Amélie Fourcade - Shiatsu

23/07/2026

On passe des heures à regarder un écran, à répondre aux notifications, à gérer les urgences des autres…

Mais quand est-ce qu’on prend quelques minutes pour écouter ce que notre corps essaie de nous dire ?

La fatigue. Les tensions. Le souffle. L’énergie. La faim. Le besoin de bouger. Ou simplement celui de ralentir.

Prendre soin de son corps, ce n’est pas être dans la performance ou le contrôle. C’est lui accorder l’attention qu’il mérite, parce que c’est lui qui nous accompagne chaque jour.

Aujourd’hui, avant de reprendre ton téléphone, prends 2 minutes pour toi.

Respire profondément.
Relâche tes épaules.
Étire-toi.
Marche quelques instants.
Écoute ce dont ton corps a besoin.

Il te parle en permanence. Encore faut-il prendre le temps de l’entendre.

Et toi, qu’est-ce que ton corps essaie de te dire aujourd’hui ? 💛. ❤️

16/07/2026

🔥 Quand le Feu devient trop présent...

En métaphysique chinoise, les saisons ne parlent pas seulement du climat. Elles racontent aussi les mouvements qui nous traversent.

L’été est la saison du Feu. Et cette année, portée symboliquement par l’énergie du Cheval de Feu, cette dynamique peut se faire encore plus intense.

Le Feu est cette lumière qui nous permet de rayonner. Il nous donne l’élan d’oser, de créer, d’aller vers les autres et d’exprimer ce qui nous anime profondément. C’est lui qui apporte de la chaleur à nos relations, de la joie à nos projets et l’envie de partager.

Mais lorsqu’il devient trop intense, il peut peu à peu assécher notre Eau intérieure.

Le sommeil devient plus léger, le mental peine à s’apaiser, les émotions prennent plus de place, l’agitation s’installe et, paradoxalement, on peut se sentir épuisé tout en ayant du mal à ralentir.

Plutôt que de chercher à éteindre le Feu, la métaphysique chinoise nous invite à renforcer notre Terre.

La Terre est notre point d’appui. Elle nous aide à retrouver notre centre, à digérer ce que nous vivons, à nous sentir nourris et soutenus. En retrouvant cette stabilité, nous préservons aussi notre Eau intérieure, celle qui permet naturellement au Feu de rester une flamme qui éclaire, sans tout consumer. Nourrir sa Terre, ce n’est pas forcément méditer ou partir marcher en forêt. C’est souvent revenir au corps : sentir ses pieds au sol, cuisiner, manger en pleine présence, terminer une chose avant d’en commencer une autre, ou simplement accepter qu’il n’y ait rien à optimiser pendant quelques minutes. Quand la Terre retrouve sa place, l’Eau peut à nouveau remplir son rôle… et le Feu redevient une lumière qui réchauffe au lieu d’épuiser.

✨ Et si, cet été, prendre soin de soi commençait simplement par retrouver son centre ?

08/07/2026

22/06/2026

🌞 Une pause légèreté pour vos jambes cet été

Avec les fortes chaleurs, beaucoup d’entre vous ressentent les jambes plus lourdes, les mollets plus tendus, les pieds parfois gonflés en fin de journée… Un inconfort fréquent lorsque les températures grimpent et que le corps peine davantage à trouver son équilibre.

Pour vous accompagner pendant cette période, je vous propose un massage de 30 minutes dédié aux jambes,mollets et aux pieds.

Un moment tout en douceur, avec des manœuvres inspirées du drainage, pour retrouver une sensation de légèreté et vous offrir une vraie parenthèse de bien-être.
C’est une proposition que je mets en place de manière spontanée pour l’été, pour répondre à la demande de plusieurs d’entre vous 🙏 Je ne sais pas encore si elle deviendra un rendez-vous régulier, alors les créneaux seront ajoutés au fur et à mesure dans mon agenda en ligne selon les besoins et les demandes.

Prenez soin de vous… et de vos jambes 🌿

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✨ Je suis Amélie Fourcade,
praticienne en Shiatsu, spécialisée dans l’accompagnement des personnes hautement sensibles – adultes & enfants – qui vivent des émotions fortes, parfois envahissantes.

🌿 Mon approche est corporelle, douce & profonde, enracinée dans l’énergie chinoise et tournée vers l’apaisement durable.

🎯 Mon objectif : vous aider à retrouver votre équilibre intérieur, en partant du corps.

🧘 Parfois, une seule séance peut changer la manière dont on habite son corps. ❤️

17/06/2026

✨ Un peu de fraîcheur pour prendre soin de vous ✨

Parce que votre bien-être passe aussi par le confort, je suis heureuse de vous accueillir désormais dans une petite annexe climatisée, en complément du cabinet, pour profiter pleinement de votre séance de Shiatsu, même pendant les journées les plus chaudes.

Un espace calme, frais et cocooning pour vous offrir une vraie parenthèse de détente, relâcher les tensions et vous reconnecter à vos sensations.

🌿 L’été est aussi le moment idéal pour ralentir, écouter son corps et lui accorder l’attention qu’il mérite.

Prenez ce temps pour vous… Les rendez-vous sont ouverts pour l’été , pensez à réserver votre séance ✨

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✨ Je suis Amélie Fourcade,
praticienne en Shiatsu, spécialisée dans l’accompagnement des personnes hautement sensibles – adultes & enfants – qui vivent des émotions fortes, parfois envahissantes.

🌿 Mon approche est corporelle, douce & profonde, enracinée dans l’énergie chinoise et tournée vers l’apaisement durable.

🎯 Mon objectif : vous aider à retrouver votre équilibre intérieur, en partant du corps.

🧘 Parfois, une seule séance peut changer la manière dont on habite son corps.
❤️

12/06/2026

Vous êtes peut-être en train de lire ce post en vous disant :

« Moi, ça va. »

Et c’est justement ce que beaucoup de personnes me disent avant de réaliser à quel point elles se sont oubliées.

À force de prendre soin des autres, de gérer, d’anticiper, de tenir bon, on finit parfois par considérer ses propres besoins comme secondaires.

On repousse.
On s’adapte.
On encaisse.

Jusqu’à ce que le corps commence à envoyer des messages :

Fatigue.
Tensions.
Irritabilité.
Charge mentale.
Sommeil perturbé.
Émotions qui débordent plus facilement.

Pas parce qu’il est contre vous.

Parce qu’il essaie de se faire entendre.

Prendre soin de soi, ce n’est pas attendre d’être à bout.
Ce n’est pas non plus un luxe ou une récompense que l’on s’accorde quand tout le reste est terminé.

C’est reconnaître que vous aussi, vous avez besoin d’attention, d’écoute et d’un espace pour relâcher ce que vous portez depuis trop longtemps.

Le Shiatsu offre justement ce temps de pause que beaucoup ne s’autorisent plus.
Un moment où, pour une fois, il n’y a rien à faire.
Juste à recevoir.

Alors je vous repose la question :

✨ Quand avez-vous pris soin de vous pour la dernière fois ?

Et surtout...

✨ À quand remonte la dernière fois où quelqu’un a pris soin de vous ?

📍Cabinet à Tours
📩 Réservation de séance via le lien en bio.

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🎯 Mon objectif : vous aider à retrouver votre équilibre intérieur, en partant du corps.

🧘 Parfois, une seule séance peut changer la manière dont on habite son corps.

05/06/2026

✨ Le point MC6 — Maître-Cœur 6 ✨
Un point précieux en énergétique chinoise pour apaiser le mental et relâcher les tensions émotionnelles 🤍

📍 Où le trouver ?
Sur la face intérieure du poignet, à environ 3 doigts au-dessus du pli du poignet, entre les deux tendons au centre de l’avant-bras.

👉 Massez doucement le point quelques instants en respirant lentement.

Ce point est souvent utilisé pour :
• calmer le stress et l’agitation mentale
• apaiser les émotions qui débordent
• relâcher les tensions intérieures
• retrouver une sensation de calme et présence à soi

Un petit geste simple à refaire dès que vous sentez que ça déborde & que le mental est trop chargé 🌿

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🌿 Mon approche est corporelle, douce & profonde, enracinée dans l’énergie chinoise et tournée vers l’apaisement durable.

🎯 Mon objectif : vous aider à retrouver votre équilibre intérieur, en partant du corps.

🧘 Parfois, une seule séance peut changer la manière dont on habite son corps. ❤️

23/05/2026

On minimise souvent ce qu’on ressent.
On serre les dents.
On avance.
On dit “ça va” alors que le corps, lui, commence déjà à se tendre.

Les épaules se crispent, le dos devient plus sensible, la respiration plus courte, la fatigue s’installe…

Le corps finit souvent par exprimer ce que l’on retient depuis trop longtemps.

Le Shiatsu aide à relâcher ces tensions accumulées, à apaiser le système nerveux et à retrouver une sensation de légèreté, autant physique qu’émotionnelle.

Et si vous écoutiez enfin ce que votre corps essaie de vous dire ?

📍Séances de Shiatsu à Tours
📩 Réservation via le lien en bio

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🎯 Mon objectif : vous aider à retrouver votre équilibre intérieur, en partant du corps.

🧘 Parfois, une seule séance peut changer la manière dont on habite son corps. ❤️

18/05/2026

3 choses inattendues que vous pouvez découvrir en recevant une séance de Shiatsu 😊

1. Que votre corps a du mal à relâcher

Certaines personnes s’allongent sur la table…
mais leur corps reste encore en alerte.

Les épaules restent tendues.
La mâchoire serrée.
La respiration reste courte.

Comme si le corps était habitué à tenir, en permanence.

Et parfois, ce n’est qu’à la fin de la séance qu’elles réalisent :
“je crois que je ne savais même plus ce que ça faisait de vraiment relâcher.”

—
2. Que le corps garde parfois ce que l’on n’a pas eu le temps d’écouter

Le stress qu’on minimise.
Les émotions qu’on ravale.
La fatigue qu’on repousse.
Le besoin de ralentir qu’on ignore.

Le corps, lui, continue d’enregistrer.

Et parfois pendant une séance, sans forcément comprendre pourquoi :
la respiration change,
un grand soupir arrive, une émotion émerge,
les pensées ralentissent,
quelque chose se relâche enfin.

Pas parce qu’on force quoi que ce soit.
Mais parce que le corps arrête, pour un moment, de retenir.

—
3. Qu’on peut se sentir profondément apaisé… sans avoir besoin de parler

Beaucoup de personnes arrivent avec le mental saturé.
À essayer de tout gérer, comprendre, contrôler.

Et elles découvrent qu’il est parfois possible de relâcher autrement.
Sans devoir tout expliquer.

Comme si le corps trouvait enfin un espace pour souffler.

—
Et si c’était le moment d’offrir à votre corps une vraie pause ?

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27/04/2026

En ce moment, je ne sais pas si c’est la période, la fatigue qui s’accumule ou juste le rythme de vie…
mais au cabinet, il y a un vrai point commun : beaucoup de personnes arrivent à bout.

Le mental qui ne s’arrête jamais,
le corps tendu sans même s’en rendre compte,
et cette sensation bizarre de trop plein… sans toujours savoir de quoi.

Un peu comme un téléphone avec 15 applis ouvertes en même temps… sauf que là, c’est vous 😅

Et forcément, à un moment, ça rame… ou ça bug.

Ce que je vois aussi, c’est qu’on attend souvent d’être vraiment au bout du bout pour s’écouter.

Alors que parfois, il suffirait juste de faire une pause,
de laisser le corps relâcher,
et de redonner un peu de circulation à tout ça.

Le shiatsu, c’est justement cet espace-là :
un moment pour décharger, souffler, et retrouver un peu de calme à l’intérieur.

Si vous vous êtes reconnu dans la vidéo…
c’est peut-être pas un hasard 😉

👉 Vous pouvez réserver directement votre séance via le lien en bio 👆

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