05/2026

Tout le monde s'en fout !

C'est la magie des réseaux sociaux:

Savoir capter l'attention en moins de 3 secondes, de décérébrés qui ont oublié ce qu'ils viennent de voir en autant de temps.

Tu te sens concerné ?
Non, tu n'es pas concerné car tu as déjà pris la peine de lire jusque là.

Tu ne te rends pas compte, mais tu es peut-être le dernier espoir de l'humanité.

De nos jours, maintenir son attention nécessite un entraînement.

Alors lors des 30 prochains jours, donne toi l'objectif de lire en intégralité les publications que tu vas liker.

Si tu es encore là, tu fais partie des 1% de mes + de 4000 abonnés... Ce qui fait de toi un être exceptionnel 😘

29/05/2026

Le soleil!
Meilleur ami pour certains
Pire ennemi pour d'autres
Je vous partage mon approche:
Humeur, cycles circadiens, Vitamine D, la peau, protection...

Salut les Jiu Jiteiros!!!Les bases de Naturo-Nutrition:https://w...

26/05/2026

25/05/2026

Une journée complète en cuisine avec moi pour voir ce que je prépare, comment, ainsi que des idées de recettes délicieuses pour diversifier ton quotidien!

Que penses-tu de ma collation/dessert du soir?

Salut les Jiu Jiteiros!!!Mon Programme Discipline:https://www.pu...

18/05/2026

Triathlon Supersprint d'Alicante 🇪🇦☀️

J'ai tout donné 💪🏻
À bloc dès le départ 🚀
Finish au sprint avec les jeunes 🥳
22ème au général.
4ème de ma catégorie d'âge.

Le plaisir avant tout, sans se prendre au sérieux 😅