RHU Tampakan HEPO

22/07/2026

🤰 MAMA, PALIG-ON ANG INYONG LAWAS UG SA BATA! PAG-MAALAMONG BUNTIS! 💖

Sugod pa lang sa inyong pagbuntis, importante kaayo nga atimanon ang inyong kahimsog aron masiguro ang nindot nga pagdako ug paglambo sa inyong bata. Ania ang mga angay buhaton:
🥗 Kaon og masustansyang pagkaon sumala sa Pinggang Pinoy
💊 Inom og Iron Folic Acid (IFA) o Multiple Micronutrient Supplement (MMS) sumala sa sugo sa atong health worker
🚶‍♀️ Buhata ang saktong ehersisyo ug ayaw pagpasobra kakapoy
😴 Siguroa nga igo ug sapat ang inyong tulog ug pahuway
💉 Pagpabakuna batok sa Tetanus-Diphtheria (Td) ug uban pang girekomendar nga bakuna

Kung atimanon ni Mama ang iyang kaugalingon, mas mapanalipdan usab niya ang bata! 🤍

Kauban ang Department of Health ug National Nutrition Council ang Philippine Multisectoral Nutrition Project o PMNP sa pagsaulog sa National Nutrition Month 2026!
Sa PPAN: Magtinabangay alang sa Sakto nga Nutrisyon Para sa Tanan — Nutrisyon ug Kinaiyahan, Atong Ampingan!

21/07/2026

Ang pagiging healthy ni baby ay nagsisimula sa First 1,000 Days! 👶💚

Narito ang ilang hakbang para sa malusog na paglaki ni baby:
🌟 Magpa-check up nang hindi bababa sa walong beses at sundin ang 1-2-5 schedule! 1 check-up sa unang tatlong buwan, 2 sa ikalawang tatlong buwan, at 5 sa huling tatlong buwan ng pagbubuntis.
🌟 Sa unang anim na buwan, exclusive breastfeeding lamang!
🌟 Pagdating ng anim na buwan, ipagpatuloy ang pagpapasuso at bigyan si baby ng iba’t ibang masustansyang pagkain mula sa apat na food groups.

Simulan ang tamang nutrisyon mula sa pagbubuntis hanggang sa paglaki ni baby. Kaisa ang Philippine Multisectoral Nutrition Project o PMNP sa pagdiriwang ng National Nutrition Month 2026! Sa PPAN, Sama-sama sa Nutrisyong Sapat, Para sa Lahat!

19/07/2026

18/07/2026

MICRONUTRIENT SUPPLEMENTATION PROGRAM

💊 VITAMIN A UG PAGPURGA

❓ Nganong importante ang Vitamin A ug Pagpurga?

Para modako nga himsog, abtik, ug batid ang atong mga gagmay, kinahanglan nila ang regular nga Vitamin A ug purga gikan sa Department of Health!

✅ Vitamin A Supplementation
(Para sa mga bata nga 6 hangtod 59 ka buwan ang edad)
Makatabang kini pagpalig-on sa ilang resistensya batok sa mga sakit ug pagpanalipod sa ilang panan-aw.

✅ Pagpurga / Oplan Goodbye Bulate
Mawagtang niini ang mga ulod sa tiyan aron mas masuyop sa lawas sa bata ang tanang sustansya gikan sa iyang gikaon!

👩‍👧‍👦 Sa mga Mama ug Papa:
Iadto na ang inyong mga anak sa pinakaduol nga Health Center o Barangay Health Station karon!

16/07/2026

SALAM CARES: A Medical Mission 💙

Care Beyond Dialysis means that at Salam, we don't just provide dialysis we help prevent it.

On July 19, 2026, Salam Nephro Dialysis Center of Koronadal Inc., in partnership with the Local Government Unit of the Municipality of Tampakan, will conduct a Community Medical Mission in Tampakan, South Cotabato.

This initiative aims to identify the early markers of Chronic Kidney Disease (CKD), assess each individual's risk for kidney disease, and provide timely education and medical guidance. Through early detection and prevention, we hope to help protect more lives from the burden of kidney disease.

Our team will be providing:
🩺 Vital Signs Checking
🩸 Blood Sugar Monitoring
👨‍⚕️ Medical Consultation
🩺 Kidney Disease Risk Assessment
🥗 Nutrition Counselling
📋 PhilHealth Benefits Information and Referrals

Together with the LGU of Tampakan, we remain committed to promoting healthier communities through accessible, compassionate, and preventive healthcare.

Because early detection saves lives.

⏳ July 19, 2026
📍 Poblacion, Tampakan, South Cotabato

Care Beyond Dialysis. 💙

15/07/2026

July 15,2026||✅ Tracking growth, building bright futures! Our ECCD Checklist is officially rolling out today.

15/07/2026

July 15,2026||Meeting update: Planning ahead for our deworming,Vitamin A supplementation drive,TB Program,YAKAP,Dental Services and Animal Bite Treatment Center services 📋

14/07/2026

Mommy, sa unang 6 na buwan ni baby, sapat na ang breastmilk! 🤱💖

Walang kapantay ang gatas ng ina pagdating sa nutrisyon, kalinisan, at proteksyon laban sa sakit. Narito ang ilan sa mahahalagang benepisyo ng breastfeeding:
👶 Para kay baby: sapat sa nutrients, ligtas at madaling tunawin, may natural na antibodies na panlaban sa nakahahawang sakit, at pinalalakas ang ugnayan ni mommy at baby.
🤱 Para kay mommy: libre at nakatutulong sa mas mabilis na pag-recover mula sa panganganak!

Bigyang halaga ang eksklusibong pagpapasuso para sa mas malusog na simula ng buhay ni baby. Kasama ng National Nutrition Council ang Philippine Multisectoral Nutrition Project o PMNP sa pagsiguro sa isang malakas at malusog na First 1,000 Days!

12/07/2026

𝗦𝗠𝗜𝗟𝗘 𝗡𝗔𝗠𝗔𝗡 𝗗𝗜𝗬𝗔𝗡

Hindi lang mabahong hininga ang kapalit ng paninigarilyo, kundi pati kalusugan at tiwala sa sarili.

Ang bawat puff, unti-unting sumisira—sa ngipin, sa baga, at sa buhay.

𝙆𝙪𝙢𝙖𝙬𝙖𝙡𝙖 𝙨𝙖 𝙗𝙞𝙨𝙮𝙤 𝙣𝙜 𝙨𝙞𝙜𝙖𝙧𝙞𝙡𝙮𝙤 𝙖𝙩 𝙫𝙖𝙥𝙚—𝙗𝙖𝙬𝙖𝙩 𝙝𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜𝙖 𝙖𝙮 𝙢𝙖𝙝𝙖𝙡𝙖𝙜𝙖.

09/07/2026

Be alert for symptoms such as:

🤕 Severe headache
👀 Pain behind the eyes
🦵🏾 Severe muscle and joint pain
🤢 Nausea or vomiting
🔴 Skin rashes

If any of these appear, seek immediate medical care.