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19/12/2022

Dia da Doula.

Sobre ser suporte, apoio. Encorajamento. Empoderamento. Colo. Amor. Paciência. Cuidado.

Segurar na mão dessa mulher e fazê-la sentir que não está só. É deixar que ela sinta a sua força quando a dela lhe faltar. É contemplar a beleza do portal que liga o divino à terra... É acompanhar uma das travessias mais potentes que podemos experimentar e ver uma mãe nascer. Ajudar na dança da mãe e do bebê, a dança da vida acontecer. É lindo.

23/11/2022

Mudar o direcionamento profissional aos 30 e tantos anos é extremamente desafiador. Inclusive quando se é mãe. Mas, colher os frutos do seu trabalho, esse que você tanto ama e que você mergulhou de cabeça para correr atrás, é tão gratificante que eu nem consigo mensurar com palavras. Esse ano eu só quero agradecer a Deus. Ver o studio enchendo de gestantes, TODAS vindas por indicação do meu trabalho, eu não sei nem como agradecer ao universo. Essa foto é de uma buchudinha que mora em Olinda. Eu cuido dela e de seu bebê aqui na zona norte do Recife. Tem como não morrer de alegria?
Agradeço demais por cada uma que chega pois são a materialização dos meus sonhos ♥🤰

07/11/2022

GESTANTE E ATIVIDADE FÍSICA

Importante demais a prática regular de exercício físico. Através de uma atividade supervisionada por um profissional que entenda todas as modificações fisiológicas que acontecem no ciclo gravídico-puerperal, podemos ganhar força e flexibilidade, trabalhar mobilidade de coluna e pelve, melhorar respiração, circulação, contração perineal e postura e consequentemente, diminuir dor.

Vem agendar uma aula comigo. Aulas especiais para gestantes.

24/10/2022

"Just need love
Just need love

When the going is rough, saying

We're gonna get it, get it together right now
Gonna get it, get it together somehow
Gonna get it, get it together and flower
Oh, oh

We're gonna get it, get it together, I know
Gonna get it, get it together and flow
Gonna get it, get it together and go

And you can say what is or fight for it
Close your mind or take a risk
You can say it's mine and clench your fist
Or see each sunrise as a gift

We're gonna get it, get it together right now
Gonna get it, get it together somehow
Gonna get it, get it together and flower
Oh, oh

We're gonna get it, get it together, I know
Gonna get it, get it together and flow
Gonna get it, get it together and go
Up, and up, and

We're gonna get it, get it together right now
Gonna get it, get it together somehow
Gonna get it, get it together and flower
Oh, oh

We're gonna get it, get it together, I know
Gonna get it, get it together and flow
Gonna get it, get it together and go
Up, and up, and up"

(Believe in love)
Coldplay

Para uma semana intensa e difícil.
Meus super-heróis estão prontos. ♥

15/10/2022

Essa semana foi super intensa! Dia das crianças, do Fisioterapeuta e do professor!
Escolhi uma foto que representa bem meu propósito de vida.
Eu vim para ajudar mulheres, famílias, bebês. Estou aqui para cuidar de quem sente dor. Para transformar e melhorar a saúde das pessoas. Serei fonte de informação quando for preciso e também suporte quando te faltarem forças.
E viva essas três datas tão especiais!

27/09/2022

"Doula serve só para parto normal".
É o que escuto bastante e a grande maioria das pessoas pensam.

Doular é sobre ser suporte. Acolher a mulher em um dos momentos de maior vulnerabilidade e fragilidade. Podemos ser muita coisa: apoio... Fonte de informação... acolhimento à família/acompanhante... organizamos o ambiente para esse grande encontro ser o mais humano e respeitoso possível. Então, não é só em partos vaginais que se encontram doulas. E é possível sim ter cesarianas respeitosas, através de equipes humanizadas. Essa cesárea foi totalmente necessária, realizada intraparto. Teve apoio, respeito, hora de ouro respeitada e muito, muito amor.

08/05/2022

Meu sonho de vida realizado.

Feliz dia! ❤

Exist for love.

23/04/2022

Porquê fazer Pilates comigo durante sua gestação ?

Se você sente dor ou algum desconforto, faremos exercícios, de mobilização e alongamentos, específicos para sua queixa.

Trabalhamos períneo através de comandos, para evitar alguma disfunção, como urgência miccional por exemplo, comuns de acontecer durante o ciclo gravídico-puerperal.

Faremos exercícios de acordo com o trimestre de gestação que você se encontra. O corpo da gestante sofre alterações fisiológicas , posturais, hormonais... É preciso que o profissional tenha entendimento de todas as modificações e que trabalhe em cima dessas modificações.

Explicaremos a importância de uma boa respiração ao longo dos exercícios para um melhor trabalho do diafragma.

E ainda, se você tem vontade de ter um parto vaginal, trabalhamos posturas de parto e conversaremos bastante sobre posições e tudo que pode beneficiar a gestante neste processo.

Vem marcar tua aula experimental!

* Foto de nossa aula de carnaval 2022, com João e Tina frevando no forninho ❤

04/04/2022

17 aniversários comemorados juntos. E eu já não sei onde eu começo e você termina. Agradeço a Deus por tudo que construímos, nossa família. Eu li uma frase de uma colega aqui no insta e gostaria de compartilhar porque mto se aplica a essa construção: é justo que mto custe o que mto vale. É preciso tempo, dedicação, parceria e amor. Nossa casa é para onde eu desejo voltar todo dia. E você é meu lar. Eu te amo muito. Feliz dia 04 de abril. 🎉

PS. Hoje também é dia do nosso eterno T**i. O anjinho lindo dos padrinhos. O céu tbm está em festa!

27/03/2022

Pausas e recomeços.

Quantas renúncias você precisou e/ou quis fazer depois que se tornou mãe?

Nem pretendo entrar nas questões políticas e feministas (que super se correlaciona com essa pauta). Mas minha intenção e conversar sobre pausas. Quando me tornei mãe de Rafael, a martenidade me atravessou de um jeito que embaralhou todas as minhas certezas. Eu mergulhei de cabeça. Vendi um espaço de Pilates onde eu tinha "reconhecimento" e público há pelo menos uns 6 anos. Me fez desistir de uma residência. Eu renunciei de mim mesma em tantas outras coisas e me transformei. (Lembrando que essa conta é minha e não dos meus filhos). Não estou romantizando minha caminhada. Recomeçar a carreira profissional aos 37 para uma mulher já se torna algo bem desafiador, ainda mais mãe e de dois. Mas olho para essa foto e sinto orgulho do tanto que me separa dela ( embora as vezes sinta saudade de ser essa mulher aí, sem grandes preocupações).
Com a maternidade me reconectei comigo mesma... Me reprogramei. Fiz cursos voltados à área na intenção de abraçar outras mulheres/mães. De criar laços, rede. Quando fui mãe me encontrei. E para mim essas pausas foram muitos importantes no meu processo de perceber quem eu era e quem eu queria ser. E você, já teve oportunidade de pausar e reiniciar sua vida? Quantas vezes? E por quais motivos? Compartilha comigo!

14/03/2022

Tbt de uma homenagem tão linda.

O nascimento de Otto veio para ressignificar muita coisa. Uma família unida à espera de sua chegada, acolhendo essa mamãe maravilhosa e fazendo valer suas vontades. Foi um dos partos mais bonitos que eu tive o prazer de doular.

Obrigada por ter me escolhido para ter te acompanhado na tua gestação e no teu parto. A chegada de Otto ficará marcada na minha memória, no meu caminhar, no meu partejar, no meu coração para sempre.

E viva Otto 🎉❤

04/03/2022

Contratar uma doula é importante?

Pesquisas mostram que ter uma doula pode diminuir as chances
de uma cesariana desnecessária, uso de ocitocina, pedidos de analgesia e podem melhorar o tempo da duração do trabalho de parto.

Doula é fonte de informação, é assistência física e emocional.

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