Dra Karine Daher - Psiquiatra

Dra Karine Daher - Psiquiatra A Dra. Karine Daher é uma psiquiatra dedicada com uma trajetória marcada por resiliência e paixão pela medicina.

Formou-se em Medicina em 2012 e iniciou a residência em Psiquiatria pelo Instituto Municipal Philippe Pinel em 2020.

Dias de Congresso por aqui❤️📚
07/11/2025

Dias de Congresso por aqui❤️📚

❗Você já parou pra pensar no quanto se esforça por uma premiação que nunca será entregue?A mulher que nunca cansa, nunca...
28/07/2025

❗Você já parou pra pensar no quanto se esforça por uma premiação que nunca será entregue?

A mulher que nunca cansa, nunca desagrada, nunca falha… essa figura perfeita só existe no imaginário coletivo (e custa caro demais tentar interpretá-la todos os dias).

Esses "prêmios invisíveis" cobram um preço alto: exaustão, ansiedade, baixa autoestima e a desconexão de quem você realmente é.

💙 A boa notícia? Você pode deixar esse pódio. A vida real não precisa ser uma competição, ser você mesma já é mais do que suficiente.

🚨 Qual prêmio invisível você ainda se cobra para conquistar?

🩺 Dra Karine Daher
👩🏻‍⚕️ Médica Psiquiatra
CRM-RJ 52-96298-8 | RQE Nº 48001

Você sente culpa por parar, como se fazer uma pausa fosse “perder tempo”?Então talvez esse conteúdo seja exatamente a pa...
23/07/2025

Você sente culpa por parar, como se fazer uma pausa fosse “perder tempo”?
Então talvez esse conteúdo seja exatamente a pausa que você precisa.

Vivemos numa cultura que confunde produtividade com exaustão, onde quanto mais você faz, mais é reconhecida, até que corpo e mente começam a cobrar esse ritmo, nem sempre com delicadeza.

🫂 Fazer pausas não é o oposto de produtividade, é uma forma de sustentá-la de forma saudável.
Nos intervalos, o cérebro organiza informações, regula emoções e reativa sua criatividade. O descanso adequado melhora a concentração, o humor e até a tomada de decisões.

⚠️ Mas se você vive no automático, sem respeitar seus limites, pode estar alimentando um ciclo silencioso de adoecimento: fadiga constante, irritabilidade, lapsos de memória, sensação de vazio ou até crises de ansiedade.

💙 Fazer pausas é permitir que o corpo e a mente respirem.

Se você se identificou com isso, talvez seja hora de olhar com mais gentileza para os seus próprios sinais.

🩺 Dra Karine Daher
👩🏻‍⚕️ Médica Psiquiatra
CRM-RJ 52-96298-8 | RQE Nº 48001

🧠 O medo do desconhecido pode fazer a gente adiar o que mais precisa: acolhimento.A primeira consulta psiquiátrica não é...
21/07/2025

🧠 O medo do desconhecido pode fazer a gente adiar o que mais precisa: acolhimento.

A primeira consulta psiquiátrica não é um interrogatório, nem um julgamento.
É uma conversa cuidadosa, com escuta, empatia e direcionamento, sempre no seu tempo.

✨ Cuidar da saúde mental é um passo corajoso e você não precisa fazer isso sozinha.

🩺 Dra Karine Daher
👩🏻‍⚕️ Médica Psiquiatra
CRM-RJ 52-96298-8 | RQE Nº 48001

Reconstruir a relação com o seu corpo é parte essencial do tratamento. Você sente… mesmo quando sua mente tenta ignorar....
18/07/2025

Reconstruir a relação com o seu corpo é parte essencial do tratamento. Você sente… mesmo quando sua mente tenta ignorar.

Seu corpo não te sabota, ele só quer te lembrar de que você não foi feita para sobreviver no modo automático.

🩺 Dra Karine Daher
👩🏻‍⚕️ Médica Psiquiatra
CRM-RJ 52-96298-8 | RQE Nº 48001

1️⃣ Despertar com gentilezaEvite o hábito de checar o celular assim que acorda. Respire fundo, alongue-se e comece o dia...
17/07/2025

1️⃣ Despertar com gentileza
Evite o hábito de checar o celular assim que acorda. Respire fundo, alongue-se e comece o dia com presença.

2️⃣ Faça pausas conscientes
Pequenas pausas ao longo do dia ajudam a prevenir a sobrecarga emocional. Não é tempo perdido, é autocuidado.

3️⃣ Inclua algum tipo de movimento
Caminhar, dançar, alongar, fazer yoga, o corpo em movimento ajuda a regular emoções e liberar neurotransmissores de bem-estar.

4️⃣ Alimente-se com intenção
Evite longos períodos de jejum ou refeições impulsivas. O cérebro também depende de nutrientes para funcionar bem.

5️⃣ Desacelere à noite
Reduza os estímulos luminosos e sonoros antes de dormir. Ler um livro, tomar um banho quente ou ouvir uma música tranquila já fazem diferença.

💙 Cuidar da mente é como regar uma planta: não exige muito, mas exige constância.

🩺 Dra Karine Daher
👩🏻‍⚕️ Médica Psiquiatra
CRM-RJ 52-96298-8 | RQE Nº 48001

Aqui, você encontra um espaço seguro, onde sua dor é levada a sério e, juntas, construímos caminhos de alívio, clareza e...
16/07/2025

Aqui, você encontra um espaço seguro, onde sua dor é levada a sério e, juntas, construímos caminhos de alívio, clareza e retomada da sua vida emocional.

💙 Se você está no meio da tempestade… saiba que não precisa atravessar sozinha.

🩺 Dra Karine Daher
👩🏻‍⚕️ Médica Psiquiatra
CRM-RJ 52-96298-8 | RQE Nº 48001

Dirección

Rua Silvio Rangel, 21
Centro
28610-320

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dra Karine Daher - Psiquiatra publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Categoría