IK Pilates studio

24/02/2023

Thank you for the support !

Passion? Dedication? Love? What keeps the IK Pilates team glued together and keeps their spirit alive without surrendering to the adversity of the situation? We had the honor of interviewing the studio owner Irina Karnaukh, who shares the inspiring story of IK Pilates, Ukraine.

Click for full blog: https://bit.ly/3IqyiaT

06/12/2022

Спогади зараз додають сил триматися🇺🇦

28/11/2022

Рух – це не просто необхідність та потреба, це ще й вираження емоцій. Подумайте про те, як рухаються сумні, сумні люди. Подумайте про те, як рухалася б людина щаслива і енергійна, наповнена енергією та життєвими силами.

Хороша новина у тому, що це працює в обидві сторони. І якщо ви почуваєтеся сумно, погано, якщо на вас накочує туга та депресія, спробуйте рухатися.

Знайдіть комфортну амплітуду, швидкість, знайдіть рухи, яка буде по-справжньому вам подобається, і не буде просто нав'язаним модними тенденціями.

Знайдіть себе у своєму русі. І це відкриє великі горизонти вашого внутрішнього світу.

24/11/2022

Ми обов’язково вистоïмо 🇺🇦

17/11/2022

Усвідомленість - ці ліки для духу. Вникаючи у своє тіло, ми відкриваємо нові обрії своєї духовності.

#пилатесхарьков #сильноетело #здоровоетело пилатеспавловополе #пилатеснаоборудовании

17/11/2022

Ми незламнi ✊🇺🇦

11/11/2022

Ми часто пишемо, що працюємо на запит людини, яка до нас прийшла. Ну що таке запит?

По суті, це те, чого ви хочете отримати від тренування. Це не обов'язково Позбавлення будь-якого болю, це будь-яке ваше бажання, яке можливо задовольнити за допомогою руху і фізичної активності.

Іноді запити нестандартні. Наприклад, у людини безсоння, і саме через рух, через роботу з мозком та нервами ми можемо допомогти йому знову спокійно спати. Запит може бути будь-яким, тренер завжди прислухатиметься, і будувати програму тренувань так, щоб ви могли легше і простіше досягати поставлених перед собою цілей.

#пилатесхарьков # #пилатеснабольшомоборудовании #движениебезболи #пилатеспавловополе

11/11/2022

Велика подяка за світло🙏

08/11/2022

Ліки від знерухомленості та болю набагато ближче, ніж найближча аптека. Це рух. Якщо ви рухаєте свої суглоби, свій хребет, всі рідини у своєму тілі, якщо ви рухаєте свої нерви та фасції, якщо ви просто елементарно рухаєтеся, вам краще.

Рух створює простір усередині тіла. Місце для вільного руху. Цікаве замкнене коло: щоб у тілі всі рухалися, його треба рухати. І рухати не (тільки) на межах амплітуди, а й безпечно, м'яко та плавно.

І тут приходить на допомогу пілатес, який багато в чому допоможе людині почуватися якісно краще.

#пилатесхарьков #пилатеснаоборудовании #движениебезболи #пилатеспавловополе

08/11/2022

Ми шукаємо амплітуду руху суглоба чи хребта, де не боляче. Не боляче – значить безпечно. І там починаємо рухатися. I всередині відбувається настільки крута робота, що калорій, наприклад, він витратить набагато більше, ніж у тренажерці.

Ми знаємо, що можна жити без болю. І готові ділитися цим із вами. Чекаємо на заняття.

08/11/2022

Разом переможемо.

08/11/2022