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Elma Noningo - Yoga y Ciclo menstrual

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Peru
La Victoria
Elma Noningo - Yoga y Ciclo menstrual

¡Hola! soy Elma, enseño posturas de yoga y por aquí comparto mis vivencias.

05/06/2026

Dejando hábitos que nunca había cuestionado...

08/05/2026

Somos producto de nuestros hábitos.
Te comparto el porqué dejé este hábito desde que inicié en el yoga.

03/05/2026

Mis 2 grandes debilidades y retos para avanzar y continuar compartiendo.

03/03/2026

10 años que lo conocí y me ha enseñado taaanto el

01/03/2026

para la vida. El ayuno uno de las practicas que entendí, aprendí y realizo mes a mes.

24/02/2026

Ay siii, a mí me miedito y retrocedo, vuelvo lo intento de nuevo y así, lo acepto 😚pero ya tengo 40 y quiero que sea diferente.
Voy construyendo la constancia, disciplina y resiliencia. Mis grandes retos en esta vida yoguini.
Con sazón, alegría y mas...🔥

13/08/2024

Era una niña, solo tenía 11 años
sangré y me dijeron que ya era una mujer pero,
yo quería seguir jugando con mis muñecas,
quería seguir vistiendo como niña
no quería preocuparme de tener hijos
yo solo quería seguir siendo niña sin embargo,
todo cambió en un instante.
Me sentí triste, insegura y sola,
desde ahí nunca fui la misma
dejé de ser niña y me convertí en "mujer"
porque así tenía que ser,
así les pasa a todas, me dijeron…
pero yo solo quería seguir siendo una niña.
Amala'

Que las niñas sigan siendo niñas y que el inicio de su ciclo menstrual no sea un recuerdo de tristeza y dolor, que solo sea lo que realmente es: un proceso biológico y natural.

10/07/2024

Black y yo antes de pandemia.
Podría decir mucho, pero solo que retomar el yoga como filosofía de vida fue la mejor decisión que pude tomar.
Me desconecté 2 años, buscando "el camino", lo cierto es que ya lo había encontrado y no lo sabía.
Ahora estoy segura de lo que hago, porqué y para qué. Aunque muchos no entiendan, voy siguiendo mí música porque para mí eso es vivir y ser realmente libre.

09/07/2024

TOCADOS POR UN ÁNGEL

Nosotros, desacostumbrados al valor
exiliados del placer
enroscados en el caparazón de la soledad
hasta que el amor baja de su templo sagrado
y se presenta ante nuestros ojos
para liberarnos a la vida.

Llega el amor
y en su tren vienen éxtasis
viejos recuerdos de gozo
antiguas historias de dolor.
Y si somos audaces,
el amor arranca de nuestras almas
las cadenas del miedo.

Al calor de la luz del amor
abandonamos nuestra timidez
nos atrevemos a ser valientes
Y de pronto vemos que el amor
nos cuesta todo lo que somos
y todo lo que podemos ser.
Y sin embargo es el amor
lo único que nos libera.
Maya Angelou

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